Большая книга по гормонам

Пролактин – лактотропный гормон, вырабатываемый передней долей гипофиза. Его баланс в организме очень важен как для женщин, так и для мужчин. Пролактин влияет на иммунную систему, участвует в обеспечении водно-электролитного баланса, взаимодействует с гормонами периферических эндокринных желез.

А теперь не ебаными словами:

– Пролактин – это саморефлексия

– Саморефлексия – это пролактин

В тот момент, когда тебе хочется «подумать за жизнь», поразмышлять о смысле бытия, решить, где найти призвание и вообще, почему у тебя так всё плохо в жизни, в тебе вырабатываются тонны пролактина.

– Мужчины на тестостероне немногословны

– Мужчины на пролактине любят порассуждать

Две строчки выше – это, пожалуй, всё, что тебе нужно знать о твоём состоянии при повышенном пролактине.

Собственно, да, повышенное содержание пролактина в крови у мужчины подавляет либидо.

Высокий пролактин = потенциально низкий тестостерон.

1. Чтобы повысить тестостерон, нужно понизить пролактин

2. Чтобы понизить пролактин, нужно меньше думать и больше делать

И упаси тебя бог говорить, что высокий пролактин – это плохо. Если у тебя IQ ниже плинтуса, то да, можешь топить только за повышение тестостерона, в ноль убивая пролактин.

На выходе ты будешь представлять собой деревенщину из леса, бородатого, волосатого, агрессивного, одинокого, не способного думать, анализировать и умеющего принимать решения только на основе гнева и инстинктов, напрочь забывая прогресс человечества.

Что ж, кому-то действительно хочется вернуться в пещеры, бить мамонта дубиной, скакать, как горилла, и бить себя в грудь, что он бабуин.

Ну, ок, поиграйся в эту игру: пройдёт время, и ты поймёшь, что это всё были детские шалости.

– Суворов не был бабуином

– Власов обладает даром писательства

– Кутузов был великим стратегом

Все герои боевиков твоего детства и отрочества, Шварценеггер, Сталлоне, Ван Дамм, Джеки Чан – это всё яркие представители мышечного вектора по системно-векторной психологии, и у них априори очень сильно завышен тестостерон.

То есть твои герои – это всего лишь капля в море: вокруг куча людей с абсолютно другими характеристиками, очень отличающимися от высокого тестостерона.

Пролактин:

– даёт тебя шанс подумать о своей жизни

– решить в нужную ли ты сторону идёшь

– определить, что принять на веру, а что отбросить

Кроме того, он делает тебя более коммуникабельным и социальным.

Так что, да, творцом можешь ты не быть, но мужчиной быть обязан.

А МУЖЧИНА – ЭТО СУЩЕСТВО, КОТОРОЕ СОЕДИНЯЕТ В СЕБЕ СИЛУ, УМ, БОЖЕСТВЕННОЕ И ВЕЛИКИЙ ДУХ.

Но не только одну силу!

Так что в следующий раз, когда ты в порыве животной страсти будешь терзать свою подругу или правую руку, возрадуйся, – через пять секунд тебя ждёт порция пролактина в кровь, грустинка, печаль, может даже депрессия, результатом которой должен стать план преобразования твоей жизни в лучшую сторону.

ЕЩЁ РАЗ:

Пролактин – это не плохо и не хорошо, но если ты знаешь, зачем тебе то или иное состояние, ты не тратишь время на беЗсмысленные сожаление, а используешь его по-максимуму, чтобы ещё больше прокачать себя.

ДЛЯ САМЫХ ОТЧАЯННЫХ, которые всё же не могут жить без повышенного тестостерона, вот тебе список проверенных добавок для его увеличения:

Индол 3 карбинол

Селен

Витамин а, е

Цинк

Л карнитин

Аргинин

Крапива экстракт

Тонгкат Али

Катуаба

Йохимби

Куркума с пепирином

Мака перуанская

Витекс

Хорни Гоат

Трибулус

Витамин Д

Менс Формула

Принимай на свой страх и риск: даже в этом деле захавать таблетку и стать крутаном не получится. Как говорится, это вам не шахматы – тут думать надо, смотреть, что с чем и когда сочетать, да и вообще думать головой в стиле «а надо ли тебе жрать столько всего».

Короче, действуй по-мужски принципу: сначала в драку ввяжемся, а потом разберёмся.

8. Капсулология: добавки по пищеварению, продуктивности, мозгу и тестостерону

Добавки для пищеварения, мозга, иммунитета, волос и тестостерона.

Все системы в организме связаны и, влияя на одну, опосредованно или напрямую, влияешь на другую. Поэтому список БАДов ниже будет разделён на 5 направлений:

1. улучшение пищеварения

2. увеличение продуктивности

3. повышение тестостерона

4. рост волос

5. усиление иммунитета

Структура взята «с потолка», а точнее потому, что мне самому эти темы интересны. Если тебе тоже они важны, смотри дальше.

1. УЛУЧШЕНИЕ ПИЩЕВАРЕНИЯ:

– вобэнзим

– чеснок

– красный перец

– куркума

2. УВЕЛИЧЕНИЕ ПРОДУКТИВНОСТИ:

– ноотропил

– дмае

– габа

– допа мукуна

– 5htp

– триптофан

– ниацин

– лецитин

– кофе

3. ПОВЫШЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНА:

– мака перуанская

– катуаба

– йохимби

– цинк

– магний

– селен

– трибулус

– аргинин

4. РОСТ ВОЛОС:

– миноксидил

– паба

– фолиевая кислота

– никотиновая кислота

5. УСИЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА:

– элеутерококк

– ашваганда

– витамин д

– витамин с

– инозитол

– йод

НИЖЕ МОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТОП сейчас, когда моё распределение энергии следующее: 60% на умственную деятельность, 30% эмоциональные переживания и 10% легкие физические упражнения.

Чтобы обеспечить 60% на умственную деятельность:

– ноотропил

– допа мукуна

– инозитол

– кофеин