Биосознание. Пробуждение и развитие сверхспособностей

16. Очень полезно в состоянии наблюдателя вспомнить положительную обстановку и принять в свое тело положительную энергию от нее. При этом также следует запомнить, где находится зона стабилизации и хранения положительного состояния. Эту зону надо поддерживать и питать положительной энергетикой.

17. Фактически вы в этом состоянии получили режим медитации. Вам нужно запомнить этот свой внутренний настрой и все необходимые физиологические компоненты: внимание назад, ощущение стены, соединенной в одно целое со спиной, и расслабленность груди и живота. Запомнив все это, медленно подберите ноги под себя, выпрямите их, при этом ваше тело сдвинется немного наверх.

Далее, сохраняя чувство единства со стеной, медленно отодвиньтесь от стены. Внимание! Совершенно необходимо при этом чувствовать, что ваша спина продолжает быть соединенной в одно целое уже с воображаемой стеной!

18. Для того чтобы сохранить чувство единства со стеной, ничего не меняйте в своем теле, у вас должна полностью сохраняться поза всего тела, и голова точно так же должна быть слегка откинута назад. В таком состоянии и – позе (довольно нелепой) немного походите, продолжая сохранять ощущение отдельности от окружающего мира.

19. Продолжайте ходить в этом состоянии, немного изгибая позвоночник и шею, исследуя свое новое состояние и возможность его удержать и в других позах; после этого сядьте, продолжая сохранять свое состояние. Постарайтесь сесть так, чтобы полностью сохранить позу всего тела и особенно спины.

20. Дальше начинайте потихоньку менять свою позу, двигая руками, ногами, позвоночником, шеей, головой.

Нужно исследовать себя и выяснить, с какой частью тела в максимальной степени связано ваше ощущение или состояние спокойствия, или тишины, или того, что является для вас наиболее ярким и ощущаемым в состоянии наблюдателя.

Вы должны научиться в любых условиях свободно входить и выходить из состояния наблюдателя. Обычно для этого большинство людей создают свои внутренние ключи, представляющие собой вспоминания о наиболее сильных ощущениях и каких-то элементах позы.

Теперь, если вам нужно снова вызвать прежнее состояние, то просто вспоминаются ключевые ощущения и воссоздаются элементы позы: наклон головы, легкий разворот плеч, положение стоп – у каждого свое.

21. Для того чтобы выйти из состояния наблюдателя, переведите внимание вперед на какой-нибудь объект окружающего мира и перестройте свою позу на привычную.

Четыре методики использования позиции наблюдателя

Это упражнение служит основой для четырех методик, использование которых дает диаметрально противоположные результаты. Данная ситуация характерна для любого упражнения, но здесь я специально обращаю на это ваше внимание.

Разные методики возникают тогда, когда во время выполнения всего упражнения вы начинаете акцентировать свое внимание на отдельных его пунктах, фиксируя результаты работы и после завершения упражнения.

Обращаю ваше внимание на то, что для получения хороших результатов в любой методике желательно выполнять все пункты упражнения.

Первая методика – это создание состояния внутренней независимости и защищенности

Первая методика – это создание состояния внутренней независимости и защищенности от любого объекта окружающего мира и любого своего воспоминания. Можно сказать, что это методика универсальной энергетической защиты от любого негативного воздействия.

Первая методика возникает тогда, когда вы сосредоточиваете свое внимание на внутренней статичности, объемности, инертности, неподвижности, возникающих при выполнении упражнения, и когда эти внутренние качества и элементы позы вы продолжаете сохранять во время контакта с неприятным объектом.

Главное в этом режиме – создавать чувство своей общей целостности и инертности.

Вторая методика – это способ перестройки своих чувств, эмоций и энергетических взаимодействий с окружающим миром

Вторая методика – способ перестройки своих чувств, эмоций и энергетических взаимодействий с любым человеком, объектом и всем окружающим миром.

Вторая методика возникает тогда, когда вы сосредоточиваете внимание на процессе перестройки восприятия вами негативного объекта.

При этом нужно обязательно фиксировать эмоциональные и физические изменения самочувствия, а также изменения восприятия объекта, уменьшения его в размерах или удаления. В этой методике обычно вначале возникает чувство раздвоенности: одно – спокойное, которое соединяется с ощущением своего «я», второе – негативное, связанное с отрицательным воспоминанием.