Айкибизнес 2.0. Как выйти на новый уровень жизни, бизнеса и отношений

Обычно мы не отдаем себе в этом отчет, но каждое путешествие состоит из большого количества небольших уроков. Как минимум оно учит нас расставлять приоритеты, вести переговоры, тренировать принятие. Кстати, все три пункта могут возникнуть, уже когда мы выбираем место и цель поездки или просто собираем чемодан.

Если обращать внимание на эти маленькие уроки, можно собрать большую коллекцию ментальных сувениров, которые будут согревать вашу душу после каникул. В этом случае вы привезете из поездки не только загар, фотографии и, например, магнитик, но и сильные эмоции, яркие воспоминания, новые идеи для бизнеса, лайфхаки, опыт и, конечно, сногсшибательные открытия про самих себя.

Не стесняйтесь записывать мысли, которые приходят вам в голову после случайных бесед с прохожими или после впечатляющей выставки, записывайте приятные эмоции, открытия и сюрпризы. Эти заметки из путешествия станут ценными пазлами вашей личной мозаики, когда вы вернетесь в привычную жизнь, и не позволят вам продолжать жить словно на автомате.

Каждое место, где вы побывали, ощущения, которые вы испытывали, запахи, пища, природа, атмосфера, встреченные люди – все это по чуть-чуть может стать большой частью того, что вы делаете, когда отпуск уже закончился.

Покупки – тоже триггеры эмоций. Вернувшись из поездки, вы наденете футболку, которую присмотрели себе в путешествии, и сможете снова поймать то самое «отпускное настроение».

Итак, подведем итог: фиксируйте свои наблюдения, записывайте мысли и впечатления. То, что кажется вам неважным и очевидным в моменте отдыха, может перестать быть таковым после него.

Как продлить отпуск

Как правило, после поездки нас быстро захватывает круговорот событий: нужно в срочном порядке приступать к работе, встретиться с родственниками, навести порядок в делах, дома. Немудрено, что ощущения отпуска быстро стираются, воспоминания начинают тускнеть, инсайты от поездки оказываются в лучшем случае в блокноте, а новые планы так и не претворяются в жизнь.

Позаботьтесь об этом заранее: осознанно продлите себе отпускное настроение, задержите ощущение каникул. Например, возьмите дополнительный буферный день отпуска: прилетев в родной город в воскресенье, договоритесь о выходе на работу во вторник (кстати, отличная идея – лететь в сам отпуск не сразу после работы, а с одним-двумя днями передышки).

Подумайте о возвращении в реальность и запланируйте несколько приятных дел на неделю после приезда: важно продолжать получать приятные эмоции и позитивное подкрепление, подольше сохранять расслабленное состояние, которое вы привезли с каникул в своем чемодане.

Распечатайте и повесьте лучшие кадры из путешествий на входную дверь (или на стенку холодильника) – главное, выбрать для них не самое типичное место, иначе быстро перестанете их замечать. Рассказывайте о своей недавней поездке друзьям, коллегам, семье, хоть соседям. Наслаждайтесь послевкусием путешествия.

Время от времени перебирайте ментальные сувениры: включайте музыку, которую вы слышали в поездке, посмотрите фильм, снятый в тех местах, купите книгу, которая поможет вам узнать новое о том, что вам понравилось на отдыхе. Ну и, конечно, начинайте мечтать и потихоньку планировать следующее путешествие.

Если все, что написано выше, было честно и с душой выполнено, а послеотпускная хандра никак вас не отпускает, есть плохие новости: возможно, вас уже не устраивают нынешняя работа и ритм жизни.

В таком случае не рекомендую откладывать изменения в долгий ящик. Если после путешествия вы чувствуете себя не в своей тарелке всего несколько дней, ничего страшного нет, но если это длится больше недели, вызовите себя на честный разговор и подумайте обо всем по порядку.

Приносит ли вам удовольствие то, чем вы зарабатываете себе на жизнь? Нравятся ли вам люди, с которыми вы общаетесь каждый день? По-прежнему ли вы любите своего партнера? Уютно ли там, где вы живете?

Хорошая работа и крепкие, интересные дружеские и романтические отношения многое меняют. Классное путешествие – это невероятно здорово, но гораздо важнее, чтобы классным было ваше путешествие по жизни!

Давайте резюмируем то, что кажется особенно важным.