Боги великих блогов. Пошаговое руководство по сторителлингу для соцсетей

7 принципов Камилы Коэльо, которые помогут вам стать инфлюэнсером, меняющим мир

#ПРАКТИКУЙ

Мы должны применять то, чему мы научились – где бы то ни было, – каждый день. Это обязательство на всю жизнь. Я очень замотивирована на то, чтобы отдавать. Я не могу стоять на месте. Мне нужно заботиться о других, размышлять, обучать и оказывать положительное влияние на нынешнее и будущие поколения.

#ВЫСЫПАЙСЯ

Хороший сон был для меня приоритетом с 9 лет, когда мне впервые поставили диагноз «эпилепсия». Я быстро поняла, что мне нужно больше отдыха, чем моим друзьям. Я благодарна судьбе за свой напряжённый образ жизни, но путешествия из страны в страну и постоянный сон в самолётах (иногда чаще, чем в собственной постели) заставили меня жаждать хорошего ночного сна. Поэтому сейчас я по максимуму использую время дома, чтобы полноценно отдохнуть. Советую всем: спите качественно!

#МЕДИТИРУЙ

Долгое время медитации меня дико раздражали. Я не могла начать нормально медитировать, пока не нашла приложение Headspace, которое помогло мне разобраться, как же это нужно делать. Обучение медитации изменило мою жизнь. Я всегда медитирую перед сном, а в последнее время стала практиковать медитации и по утрам – это задаёт правильное настроение и заряжает на весь день.

#ГОТОВЬ

Кулинария – одно из моих главных хобби. Это расслабляет, отрывает от внешнего мира и заставляет улыбаться каждый раз, когда я вижу, как мой муж копается с нарезкой овощей. Вместо того чтобы покупать замороженное тесто для нашей любимой закуски – бразильского сырного хлеба (пао де кейхо), я готовлю тесто сама, каждую неделю.

#ОБЩАЙСЯ

Проводить время с семьёй и друзьями – мой главный приоритет. Это не только приносит счастье, но и позволяет вернуться к своим корням, напоминая мне о маленьком городке, откуда я родом, и о том, что самые простые вещи в жизни – это всё, что действительно нужно, чтобы быть по-настоящему счастливым.

Раньше я разговаривала со своими четырьмя братьями, сёстрами и мамой по телефону каждые две недели, теперь мы еженедельно проводим созвоны в Zoom по видеосвязи, чтобы видеть друг друга, а также каждый день общаемся в WhatsApp.

Позвоните родителям. Позвоните братьям и сёстрам. Не зазнавайтесь.

#СВЕРКАЙ

Есть много бытовых мелочей, которые делают мои дни немного ярче. Я обожаю принимать ванны, пробовать новые средства по уходу за кожей или средства для волос. Когда вы начинаете делать что-то приятное для себя, пусть даже это повседневные мелочи, это оказывает положительное влияние на ваше психическое здоровье.

#ОТДАВАЙ

Свою первую акцию по сбору средств я организовала ещё в 2013 году, чтобы помочь школе в моём родном городке в Бразилии. Когда необходимая сумма была собрана, я испытала чувство, которое до сих пор не могу объяснить. Я взяла на себя обязательство проводить сбор средств каждые два года. «Осмысленная отдача», как я это называю, – то, что движет мной и заставляет поверить в то, что у меня есть высшая цель на этой земле.