BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни

Независимо от вашей религиозной принадлежности, ваше духовное путешествие уникально для вас. У каждого из нас есть свой собственный путь духовного развития. Что до меня, я рос не в религиозной семье. В моей семье праздновали Хануку и Рождество, поскольку моя мама – лютеранка, а папа – иудей. Сегодня я предпочитаю воссоединяться со своей духовностью через такие практики, как медитация (которая зависит от дня и жизненных обстоятельств), аффирмации, ритуал и мантра, о которых я уже говорил ранее. Меня не учили этому в детстве, я открыл их для себя по ходу жизни. Все это помогает мне не утрачивать связь со своей духовностью. Такова моя особенность – я наиболее тонко ощущаю связь со своим духовным началом, когда нахожусь один, а не стою среди людей в церкви, синагоге или мечети. Конечно, я понимаю, что для многих людей особая ценность заключена именно в том, что они собираются вместе со своими единоверцами. Безусловно, и я отмечал шаббат и ходил на службы в церковь. Тем не менее я предпочитаю оставаться один на один со своим Духовным Я. Возможно, со временем это изменится или останется так, как прежде. Я открыт для всего! Я думаю, философ Даллас Уиллард точно подметил, когда сказал: «Духовный человек – не тот, кто занимается особой духовной практикой, но тот, чья жизнь наполнена общением с Богом». В этой главе мы попробуем разобраться в том, что это общение представляет для вас и как вы можете выстроить тонкую взаимосвязь со своим Духовным Я.

Некоторые люди полностью закрыли для себя тему веры в Бога, высшую силу или высший разум, поскольку та или иная религия была навязана им в детстве. И эта конкретная практика заставила их почувствовать духовную холодность и дискомфорт. Продолжая упорствовать в этом заблуждении уже во взрослой жизни, они перестают соответствовать своему Лучшему Я. Это вполне нормальная реакция сознания на ситуацию – попытаться полностью закрыть для себя тему духовности. Но я считаю, что все мы являемся духовными существами, и любые попытки отказаться от духовности будут отбирать у нас больше сил и энергии, чем ее принятие в том виде, который отвечает нашей истинной сущности. Я хочу помочь определить, что духовность значит для вас, а также разобраться в том, что вас смущает и тревожит в этой теме.

Главный вопрос, на который мы постараемся ответить в этой главе, заключается в следующем: насколько ваше Лучшее Я соотносится с вашей верой? Я рассматриваю веру как веру в то, что вы не можете доказать, и я считаю, что это один из самых мощных способов изменить свою жизнь. Я также считаю, что вера без дел мертва. Для меня это означает, что от нас она требует действий, направленных на воссоединение с нашим внутренним миром и желанием отдать свое время, талант и духовное богатство окружающим людям.

Я также рассматриваю веру как возможность заявить Вселенной о своих желаниях, а затем поверить в то, что они обязательно исполнятся. К примеру, около семи лет назад я понял, что мне нравится работать в сфере искусства. Я живу в Лос-Анджелесе, где есть немало людей, стремящихся добиться признания в этой области. Поскольку я хотел заниматься этим, то начал воображать, с какими интересными людьми познакомлюсь и как помогу им расширить возможности позитивного общения с миллионами их поклонников. В конечном счете практически так все и вышло, потому что где-то в глубине души я свято верил в то, что это было моей судьбой. Я верил, что это произойдет.

Исследования подтверждают, что духовность оказывает положительное влияние на нашу жизнь, особенно на психическое и физическое здоровье. Согласно недавним исследованиям, верующие люди живут дольше и реже страдают от сердечных приступов[19], тревожности и стресса[20], депрессии[21], болевых синдромов[22] и панических атак в условиях внешнего давления[23]. Среди детей, воспитываемых в вере или принимающих веру в юном возрасте, отмечается меньше случаев употребления наркотиков или раннего начала половой жизни. Нет никаких сомнений в том, что вера может улучшить и обогатить нашу жизнь самыми удивительными способами, действительно выходящими за пределы нашего понимания[24].