Бесишь, пиши давай!

Техника «Две части». Запиши свои страхи на бумагу. Подели лист на две графы, в одной – что будет, если ты решишься, в другой – если нет. Что победит? «Да» или «нет»? Теперь разорви лист на две половинки. Часть с негативными суждениями сожги, измельчи, выброси в помойку, в общем, уничтожь любым способом. А часть с позитивом оставь и положи туда, где будешь часто ее видеть. И перечитывай. Так новые позитивные убеждения поселятся в твоем сознании и станут частью твоих мыслей (а значит, и действий).

Техника «

Прабабушка». Проживи каждый свой страх. Включи фантазию на полную катушку. Что будет, если твой страх и правда воплотится? Доведи это до абсурда, вплоть до того, что воскресла твоя прабабушка и ругает за то, что ты, дурак, написал какую-то чушь. Повторяй до тех пор, пока страх не потеряет всю свою силу. Теперь садись и пиши.

Техника «3D

». То же самое, что предыдущее, но в приятную сторону. Представь, что исполнится все: что ты перешагнул страх и что обрел без него. Создай визуализацию своей книг, например обложку: 3D-макеты очень подогревают и мотивируют. Создать такой макет легко, например, на ресурсе insofta. Даже если у тебя не наберется пока и пяти строк текста, а есть только идея и название. Сделай это, и уже не сможешь бросить свою книгу.

Техника «Бездарность». В конце концов пойми, что негативные убеждения «мне не дано, у меня не получится» – это вопрос нейронных связей. Твой мозг верит тебе безусловно. Ты: «Я бездарность». Твой мозг: «Окей, бездарность так бездарность». А скажешь, что молодец – и он в это тоже поверит. Ты у себя важнее всех на свете. Чем чаще говоришь, что не можешь, что не дано, тем прочнее мозг запоминает эти «мантры» и тем глубже закапывается в укрытие из «не могу, не дано, нет таланта».

Психологический секрет в том, что мы сами для себя всегда хорошие. А эти внутренние угрызения, самоедство – подсаженный извне голос. Кто-то нас успел убедить, что все плохо, и с тех пор мы в это верим. Но голос «зла» в нас – это всегда чей-то голос. Не наш. Если постараться понять, откуда у этих убеждений растут корни, кто нас убедил в негативном, то можно гораздо быстрее с этим расстаться. Как и где это сделать? Конечно, лучше всего в кабинете психолога. Коуч тоже подойдет. Ищи подходящего специалиста. Хочешь – ко мне приходи. Я и мои коллеги для того и работаем.

Техника «Привяжи себя к стулу». Да. привяжи себя к стулу. Садись работать над текстом с радостью. Не получается? Ну окей, начинай пока без особой радости – аппетит приходит во время письма. Закрой глаза. Вдохни, выдохни. Открой глаза. Напиши первое предложение, второе, третье. Внутренний зудеж про «бездарность» и «ну и чушь» заткни. Наберись терпения и пиши, пиши, пиши.

Знаю, знаю: как только сел, сразу посуду надо помыть. В магазин сбегать. Ой, друг написал! Ах, соцсеть проверить… Останови эти порывы. Не дергайся. Сиди и пиши. Честно сказать? Приниматься за эту книгу мне тоже было так… сложненько. Ну еще же тысяча дел. Ну вон чатов с друзьями – простыни. А, и еще ж на балконе прибраться! И уроки вести с учениками. И – ой! – я же клуб пишущих нон-фикшн открыла! НЕКОГДА мне! Но когда я села и открыла рукопись, то все! Тушите свет. Меня не остановишь. Вот и ты так будешь. Сначала подбешивает, потом – за уши не оторвать, только дай пописать.

Техника «Назло»

. Пиши назло своим же установкам. Не перечитывай написанное, пиши, пока не иссякнешь. Пусть это будет двадцать минут. Пусть – всего десять. Перечитаешь только тогда, когда будешь готов принять свой текст, но не в момент упадка. Не морочь себе голову тем, чтобы писать начисто. Не перечитывай до самого финала. Сейчас важно успеть за мыслью. Потом станет легче. Никто не пишет сразу идеально, для того и существуют черновики. Пиши механически, набивай руку.

Самым сильным страхом должен стать такой: что, если ты никогда не попробуешь? Не исключено, что попробуешь и тебе действительно не понравится. Тогда просто найдешь себе другую мечту.

Перечитывай эту главу, если вдруг упадешь духом в процессе работы над книгой. Перечитывай внимательно, вдумчиво и осознанно и проделывай любую из техник снова и снова, до победного.

Домашнее задание

Напиши себе письмо. Так и пиши: «Привет, я!» Поговори с собой по душам. Найди корни своего страха. Кто и когда перерезал эту вену? Чьим голосом говорит твой страх? Училка по литературе? Мама посмеялась? Одноклассник украл листок и всем зачитал под дружный смех? Пожалей себя, поплачь. Обними своего внутреннего творца и разреши ему БЫТЬ.