Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее

А та информация, что попадает в мозг, обрабатывается той его частью, которая называется ретикулярной активирующей системой, или РАС для краткости. РАС отвечает за ряд функций, включая сон и изменение поведения. Она также выступает в роли своеобразного «привратника», отсортировывая информацию с помощью такого процесса как «привыкание», что позволяет мозгу игнорировать бессмысленные и повторяющиеся стимулы, оставаясь чувствительным к иным сигналам.

Один из способов направлять работу РАС в нужное русло – задавать вопросы. Они помогают этой части мозга понять, что для нас важно.

Давайте рассмотрим в качестве примера день рождения моей младшей сестры. Несколько лет назад она упорно заваливала меня открытками, фотографиями и имейлами с изображениями мопсов. Ну, вы знаете, такие собаки с морщинистыми мордами и выпученными глазами. Они очень покладистые: вы можете нарядить их в балетную пачку, а им будет хоть бы хны. Конечно, мне было интересно, почему она посылает мне столько фотографий с этими мопсами. А потом я вспомнил, что приближается ее день рождения, и все сразу стало на свои места: она просто намекала, какой подарок ей хотелось бы от меня получить.

Единственная настоящая цель образования – это возможность воспитать такого человека, который будет постоянно задавать вопросы.

Мэнделль Крейтон

[30]

Чуть позже, этим же днем, я забежал в магазин здорового питания и, стоя в очереди в кассу, оглянулся в сторону соседней кассы. К своему удивлению, я увидел там женщину, у которой в закинутой на плечо сумке сидел мопс. Я уже сто лет их не видел, и вот надо же, какое совпадение. Я слегка призадумался.

На следующий день, когда я занимался пробежкой по своему пригороду, то увидел, как кто-то выгуливает сразу шесть мопсов.

Вопрос – откуда взялись все эти мопсы? Они что, каким-то волшебным образом появились? Конечно же, нет. Они всегда тут были. Но будучи погружен в свои мысли, я никогда раньше не обращал на них внимания. И как только мопсы смогли «пробиться» в мое сознание, я начал замечать их повсюду. У вас случалось когда-нибудь что-то похожее? Не с мопсами, а с какой-нибудь маркой автомобиля, например, или каким-то предметом одежды, которые вдруг стали «магическим» образом попадаться вам на глаза повсюду.

В интервью с медийной персоной Джинни Май мы сравнили этот эффект с тем, когда любимая соцсеть начинает показывать вам больше объявлений на основе ваших прошлых запросов. Сайт, на котором вы находитесь, узнает ваши предпочтения, исходя из того, на какие ссылки вы ранее нажимали, ставили «лайки» или просто просматривали. Работа вашей РАС строится по схожему алгоритму. Она показывает вам то, к чему вы проявляли интерес, и старается отсечь от вашего сознания то, на что вы не обращаете внимания.

Поэтому зачастую ответы на наши вопросы находятся рядом, просто мы неправильно формулируем сами вопросы, чтобы они попали в поле зрения. Вместо этого мы задаемся бесполезными вопросами или, что еще хуже, такими вопросами, которые лишают нас сил и уверенности в себе. Почему я не достаточно умен? Почему я недостаточно хорош? Почему я не могу похудеть? Почему я не могу найти человека, с которым мне было бы хорошо? Мы задаем негативные вопросы, которые, в свою очередь, дают нам соответствующие доказательства (как в случае с мопсами) в качестве ответов. Человеческий разум заточен на то, чтобы постоянно обобщать информацию, ради осмысления окружающего мира. Поэтому мы повсюду найдем доказательства, которые будут подтверждать наши личные убеждения.

Мышление – это процесс обдумывания чего-либо, во время которого мы задаем вопросы и отвечаем на них. Вы можете задаться вопросом, правда ли это? Вот, вы просто обязаны были его задать. Хотя в течение дня в голове у нас витают десятки тысяч мыслей, один или два вопроса мы задаем чаще остальных. Как вы понимаете, эти вопросы фокусируют наше внимание на том, как мы себя чувствуем и как мы последовательно тратим наши жизни. В качестве мысленного эксперимента представьте себе человека, который постоянно спрашивает себя: «Как сделать так, чтобы люди меня полюбили?». Вы не ничего не знаете о таких людях: ни об их возрасте, ни о карьере, ни о внешности. Однако на самом деле, вы знаете больше, чем вам кажется. На кого, по-вашему, они похожи в личностном плане? Можно предположить, что они стараются угодить окружающим, не говорят прямо о своих потребностях и неискренни как в своих мыслях, так и в чувствах. Тот, кто постоянно мучается вопросом, как ему понравиться людям, никогда не сможет быть самим собой, поскольку будет постоянно неосознанно подстраивать свое «я» под ожидания окружающих. Вам все это известно, также вы знаете, каким вопросом постоянно задаются подобные люди. А какой вопрос особенно важен для вас?

Ваш главный вопрос