30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день

И вот что еще: если при ответах на неудобные вопросы у вас проявятся злость, отрицание и недоумение, вы на верном пути. Продолжайте анализировать, не реагируйте на эмоции. Ищите ответы и спрашивайте себя, почему вам выгодно не исполнять свою мечту.

Устраняйте причины и двигайтесь вперед. Пора переходить к третьей части. Будем мечтать!

Задание 3

Создайте список того, с чем нужно поработать, чтобы ваша мечта сбылась

Оля:

• научиться расслабляться не только во время еды;

• разобраться в отношениях с парнем;

• поговорить с сестрой и объяснить, что сейчас она не хочет ходить в спортзал, и т. д.

Ваш чек-лист для проработки:

__________

Конечно, настоящие проблемы лучше решать с психологом. Но уже на данном этапе вы сможете определить, из-за чего буксуете, и начать с этим работать.

Задание 4

Подумайте о том, что вас пугает, и посмотрите на страхи под новым углом

В помощь еще один важный вопрос.

Если я чего-то боюсь, то я этого хочу. Что я сделаю, как только это случится со мной?

Ответ может открыть причину ваших страхов. Записывайте варианты, анализируйте и учитесь видеть истинные мотивы своего саботажа:

__________

Часть третья. Настоящая магия: начинаем мечтать по-крупному

14. Жизнь как огромная сладкая вафля, а время – как счет на кредитке

Правило № 14: мечтатель знает цену каждому дню

В этой главе будет два потрясающих визуальных упражнения.

Предлагаю выйти за рамки диалога и сделать кое-что своими руками. А именно нарисовать свою жизнь в виде огромного вафельного торта.

Если представить каждый день как клеточку, а каждый корж как полгода, то получим примерно такую картину.

Эти клеточки – примерно полгода вашей жизни. Не так много, верно? А теперь сложите такие квадратики в годы.

Если мы отталкиваемся от понятия взрослой жизни (так называемые лучшие годы), получается, что у нас всего 52 года, чтобы прожить эту жизнь по максимуму.

Я отмеряю период с 18 до 70 лет. Вы можете посчитать иначе. Но в этой главе я предлагаю придерживаться усредненной версии.

Итак, у нас есть 52 года на все. То есть всего 104 коржика. Не такой уж и большой получается наш вафельный торт жизни.

Задание 1

Распечатайте корж на полгода и закрашивайте квадратик каждый раз, когда исполняете желание или мечту

Выбирайте разные цвета. Большая мечта – зеленый, средняя – желтый, маленькая – розовый.

Уже через месяц вы увидите, как быстро проходят дни и как мало клеточек заполнено.

Если вы возьметесь закрашивать квадратики и пообещаете себе делать максимум в каждом коржике, то научитесь виртуозно и быстро исполнять все желания – от крошечных до больших. Последние, конечно, потребуют времени и определенной сноровки, но вы сможете хорошо размять мышцы мечтателя.

Работает это просто: тренируйтесь на малом и добавляйте себе уверенности в большом.

Это сродни «мешочным боям» в боксе. Когда хороший боксер проигрывает важный матч, ему какое-то время ставят не очень сильных соперников, чтобы снова вернуть уверенность в себе.

Когда мечтатель регулярно исполняет свои небольшие желания, сам процесс реализации и получения результата становится образом жизни. И большие цели не выглядят пугающими.

Закрашенные клеточки помогут увидеть, как много вы успеваете и не успеваете делать.

Что же считать поводом для закрашивания квадратика?