BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни

Быть духовным человеком означает верить в то, что вы заслуживаете полноценной жизни, хорошего отношения к себе и имеете полное право на процветание. Бог (высшая сила, вселенский разум или любое другое слово, которое помогает вам почувствовать себя в безопасности и под защитой) хочет для вас большего. Вам лишь нужно принять это в своем сердце. Генри жил ненастоящей жизнью. Он верил, что если будет восставать против своих работодателей, то потеряет работу и должность исполнительного директора. Он был настолько близорук и напуган, что с готовностью пожертвовал своим благополучием ради ложной безопасности.

Это пример общечеловеческой истории: все мы стремимся загнать себя в незримые рамки, за которыми не видим огромного мира с его безграничными возможностями. Руми, исламский мыслитель и ученый XIII века, писал: «Почему вы остаетесь в тюрьме, когда дверь открыта настежь?» Вы когда-нибудь испытывали подобные ощущения в жизни? Как будто вы заключены в тюрьму, закованы в кандалы, не можете пошевелиться? Как будто потеряли контроль и полностью оказались во власти других? Единственное, чего вы не осознаете в такие мгновения, – то, что дверь реально открыта. Вам просто нужно принять решение, чтобы выйти через нее.

Когда мы устанавливаем – или восстанавливаем – связь со своей духовной силой, опираемся на веру, с нами действительно начинают происходить удивительные вещи.

В такие моменты важно спросить себя, что бы сделало ваше Лучшее Я. Оно всегда заботится о вас и способно освободить вас от любых оков. Это может быть непросто, я понимаю. Буддийский монах Тхить Нят Хань однажды сказал: «Людям трудно отпустить свои страдания. Из страха перед неизвестным они предпочитают знакомое страдание». Я думаю, что это раскрывает суть проблемы. Мы боимся отказаться от нынешней реальности и выбрать что-то другое – но что может быть хуже? Именно поэтому я хочу помочь вам построить свою духовную жизнь таким образом, чтобы она стала для вас надежной защитой, развеяла все ваши страхи и помогла достойно встретиться лицом к лицу с неизвестным. Удивительная правда о неизвестном заключается в том, что оно зачастую оказывается намного лучше, чем вы могли себе представить.

Развивайте свою духовность

Хотя конкретная вера или система верований может формировать вашу духовность, я хочу помочь вам соединиться с вашим Духовным Я на уровне, который выходит за специфические рамки религии. Другими словами, я хочу, чтобы вы, слой за слоем, изучили то, во что верите, пока не доберетесь до самого центра того, что составляет ваш духовный мир.

Вот некоторые техники, призванные помочь вам в процессе.

1. Создайте намерение вокруг своей духовности

Начните с решения о том, чего вы хотите достичь в своей духовной жизни. Для всех это выглядит по-разному, но есть общие примеры: уделять больше времени для молитвы, посещать религиозные службы, ежедневно медитировать, найти духовную практику, которую вы сможете разделять с любимым человеком, и т. д. Если вы подойдете к этому с твердым намерением, у вас будет больше шансов на успех.

2. Поддерживайте пламя своей духовности

В наши дни существует огромное количество прекрасного материала, который может вдохновить вас на духовном уровне. Это могут быть цитаты людей, которыми вы восхищаетесь, чтение Библии или духовных книг, написанных людьми, которые стали свидетелями чудес или получили откровение. Это могут быть аудиокниги от духовных мыслителей и гуру – найдите то, что резонирует с вами, и напитайте свой духовный мир. Большую часть времени мы проводим за развлечениями в социальных сетях, в которых нет глубокого смысла. Приложите усилия, чтобы открыть для себя источник, который будет поддерживать вас на более высоком уровне.

3. Ищите тишину