BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни

«Да, или в любой другой ситуации, к которой я оказываюсь не готовой. Я отчетливо помню, как в детстве, когда я долго болела и пропустила много занятий, мне надо было пройти тесты, к которым я совершенно не готовилась. В нашем классе все знали, что я всегда стремилась быть лучшей, но я буквально оцепенела от страха и не смогла написать ни единого ответа. Я переживаю эти ощущения снова и снова, когда оказываюсь не готовой к беседе или ситуации, в которой я некомпетентна».

«То есть ты чувствуешь, что не можешь положиться на свою мудрость или довериться инстинктам в таких случаях?»

«Точно. Я чувствую себя будто парализованной. Вернее, Нелл

чувствует себя парализованной».

«Вот именно. И теперь, когда ты знаешь, что приводит к ее появлению, как ты думаешь, ты сможешь ее контролировать?» Грустное лицо Сьюзан тут же просветлело. Сумев разобраться в характере Нелл, заглянув ей в лицо и дав ей имя, Сьюзан внезапно ощутила, что обрела власть над ней.

«Знаешь что? Я смогу. Мне кажется, что я слишком долго цеплялась за прошлое и позволяла ему управлять моей жизнью. Разве это не безумие?»

«Нет. Нисколько. Это нормально. Но теперь бразды правления в твоих руках, и ты больше никогда не должна передавать их кому-то другому».

«Я всегда узнаю что-то новое, когда мы с тобой встречаемся, Майк, но это нечто особенное. Я так рада, что ты стал свидетелем моей вспышки гнева на дороге».

«Я тоже, и теперь, по крайней мере, я снова смогу ездить с тобой в одной машине. Поскольку на мгновение я подумал, что больше не должен позволять тебе садиться за руль».

Выявление собственных антигероев – это исключительно действенное упражнение, которое без преувеличения способно изменить вашу жизнь. Я неоднократно становился свидетелем того, как поразительно менялась жизнь людей, когда они переставали позволять Анти-Я стоять у себя на пути.

«Да брось. Реджина вряд ли столкнулась бы с кем-то намеренно». Я скептически повел бровью. «Ну хорошо, ты прав – кто знает, что могла бы сделать эта сумасшедшая дамочка! Я рада, что ее больше нет».

Мы оба рассмеялись, а затем спокойно закончили ужин. Спустя несколько недель я позвонил своей подруге, чтобы узнать, не появлялись ли Нелл или Реджина, и могу с радостью сообщить, что Сьюзан не слышала больше ни об одной из них.

Выявление собственных антигероев – это исключительно действенное упражнение, которое без преувеличения способно изменить вашу жизнь. Я неоднократно становился свидетелем того, как поразительно менялась жизнь людей, когда они переставали позволять Анти-Я стоять у себя на пути.

Я приведу вам еще один пример Анти-Я, которое удалось обнаружить внутри себя одной моей звездной клиентке. Она то и дело сталкивалась с проблемами в отношениях и никак не могла взять в толк, почему ей не удавалось сохранить здоровую и прочную связь ни с одним мужчиной. Она постоянно вступала в отношения, которые начинались прекрасно, но очень быстро перерастали во что-то ненормальное. Все вокруг твердили ей о том, что она связывает свою жизнь не с тем человеком, но она закрывала на это глаза и продолжала терпеть оскорбления от своего возлюбленного, его надменность, измены и даже эмоциональное, а иногда и физическое насилие… снова и снова.

Когда я попросил клиентку поделиться своим представлением об идеальных отношениях, она описала мне картину, больше похожую на роман или сказку. Это была чистая фантазия! Я помог ей проверить ее теорию, пригласив в кафе с целью отыскать то, что она считала идеальной парой. Самое смешное заключалось в том, что пары, сидевшие вокруг нас, были либо погружены в свои смартфоны, игнорируя друг друга, либо углублены в себя – ну, знаете, когда люди сидят вместе за одним столом, но по языку их тел и отсутствию зрительного контакта вы понимаете, что оба они в действительности находятся за тысячи километров друг от друга. Конечно, были и те, кто оживленно беседовал и даже флиртовал, но никто не вглядывался друг другу в глаза, не держался за руки и не соприкасался игриво ногами под столом. Чем дольше мы смотрели по сторонам, тем больше она убеждалась в том, что сказочных романов в реальности не существует. Она начала отдавать себе отчет, что вела себя как безнадежный романтик, цепляющийся за утопические идеалы. Поэтому она дала своему Анти-Я имя Рапунцель.

Я вовсе не хочу сказать, что прекрасных романтических отношений в мире не существует. Конечно, они есть! Многие люди состоят в глубоких, полных страсти и любви отношениях. Но они не витают в облаках, разодетые в бальные платья и смокинги, ежедневно сбивая друг друга с ног величественными романтическими жестами. Жизнь – это не кино! И как только моя клиентка приняла этот факт и стала более трезво смотреть на вещи, ее ожидания приобрели более разумные очертания.