30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день

Задание 1

Придумайте к каждому пункту противовес – как наградить себя до завершения дела и появления усталости

Вы можете устраивать себе «отдых без повода». Например, выходной-праздник вместо домашних дел. Или десерт не за что-то, а просто так (но лучше все же награждать себя чем-то несъедобным). Или не ждать окончания проекта либо большого дела, чтобы порадовать себя подарком или поездкой на природу в выходные.

Каждый раз, когда вам будет казаться, что вы срываетесь, выгораете, доходите до края, подумайте, зачем и ради чего вы доводите себя до такого состояния. Анализируйте, откуда оно взялось. И нет ли здесь синдрома Нового года, когда вам надо пропылесосить всю квартиру, наготовить тонну салатов, а потом уже веселиться?

Празднуйте сразу. Позвольте себе получать подарки в любое время. И внимательно отслеживайте состояния, когда вы очень устали.

Каждый раз, когда вам будет казаться, что вы чего-то не заслужили, вспомните этот материал.

А вот особая инструкция на Новый год.

Если у вас синдром Нового года – закажите еду в ресторане, пригласите службу уборки, уже с утра наденьте красивый наряд и проведите этот день именно празднично, как вы этого хотите.

Сохраните эту чудесную привычку на весь год: праздновать без усталости и получать подарки без необходимости их сначала заслужить.

Часть вторая. Умение определять свои желания и не поддаваться манипуляциям

8. Гардероб желаний: не надо донашивать чужие мечты

Правило № 8: мечтатель умеет определять свои истинные желания

Представьте, что желания как одежда. У вас есть шкаф, и в нем могут оказаться совершенно неожиданные вещи. Эту кофточку вы выхватили на распродаже, пиджак донашиваете за сестрой, сумочка настолько модная, что не хотеть ее неприлично, юбку подарила мама (и вы ее носите, чтобы не обижать любимого человека). Когда шкаф переполнен, на подлинно свои вещи может не остаться места и энергии. А зачем? Ведь и так все полки заняты.

С желаниями происходит то же самое.

Ваша задача – перебрать гардероб желаний. Хладнокровно и решительно. Без ритуала «пусть платье еще повисит, я похудею и надену его позже». Не бойтесь, что в вашем шкафу могут освободиться почти все полки. В отличие от одежды, это не ударит по кошельку. Даже наоборот. А как их заполнять правильно, я расскажу позже. Сначала – тотальная инвентаризация.

Тотальная инвентаризация желаний