30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни

3. Привыкайте к чужим придиркам. Пусть вам как можно чаще дают обратную связь, даже неприятную. К примеру, заведите блог и делитесь там неоднозначным мнением. Добровольно высказывайтесь перед придирчивым слушателем.

Поначалу воспринимать чужие замечания будет непросто. Возможно, придется даже поплакать. Но чем больше неодобрительных замечаний вы вытерпите, тем потом будет проще. В конце концов вы научитесь от чужих придирок отмахиваться – либо воспринимать их как повод вырасти над собой.

Привыкнуть к чужим придиркам удастся лишь со временем и опытом. Помните: новой привычки не выработать, если не повторять последовательно одно и то же. Поэтому потерпите.

4. Пересмотрите свои цели и степень их важности. Составьте список. Одного этого бывает достаточно, чтобы на мнение окружающих стало все равно.

Допустим, вы хотите открыть свое дело. Это для вас важнейшая цель. К сожалению, друзья вашего стремления не поддерживают. Они уверены, что на подобное не стоит тратить время: слишком высока вероятность провалиться.

Поставьте «открыть свое дело» первым в списке целей. Добавьте к пункту несколько замечаний о том, как собственное дело изменит к лучшему вашу жизнь. Если указанная цель будет занимать первое место в вашей жизни, отмахиваться от непрошеных дружеских советов будет значительно легче.

5. Определите трех людей, которые вас вдохновляют. Когда бы ни сталкивались с придирками – откровенными и не очень – от окружающих, вспоминайте об этих людях.

К примеру, меня вдохновляет Махатма Ганди. К нему придирались на каждом углу. А он продолжал заниматься своим делом, движимый убеждениями. Когда я сталкиваюсь с чужим неодобрением, то вспоминаю Ганди.

Вот и вы думайте о тех, кто вас вдохновляет.

6. Помните: придирки – зачастую отражение страхов говорящего. Многие люди набрасываются на чужие мысли и решения, поскольку в действительности они не уверены в себе и недовольны своей жизнью. Вы ничего не можете с этим поделать. Отбивайтесь – отмахивайтесь – от чужого мнения.

7. Размышляйте, чем чревато бездействие. Мы зачастую считаем, что оно выгоднее действия. Ведь если что-то предпринять, можно навлечь на себя беду.

Вот только этот страх зачастую неуместен. Наихудшие последствия, что мы раз за разом себе представляем, – обычно преувеличены. И вряд ли воплотятся в жизнь. Не дайте страху вас замедлить. Привыкайте не обращать на него внимания – и упрямо действовать во имя своих убеждений.

День двадцать четвертый

Хватит следить за всеми новостями

«Человек, который совсем ничего не читает, лучше образован, чем человек, читающий только газеты».

– Томас Джефферсон

Большинство из нас – жертвы зависимости.

Зависимости от новостей. Достаточно получить свою дозу информации – и вот ты уже спокойно занимаешься своими делами, поскольку все самое важное выяснил. Однако стоит возвести стену меж собой и бесконечным потоком новостей – то есть источником зависимости, – как начинается ломка.

Зависимость от новостей, как и любая иная, чревата последствиями. Они пагубно сказываются на наших жизнях – в самых разных аспектах.

Мы, к примеру, привыкаем считать выпуски новостей чем-то чрезвычайно важным, в сравнении с чем меркнет все остальное. И чем охотнее мы поддаемся привычке следить за новостями, тем сложнее от нее избавиться. В конце концов мы становимся одержимыми – и ищем «новую дозу» даже тогда, когда необходимо уделить внимание по-настоящему важным задачам.

Стоит отметить, что действительно долгоиграющие последствия влечет за собой лишь малая часть известий. Происшествия, которые кажутся важными здесь и сейчас, забываются уже через неделю. Через два-три месяца всем уже плевать, чем там все закончилось. Получается, мы зря переживаем о том, что на самом деле незначительно.

Еще один неприятный факт: многие из тех новостей, что показывают по телевизору, печатают в газетах или размещают в интернете, высосаны из пальца. Все, что нам рассказывают, призвано просто привлечь наше внимание. Создатели новостей удовлетворяют нашу потребность знать, что происходит, однако при этом не до конца – чтобы мы возвращались. Некоторые события представляют как важные, однако на деле они скорее носят развлекательный характер, чем просветительский.

Стендапер Джерри Сайнфелд как-то сказал: «Как так выходит, что событий, которые происходят в мире ежедневно, хватает ровно на одну газету?» Это, естественно, шутка. Однако она подчеркивает, насколько в действительности редко новости заслуживают нашего безраздельного внимания.

Вы, возможно, полагаете, что привычка следить за новостями никак не влияет на вашу работоспособность. Вот только все значительно хуже, чем вы можете себе представить.

Как эта пагубная привычка вредит производительности