50 головоломок для тренировки и развития памяти

Рори решает, что старый телефон будет олицетворять его клиента Бартоломью Белла. Во-первых, поскольку именно шотландец по имени Александр Грэхем Белл придумал первый в мире телефон, то образ телефона вполне может подойти для однофамильца великого изобретателя. Во-вторых, старый телефон поможет запомнить и весьма старомодное имя клиента (Бартоломью). Следовательно, телефон будет напоминать Рори о полном имени клиента и о необходимости встретиться с ним. К тому же этот образ прекрасно подойдет, чтобы вспомнить о запланированном визите в магазин электроники и о покупке нового аккумулятора. Возможно, вы также догадались, что он выбрал солнечные очки, чтобы не забыть зайти в туристическое агентство и в магазин оптики (см. Совет на странице 60). Рори решил, что лампа будет напоминать ему о книге «Внутренний свет», которую он должен найти для Джонти, а ножницы — об электронном письме по поводу сокращения расходов. Другие выбранные им образы — это чашка чая (чтобы купить чай «Дарджилинг» для мамы); белый халат, висящий на спинке стула (напоминающий ему о «Докторе Дулиттле»); анисовые капли от кашля (или «капли датского короля», которые напоминают ему о Гамлете); а также галстук, надетый на манекен (чтобы не забыть про ресторан). Если вы относитесь к числу тех людей, кто предпочитает использовать в качестве образов известных людей вместо неодушевленных предметов, то вы можете представить себе самого Рекса Харрисона или одного из актеров, исполнявших роль Гамлета (Лоуренс Оливье? Дэвид Теннант? Джуд Лоу? Иннокентий Смоктуновский?). В дверь вашего Дворца памяти может также постучаться навязчивый продавец смартфонов… Безусловно, в этом упражнении нет правильных или неверных ответов — здесь подойдет любой образ, который поможет именно вам запомнить нужную информацию. Как вам понравилась данная техника? Будет лучше всего, если вы попробуете выполнить это упражнение еще раз. Выберите для себя другие задания/факты и «расставьте» их по комнатам своего Дворца.

13. Лабиринт на сцене

Если визуальная память не является вашей сильной стороной, старайтесь как можно больше развивать свои визуальные способности. Оценивайте элементы художественных композиций, с которыми вы сталкиваетесь повседневно: упаковка продуктов, газеты, страницы в Интернете. Старайтесь отыскать то, что вам действительно в них нравится, и обращайте внимание на те фрагменты и детали, которые вызывают у вас особые ощущения. Не забывайте проверять себя: внимательно изучите фотографию или картинку, напечатанную в газете, в течение, скажем, одной минуты, а затем попробуйте перенести на бумагу ее главные элементы.

14. Птичьи трели

Как вам понравилось данное задание? Я решил запомнить названия птиц при помощи песни «У меня нет ничего в достатке» («I Got Plenty o’ Nuttin») из оперы Джорджа Гершвина «Порги и Бесс»

.

Пеночка, щегол, оляпка,Зяблик, зарянка, пухляк.Завирушка,Лазоревка,Шилоклювка, юрок.

Галка, скопа, зеленушка,Баклан, черный дрозд, свиристель,Камышовая ОвсянкаИ, конечно, глупыш.

Исследования, о которых идет речь на странице 64, привели к весьма интересным результатам. Однако на сегодняшний день существует немало данных, касающихся и противоположного края возрастного спектра. Так, исследования, проведенные в Бостонском университете штата Массачусетс в 2010 году, показали, что музыка благотворно влияет и на лиц старшего возраста, проявляющих признаки деменции. В рамках эксперимента выяснилось, что пациенты, страдающие болезнью Альцгеймера, могли быстрее и эффективнее запоминать информацию, положенную на музыку, нежели переданную в разговорной форме.

15. Романтика чисел

Два новых числа — 1 и 6, как показано на рисунке. Всю неделю Рубен буквально был сам не свой, поскольку Джульетта попросила немного времени, чтобы подумать над его предложением. Когда он зашел в свой кабинет и увидел перемену на числовой таблице, он тут же сообразил, что Джульетта хотела ему сказать, и пустился в пляс. Поскольку Рубен и Джульетта родом из Великобритании, то и дату их свадьбы нужно записывать в следующем формате: дата/месяц. А значит, они женятся 1 июня (а не 6 января!).

16. Память богов