Атлас целительных точек для тех, кому за 40

У позвоночника существует выразительная зона подобия. Если вы присмотритесь к своей стопе в разных проекциях, то уловите сходство изгибов свода стопы (на боковой поверхности) с изгибами позвоночного столба. Наши специалисты-ортопеды используют эту зону подобия очень широко. И мы тоже воспользуемся отдельными приемами массажа (преимущественно трением) на боковом своде.

Графически рефлексная (или рефлексогенная) зона позвоночника на стопе изображается совсем просто. Однажды взглянув на рисунок, вы уже не забудете схему никогда. Зона позвоночника проходит низко над внутренней кромкой свода (рис. 36).

Рис. 36. Главная зона подобия позвоночника

Если кто-нибудь для вас сделает фотографию внутренней боковой поверхности ваших стоп, когда вы стоите прямо, вы сможете оценить красоту или недостатки изгибов своего позвоночника. Естественно, левая и правая стопы неодинаковы. Из-за подагрических изменений в фаланге большого пальца одну стопу может вообще «повести», как сырую древесину. Вслед за больной стопой искривляется и сам позвоночник, даже если относительно здоровая стопа пытается скомпенсировать нагрузку. Тем более что «односторонней» подагры не бывает, изменения в другой стопе всего лишь менее заметны.

Техника обработки внутреннего свода стопы такова: разотрите боковой поверхностью большого пальца массируемую зону и пройдитесь по ней «гребешками» указательного и среднего пальцев. Мы должны выполнять быструю зарядку для позвоночника (и стопы) всякий раз, когда приходится долго сидеть (или долго ходить). Да и вообще, если есть несколько свободных минут!

Глава 7

Точки спокойствия

Стрессам подвержены все. Жители таких мегаполисов как Пекин или Токио отнюдь не являются исключением! Объективных предпосылок для размеренного ритма жизни нет, но при этом именно поведение представителей Востока является для нас эталоном выдержанности и спокойствия. В чем же причина такого успешного подавления стрессовых реакций? В правильной «отработке» стресса, и этому уделяется особое внимание не только в традиционной медицине, но и в социальных структурах – от семьи и школы до производства.

В социальной среде человеку создают все необходимые условия для преодоления нервных нагрузок. И врачи-рефлексологи здесь играют первостепенную роль.

Чтобы стрессовая ситуация прошла для организма безболезненно, стресс должен быть отработан так, как задумано природой: опасность – реакция – спасение – радость победы. Давайте проследим, что происходит, когда нам угрожает видимая опасность.

Информация от глаза передается головному мозгу. Мозг оценивает масштаб опасности, и различные его участки начинают командовать по всем направлениям. К скелетным мышцам направляется сигнал сокращения – и мышцы готовы бежать. Но это только с виду просто: испугался – убежал. Чтобы рвануть с места, нужны силы, а именно – подпитка глюкозой.

Чтобы глюкоза выплеснулась в кровь, информация об опасности, поступившая в мозг, передается железам внутренней секреции, которыми управляет гипофиз, участок мозга. Гипофиз вырабатывает пусковые гормоны и выбрасывает их в жидкие ткани организма. Ткани мгновенно доставляют пусковые гормоны к другим железам внутренней секреции, и те выплескивают в кровь адреналин.

Под действием адреналина сужаются сосуды брюшной полости, повышается давление, сердце стучит, как барабан перед боем, глюкоза выплескивается в кровь, а кровь под хорошим давлением приливает к сердцу и конечностям – питает двигательные мышцы и миокард. От осознания опасности до готовности действовать проходит одно мгновение, но организм за это время успевает мобилизовать невидимую армию спасения.