Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

Увы! Повторюсь, но большинство людей начинают думать о здоровье, когда его потеряли. И не все, можно сказать, мало кто из них, подобно Раисе Николаевне, способны принять и выполнять правила активного выздоровления. Но я думаю сейчас о другом. А что, если не ждать 60, 70 лет или того возрастного периода, когда начинаются какие-то болезни (условно, это 40 лет), и начать подготовку организма к здоровому долголетию с первых дней жизни, то есть с воспитания здорового ребенка? И в этом вопросе настолько много мифов и заблуждений, что порой труднее создать здоровые условия ребенку, чем восстановить утерянное здоровье взрослому человеку.

К долголетию с пеленок!

Когда у меня появился первый ребенок, к рождению которого, надо сказать, я готовился очень тщательно, изучая всю существующую литературу по этому вопросу (было ее не так уж и много в то время), то план воспитания был уже выработан, и спустя некоторое время после претворения этого плана в жизнь я заметил существенную разницу в физическом развитии своего ребенка по сравнению со сверстниками. Дочка родилась недоношенной, но уже за четыре первых месяца, выполняя свой план физического воспитания, я смог восстановить ее физический статус (с точки зрения критериев этой возрастной группы) до нормы. Все эти массажи, назначаемые в детских поликлиниках по поводу недоношенности, я отмел с порога и продолжал гнуть свою линию. Был счастлив, делился знаниями по поводу правильного, с моей точки зрения, воспитания здорового ребенка, но натыкался на какой-то скепсис, ерничанье, саркастические шутки даже со стороны близких на тот момент людей. Все в ответ на мои замечания говорили: «Вот будет у тебя двое-трое детей, вырасти их, а потом давай советы». Эту систему воспитания я перенес на воспитание всех остальных своих детей, помогал советами друзьям, и теперь это, как я считаю, профессионально подготовленные к жизни люди, и у окружающих нет никаких сомнений в целесообразности такого подхода к физическому воспитанию ребенка, хотя некоторые приемы и методы до сих пор вызывают страх у многих окружающих. Поэтому мало кто из них способен со своим ребенком идти тем же путем, хотя это путь, приводящий к воспитанию здорового ребенка. Преодолеть привычные человеческие страхи при воспитании своих детей большая часть населения практически не в состоянии! Как ни покажется странным, развитию этих страхов способствуют прежде всего врачи и участковые педиатры, неинформированность которых в вопросах профилактики болезней меня не перестает поражать. Как научены, так и работают, не задумываясь о результатах. Им важен только сам процесс – лечение, под которым они понимают больничный лист и назначение таблеток.

Естественно, взрослого человека очень трудно сдвинуть с уже устоявшихся, привычных воззрений в вопросах воспитания. Тем не менее себя многие люди готовы порой подвергнуть довольно жестким физическим воздействиям – бане, проруби. Но своего ребенка, такого маленького, крошечного, – страшно! Взрослые забывают свое босоногое детство. Молодому родителю жаль ребенка, когда тот заболеет. Но на самом деле, давая ребенку таблетку, выписанную участковым педиатром при банальном насморке (рините), они сберегают в организме ребенка условия для болезни. А если температура тела превысит 38 °C – это уже сакральный страх с укладыванием ребенка в стационар! Заблуждений и страхов в вопросах воспитания здорового ребенка тьма-тьмущая. Уже возникла проблема здоровья нации (!), то есть ее физического сохранения! Но реализация и претворение в практику новых оздоровительных технологий дается чрезвычайно трудно. Личный пример человека, сохранившего здоровье после 80–90 лет, к сожалению, не является в нашем обществе ориентиром для создания программ здоровья. Всегда скажут что-то типа «у него сильная воля» или «он просто ненормальный, поэтому живет так хорошо и долго». Почти ежедневно с экрана телевизора звучат некрологи о людях, умерших в 50–60 лет, и крайне редко говорится о сохранивших здоровье и трудоспособность стариках. Разве что о Зельдине, который и в свои 98 лет продолжает играть в театре…