Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

– А мозгов до сих пор нет. Разговор окончен, иди в магазин. Все будет так, как я сказала. И чеки за покупки не забудь мне принести…

Согласно С. К. Нартовой-Бочавер, всемогущий контроль «заключается в бессознательной убежденности человека в том, что он способен все контролировать».

Мы думаем, что если способны все держать под контролем, то и в жизни все будет идти стройно, ничто не сможет пойти под откос.

В результате такой убежденности человек испытывает сильное напряжение, у него гипертрофировано чувство ответственности за все и всех вокруг, а также присутствует чувство вины, если что-то выходит за рамки его контроля. Дабы избежать токсичного чувства вины, личности, которые склонны к сверхконтролю, стремятся всеми силами удерживать власть над ситуацией и людьми, в нее включенными. От этого страдают как сами такие личности, так и окружающие, близкие.

Но хоть человек и убежден в том, что он должен и способен все контролировать, в реальности это иллюзия. Ведь такой человек буквально берет на себя функцию Бога, знающего и держащего в кулаке все законы жизни.

Пример: глава семейства держит в ежовых рукавицах детей, жестко контролируя их аккаунты и пароли в социальных сетях, переписку и личное время.

<p>Вытеснение</p>

Двое мужчин (один постарше, другой помладше) сидели рядом в конце вечера за праздничным столом. Женщины были заняты какими-то своими разговорами. вот отец и сын остались вдвоем. Отец курил, а сын вертел в руке бокал.

– Отец, я все хотел тебя спросить, да к слову не приходилось. Помнишь, как я тогда ушел из дома?

– Помню, как же.

– Ты помнишь, почему я ушел?

– Потому что ты был упрямый как осел, одни проблемы.

– А ты не помнишь, что ты за день до этого мне сказал, когда мы ссорились? «Ты мне не сын, урод. Пошел вон, дерьмо ты этакое, а то зашибу!»

– Да ну, ври, да не завирайся! Я не мог такого сказать.

Отец отмахнулся, сбил пепел и добавил напоследок:

– Да уж, да уж… Хлопот ты нам доставил.

Вытеснение или подавление – это частичное или полное устранение из сознания тяжелых переживаний или неприятных фактов. Вытеснение может проявляться и в форме игнорирования. Причина устранения из сознания каких-то очевидных вещей – нежелание сталкиваться с дискомфортом, который вызывают эти вещи.

Вытеснение, кроме того, может быть связано с избирательным исключением из сознания неприемлемых мотивов своего поведения, а не ситуации в целом. Таким образом человек избегает внутреннего нравственного конфликта и ответственности за происходящее.

Пример: часто люди, описывая какую-то шоковую ситуацию из жизни, забывают ее подробности или из памяти выпадают даже целые отрезки времени.

<p>Проекция</p>

Как-то дождливым днем за столиком кафе у окна сидела женщина и наблюдала за прохожими. Мысли бежали, бежали, складываясь в вереницу слов: «Ну ты посмотри на нее – ни кожи, ни рожи. И сапоги грязные… Если слякоть, то зачем надевать такую маркую обувь, тупица? Обернулась, ой, заметила… Ну-ну, и взгляд такой оценивающий, стервозный. Да, не повезло мужику, если он у нее вообще есть. Уставилась на меня, глаза, как два угля, жгут… Как мысли прочла… Надо фигу в кармане показать, чтоб не сглазила».

И не знала женщина о том, что окно кафе было зеркальным и видно ее не было. А девушка на улице пережидала дождь и занимала себя разглядыванием витрин и фасадов вокруг.