Читаем 300 рецептов ухода за кожей. Маски.Пилинг. Лифтинг. Против морщин и угрей. Против целлюлита и рубцов полностью

Смешайте все ингредиенты.

Нанесите смесь на лицо массажными движениями.

Оставьте скраб на лице на 5 минут.

Смойте смесь холодной водой.

Нанесите питательный увлажняющий крем.

Яично-миндальный скраб для любого типа кожи

Состав

Овсяные хлопья молотый – 1 ч. л.

Молотый миндаль – 1 ч. л.

Яичный желток – 1 шт.

Приготовление и применение

Смешайте все ингредиенты.

Приложите на несколько минут к коже лица теплое влажное полотенце, чтобы открыть поры.

Втирайте смесь в лицо в течение 2–3 минут.

Смойте скраб прохладной водой.

Нанесите увлажняющий крем.

Тонизирующий скраб для лица с виноградом

Состав

Мякоть винограда измельченная – 2 ст. л.

Овсяные хлопья – 1 ст. л.

Вода теплая кипяченая – 1 ст. л.

Приготовление и применение

Смешайте ингредиенты.

Нанесите скраб на вымытое лицо круговыми массирующими движениями.

Оставьте скраб на 4–5 минут.

Смойте прохладной водой и высушите кожу.

Нанесите увлажняющий крем.

Отбеливающий огуречный скраб

Состав

Тертый свежий огурец – 1 / 2 ст. л.

Овсяные хлопья – 1 / 2 ст. л.

Приготовление и применение

Смешайте ингредиенты, нанесите на лицо и помассируйте.

Оставьте смесь на лице на 5 минут.

Смойте теплой водой или тоником.

Пилинг против целлюлита. Рецепты

Медово-соляной скраб от целлюлита

Состав

Мед жидкий – 100 г.

Соль морская – 100 г.

Приготовление и применение

Смешайте ингредиенты.

Распарьте кожу тела в ванной или горячем душе.

Нанесите скраб на проблемные участки тела.

Массируйте в течение 5–10 минут.

Смойте большим количеством теплой воды.

Нанесите антицеллюлитный крем.

Кофейно-морской скраб от целлюлита

Состав

Молотый кофе – 3 ст. л.

Морская соль – 3 ст. л.

Грецкие орехи молотые – 3 ст. л.

Оливковое масло – 2 ст. л.

Приготовление и применение

Смешайте все компоненты скраба.

Нанесите на хорошо распаренную кожу тела, уделяя внимание проблемным участкам.

Оберните пищевой пленкой и подержите полчаса в тепле.

Смойте теплой водой.

Нанесите антицеллюлитный крем.

Скраб кофейный быстрый от целлюлита

Состав

Гель для душа (любой) – 1 ст. л.

Кофейная гуща – 2 ст. л.

Приготовление и применение

Смешайте ингредиенты.

Нанесите на проблемные участки и тела и хорошо помассируйте во время душа.

Смойте теплой водой.

Ополосните кожу холодной водой и нанесите антицеллюлитный крем.

Сахарный скраб от целлюлита

Состав

Растительное масло – 2 ст. л.

Тростниковый сахар – 3 ст. л.

Эфирное масло (апельсиновое) – 3 капли.

Приготовление и применение

Быстро смешайте ингредиенты.

Сразу же нанесите массажными движениями на проблемные зоны тела.

Помассируйте в течение 5 минут.

Смойте остатки скраба теплой водой.

Солевой скраб от целлюлита и растяжек

Состав

Сахар – 250 г.

Соль морская – 250 г.

Оливковое масло – 1 / 2 стакана.

Приготовление и применение

Смешайте тщательно все ингредиенты.

Быстро нанесите готовый скраб на распаренную кожу.

Тщательно массируйте в течение 10 минут.

Смойте остатки скраба теплой водой.

Ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем.

Цитрусовый скраб от целлюлита

Состав

Соль морская – 5 ст. л.

Масло оливковое – 1 ст. л.

Цедра апельсина (грейпфрута или лимона) – 2 ч. л.

Приготовление и применение

Смешайте ингредиенты.

Распарьте кожу тела в ванной или горячем душе.

Нанесите скраб на проблемные участки тела.

Массируйте в течение 5–10 минут.

Смойте большим количеством теплой воды.

Нанесите антицеллюлитный крем.

Кофейно-цитрусовый скраб от целлюлита

Состав

Молотый кофе – 3 ст. л.

Соль морская – 3 ст. л.

Масло оливковое – 1 ст. л.

Цедра апельсина (грейпфрута или лимона) – 2 ч. л.

Приготовление и применение

Смешайте ингредиенты.

Нанесите на проблемные участки и тела и хорошо помассируйте во время душа.

Смойте теплой водой.

Ополосните кожу холодной водой и нанесите антицеллюлитный крем.

Кофейно-рисовый скраб от целлюлита

Состав

Кофе молотый – 2 ст. л.

Масло оливковое – 1 ст. л.

Измельченный рис (рисовая мука) – 2 ст. л.

Приготовление и применение

Смешайте ингредиенты.

Распарьте кожу тела в ванной или горячем душе.

Нанесите скраб на проблемные участки тела.

Массируйте в течение 5–10 минут.

Смойте большим количеством теплой воды.

Нанесите антицеллюлитный крем.

Кофейный скраб с зернами граната от целлюлита

Состав

Кофе молотый – 2 ст. л.

Масло оливковое – 1 ст. л.

Перейти на страницу:

Похожие книги

172 рецепта для здоровья и долголетия от доктора Уокера
172 рецепта для здоровья и долголетия от доктора Уокера

Доктор Норман Уокер прожил 99 лет, причем до последних дней был бодр и чувствовал себя замечательно. Основанное им направление в диетологии – употребление сырых овощей и фруктов и лечение соками – на протяжении полувека увеличивает число своих поклонников.В данной книге представлены: около 200 рецептов салатов, заправок, соусов и соков; таблицы ценности овощей и фруктов; основные принципы и правила диеты от Природы; правила сочетаемости продуктов; техника оздоровительных процедур, в том числе очищения ЖКТ и крови. Кроме того, вниманию читателей предлагается специальное ежедневное меню по диете доктора Уокера!Несомненно, что бесценный опыт доктора Уокера, завоевавший популярность во всем мире, будет полезен самой широкой читательской аудитории.

Норман Уокер

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг