Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

Драматический треугольник представляет собой нездоровое контактирование людей между собой, которое выражается в игре по хорошо «отполированному» сценарию с тремя ролями. Это роли Преследователя, Жертвы и Спасателя. В игре необязательно должно быть три человека или стороны процесса: роли сменяются и между двумя игроками, и даже внутри одной личности в воображаемом контакте с окружающей средой. Преследователь тиранит и подавляет. Жертва страдает. Спасатель стремится защитить.

Особенность треугольника отношений в том, что роли непременно изменчивы. Спасатель может стать Жертвой или Преследователем, равно как Жертва превратится в Преследователя или Спасателя. Эмоционально зависимый человек по уши включен в этот сценарий. Подробнее мы поговорим об этом в главе 10.

<p>Хронические проблемы со здоровьем или «кочующие» по телу недомогания</p>

Выше я уже упомянула о том, что психическая энергия сама по себе не рассасывается, как синяк. Она меняет свое состояние и может застрять в теле в виде зажатости мышц, телесных блоков или какой-то болячки. В результате мы пытаемся поймать и задушить эту болячку, в то время как она с одного места переходит на новое. Приведу случай из практики.

У женщины был застужен лицевой нерв, она это вылечила. Следом появилась сыпь, она вылечила и это. Потом развился гастрит, и пока она его лечила, сломала кисть руки. Это заставило ее на время взять отпуск, погрузило в депрессию и бессонницу. После трех тяжелых месяцев, которые почти ее истощили, женщина пришла ко мне. На сеансах телесной терапии мы обнаружили много подавленной тревоги и борьбы за жизнь, с чем и стали работать. Сон наладился, кисть за это время уже зажила, в течение нескольких месяцев развитие симптомов по нарастающей остановилось. Старые же симптомы практически сошли на нет и по сей день не возвратились. Фокус с состояния тела сместился на эмоциональный фон.

<p>Превалирующая важность психологической защиты над реальными чувствами и оценкой ситуации</p>

Для того чтобы обслуживать невротические механизмы внутри эмоционально зависимой психики, нужна психологическая защита, поддерживающая видимую реальность человека такой, какой он готов ее видеть. Однако психологические механизмы, нацеленные на приспособление личности к жизни, играют с ней злую шутку и могут навредить там, где создают иллюзорную реальность. Хитрость в том, что сам человек, по большому счету, не способен увидеть свои собственные защитные механизмы, он лишь чиркает по их верхам.

Если бы мы всегда были способны самостоятельно увидеть свою психологическую защиту, то отсутствовала бы необходимость в психологе. Но на то он и специально обученный человек, чтобы анализировать и подмечать не только то, что клиент говорит, но и как он это делает, как воспринимает сказанное и исходя из каких убеждений действует.

По опыту наиболее часто встречаемые защитные механизмы психики при эмоциональной зависимости следующие:

1. Отрицание.

2. Рационализация или интеллектуализация.

3. Всемогущий контроль (или, в телесной терапии, сверхконтроль).

4. Вытеснение.

5. Проекция.

6. Обесценивание.

7. Регрессия.

8. Интроекция.

Давайте рассмотрим, что означает каждый из этих механизмов психологической защиты в контексте темы. Особо пристальное внимание мы уделим механизму интроекции, а именно внутренним неосознанным установкам и убеждениям, поскольку именно под гнетом такой защиты нам очень сложно обнаружить личное «Я».

<p>Защитные механизмы, присущие психике эмоционально зависимой личности</p>

<p>Отрицание</p>

Грузный мужчина в клетчатой рубашке с трудом разместился в кресле напротив психолога, скрестив на груди руки и сжав их в кулаки.

– Мой сын мне доверяет во всем и всегда! В нашей семье никогда не было проблем.

– Как вы смотрите на то, что последние три года при этом он уходил в запой несколько раз?

– Все выпивают, у него нет проблем с алкоголем. Кто не совершал ошибок? Пацан просто не знает своей меры, придет с опытом…