50 головоломок для тренировки и развития памяти

Первое задание Джейкоба после прохождения обучения заключается в том, чтобы всего за две минуты запомнить пять различных идентификационных кодов его новых связных. Вы можете ему помочь? Попробуйте при помощи техники «Очистки разума» предельно расслабиться и сосредоточиться, а затем приступайте к заданию. Отложите книгу в сторону, расслабьтесь, следуя приведенным выше инструкциям, а затем постарайтесь запомнить числа за отведенное количество времени.

19. За «Зеленым крылом»

В первый рабочий вечер Брикса в баре «Ночная тень» его начальник Марки говорит: «У нас закончился пользующийся самым большим спросом джин “Зеленое крыло”. Хватай мой велосипед и прицеп к нему, мчись к ликерному заводу и прихвати там столько бутылок, сколько сможешь довезти, чтобы сделать необходимый запас». Инструкция, как проехать на завод, указана ниже, однако времени на то, чтобы ее записать, нет ни минуты. Можете положиться на свою память и помочь Бриксу запомнить все нужные данные?

Ваша задача: прочитать описание маршрута не более трех раз, закрыть книгу и постараться воспроизвести информацию на бумаге. В зависимости от того, к какому типу мышления вы склоняетесь, вы можете обратить больше внимания на основные ориентиры на местности, а не на названия улиц — и наоборот. Люди с более развитым левым полушарием предпочитают запоминать названия улиц, а люди с более активным правым полушарием всегда стараются найти дорогу по основным достопримечательностям. Более подробно о различиях между правосторонним и левосторонним типом мышления вы можете почитать в разделе Ответов.

СОВЕТ. Обратите внимание на то, какой тип мышления является у вас доминирующим. Возможно, тогда вам будет проще запомнить маршрут по именам людей, упомянутых в описании: Святой Иоанн, Марко Поло, Чарли Чаплин, Дуглас Фэрбенкс, Джимми Стюарт…

20. Взгляд Кинтаны

Новая работа приносит новые испытания. Когда детектив Кинтана (см. Задачу 9) был переведен в отдел по борьбе с наркотиками, его новый начальник Лиам снова и снова напоминает ему, насколько важно уметь восстанавливать по памяти ключевые элементы того, что ты недавно видел.

Начальник поставил перед детективом задачу внимательно изучить какой-нибудь пейзаж или фрагмент помещения, а затем попробовать воспроизвести его по памяти в мельчайших деталях.

Поначалу детективу Кинтане было непросто справиться с заданием, однако он продолжал упорно тренироваться, смотря из окна своего дома или внимательно изучая уголок кухни или гостиной. Затем он переключал внимание на другой объект и вспоминал все, что он недавно видел, причем в мельчайших подробностях.

Со временем стало понятно, что он сумел добиться немалых успехов, и высокий уровень его внимательности стал известен среди его коллег по работе как «Взгляд Кинтаны».

СОВЕТ. Чтобы запомнить как можно больше деталей, постарайтесь мысленно нарисовать картинку. Это задействует в работу различные участки головного мозга и облегчит последующий процесс воспроизведения информации.

Для детектива, занимающегося расследованием, даже малейшее изменение в деталях местности или внешности человека может означать, было или не было в действительности совершено преступление.

В повседневной жизни визуальная память может играть также немаловажную роль — внимательность к деталям и способность к их воспроизведению по памяти в нужный момент может охарактеризовать вас как тонкого и бдительного профессионала своего дела в глазах клиентов, начальника, коллег по работе или преподавателя.

Возьмите метод детектива Кинтаны себе на заметку и попробуйте применить его на практике. Во время своего обеденного перерыва отправляйтесь в ближайший парк или сквер, выберите для себя удобное местечко и попробуйте запомнить как можно больше деталей из того, что вы видите вокруг. Затем, вернувшись на работу, постарайтесь вспомнить как можно больше подробностей. Или сходите в ближайший продуктовый магазин, внимательно изучите расположение товаров на полке, а потом за чашечкой кофе в любимом кафе постарайтесь воспроизвести по памяти все, что увидели.

21. Пара карт

Преподаватель Джон-Энтони (см. Задачу 14) хочет сделать процесс обучения более живым и увлекательным для своих учеников. Он решает организовать игровой клуб и просит ученика Пабло, который прекрасно рисует, подготовить специальные картинки для игры в «Совпадения».