Без паники. Ответы на волнующие вопросы о болезнях, лекарствах, питании и образе жизни

Если у меня галлюцинации, это значит, что я схожу с ума?

Многие думают, что лишь люди с шизофренией, тяжелым алкогольным или наркотическим опьянением видят то, чего нет, и «слышат голоса». Однако это не так — галлюцинации могут сопровождать соматические заболевания и даже возникать у здоровых людей.

Одна из самых распространенных причин — мигрень с аурой. Чаще всего во время ауры — периода, предшествующего началу головной боли, — люди сталкиваются со зрительными галлюцинациями. Это могут быть[36] вспышки света, слепые пятна, линии или любые предметы, которых на самом деле нет. Иногда в глазах человека с аурой окружающие вещи увеличиваются или уменьшаются в размерах — это называется «синдром Алисы в Стране чудес». Также при мигрени люди могут слышать несуществующие звуки или чувствовать запахи.

Пациентов с эпилепсией иногда беспокоят «голоса в голове». Такой побочный эффект возможен у больных, очаг эпилептической активности у которых расположен в левой височной доле мозга, а во время эпилептических судорог перед глазами могут возникнуть «картинки» — нечто среднее между галлюцинацией и сном.

У здоровых людей зрительные и прочие иллюзии периодически возникают непосредственно перед засыпанием, они называются гипнагогические галлюцинации[37].

Перед тем как уснуть, человек может внезапно увидеть перед глазами картинку или услышать голос, почувствовать прикосновение. Гипнагогические галлюцинации — это еще не сон: они происходят в промежутке между сном и явью, когда человек дремлет. Такие галлюцинации часто пугают людей — ведь, в отличие от сновидений, они чрезвычайно реалистичны. Но подобные иллюзии совершенно нормальны — их испытывает примерно каждый третий. При сильном недосыпе с галлюцинациями — в основном зрительными — рано или поздно сталкиваются 80 % людей.

Как устроены вакцины и от каких болезней правда стоит прививаться?

Наверняка вы не раз слышали такую историю: кто-то много лет не делал прививку от гриппа, а однажды сделал — и тут же заболел. Видимо, вакцины сами по себе провоцируют ту болезнь, от которой должны защищать, снижают иммунитет и вообще вредны? Так, по крайней мере, рассуждают многие антипрививочники, которые стали особенно активны во время кампании по вакцинации от ковида. А как на самом деле? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) говорит[38], что прививки безопасны и делать их стоит всем, кто не имеет противопоказаний.

ХОРОШЕЙ ГИГИЕНЫ, ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ И ЧИСТОЙ ВОДЫ НЕДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ ЗАЩИЩАТЬ НАС ОТ ИНФЕКЦИОННЫХ БОЛЕЗНЕЙ.

Вакцинированность большей части населения — вот что спасает от смертельных эпидемий гриппа, кори, коклюша и дифтерии. Сегодня прививки делают от более чем 20 опасных заболеваний, и благодаря этому ежегодно удается спасти примерно 2–3 млн жизней.

В общем-то, вакцинация — единственный способ полностью победить какое-либо вирусное заболевание, в том числе и ковид. Таким образом мы уже смогли истребить оспу и близки к тому, чтобы избавить мир от полиомиелита.

Но что насчет страха перед вакцинами? Могут ли они действительно навредить, вызвать болезнь, от которой вроде как должны защищать?

Все зависит от типа вакцины и способа ее действия.

Начнем с того, что вакцина — это лекарственное средство. А раз так, то у нее могут быть побочные эффекты. В том числе крайне редко — серьезные и угрожающие жизни. Один из распространенных страхов в отношении прививок — это аллергическая реакция, вплоть до смертельно опасного анафилактического шока. Но этот риск легко нивелировать — нужно просто провести около получаса после вакцинации у кабинета медсестры: если вдруг разовьется сильная аллергия, укол адреналина поможет спасти человеку жизнь.

Но в большинстве случаев у прививок нет никаких побочных эффектов[39], кроме небольших, преимущественно местных: боль, покраснение в месте укола, повышенная температура и слабость в течение пары дней.

Теперь поговорим о возможности «заразиться» от прививки. Такое потенциально вероятно только в том случае, когда вакцина живая: то есть в препарате содержится возбудитель болезни, который ослаблен, но не убит. Такими могут быть прививки[40] от кори, краснухи и паротита, ветряной оспы. Но риск заболеть от ослабленного вируса невелик — в основном он касается людей с серьезно ослабленным иммунитетом. Беременным женщинам использовать живые вакцины также не рекомендуется.

Сегодня многие популярные вакцины, в том числе от гриппа, «убитые», или инактивированные. Они в принципе не могут вызвать заболевание, от которого они защищают. Реакция на такие прививки в виде повышенной температуры не означает развития заболевания — это просто признак работы иммунитета, который вырабатывает защитные антитела.