Бросай курить сейчас, не набирая вес

Движение за права женщин дало им свободу вести себя подобно мужчинам. В том числе и курить

Раньше женщины-курильщики находились в абсолютном меньшинстве. Сейчас в некоторых странах их насчитывается больше, чем курильщиков-мужчин. Почему?

Женщины не просто переняли мужские привычки, например привычки пить и курить; табачная индустрия потратила миллионы, убеждая женщин, что сигареты сексуальны, эффектны, изысканны и помогают контролировать вес. Большинство женщин, пытающихся бросить курить, боятся прибавить в весе.

Но вам незачем об этом беспокоиться, если вы бросаете курить с помощью «Легкого способа» Аллена Карра.

Я не думаю, что резкий рост численности курящих женщин объясняется их решимостью соперничать с мужчинами, хотя борьба за равноправие полов сыграла в этом процессе определенную роль. Я всегда расстраивался, слыша, как женщина говорит про себя, что она «всего лишь домохозяйка». ВСЕГО ЛИШЬ! Если сравнивать домашнюю работу с большинством других профессий, выяснится, что труд домохозяйки – один из самых напряженных видов деятельности.

Феминизм побудил многих женщин взяться за работу вне дома вдобавок к домашним заботам и воспитанию детей, и, несомненно, в жизни женщин прибавилось стрессов. Возможно, у равноправия мужчин и женщин немало плюсов, но к его минусам относится увеличение стрессовой нагрузки, которой подвергаются женщины. И если принять во внимание распространенную иллюзию, согласно которой курение помогает справиться со стрессом, неудивительно, что в настоящее время курить начинают все больше женщин.

Давно известно, что курение во время беременности вредит ребенку. Позор обществу, которое позволяет девушкам попадаться на никотиновый крючок, а потом, когда они беременеют, прибегает к эмоциональному шантажу, вынуждая их или мгновенно бросить курить, или подвергаться обвинениям в безразличии к будущему ребенку.

Некоторым женщинам сопутствует удача: во время беременности, когда природа меняет их привычки, связанные с питанием, на пользу и самой будущей матери, и еще не родившемуся ребенку, одновременно пропадает и желание курить. Это еще одно доказательство того, как чудесно устроен человеческий организм.

Другие женщины принимают осознанное решение бросить курить, но терпят поражение. Даже если ребенок рождается в целом здоровым, женщину до конца жизни не покидают угрызения совести. Мне страшно даже думать о том, как мучаются женщины, у детей которых обнаруживаются какие-либо врожденные дефекты.

Даже когда будущей матери удается бросить курить, обычно она не курит только во время беременности. Некоторые женщины, бросившие курить в этот период, признавались, что хватались за сигарету сразу же, как только была перерезана пуповина! Нетрудно понять почему. Роды прошли успешно, с ребенком и матерью все в порядке, страх улетучился, боль и усталость вмиг забыты, страдания сменяются блаженством, а подобные крайности как ничто другое провоцируют мозг заявить: «Мне нужна сигарета!» Вдобавок общее кровообращение с ребенком уже прекратилось, значит, курение ему не повредит.

Некоторым молодым матерям удается перетерпеть этот мгновенный импульс и закурить уже потом, но, к сожалению, лишь немногие женщины из-за беременности бросают курить раз и навсегда. Когда бросаешь курить ради кого-то другого, неизбежно чувствуешь себя обделенным, считая, что идешь на жертвы. Но когда бросаешь курить по исключительно эгоистичным причинам, чтобы в роли некурящего иметь возможность бесконечно больше радоваться жизни, то никакого чувства обделенности не возникает, свобода приносит радость.

Многие врачи из лучших побуждений советуют беременным сократить количество выкуриваемых сигарет, если бросить курить сразу не удается. Этот совет кажется логичным. Но сократить количество сигарет гораздо труднее, чем бросить. К тому же мать и ребенок продолжают подвергаться воздействию никотина на протяжении девяти месяцев, вместо того чтобы несколько дней перетерпеть никотиновую абстиненцию. Вдобавок у женщины укореняется ошибочное представление, что каждая сигарета – огромная ценность. После родов мать оказывается в том же положении, что и человек, который сидел на диете, пока не утратил мотивацию ограничивать себя в чем-то, и уходит в никотиновый «запой».

Далее в этой главе мы подробно поговорим о том, как опасно сокращать количество выкуриваемых сигарет. Подробнее о материнстве и курении можно прочитать в моей книге «Легкий способ бросить курить специально для женщин».

Кем бы вы ни были, в каких бы обстоятельствах ни находились, я хочу, чтобы вы бросили курить и радовались жизни. Вот простая мысль, с которой вы наверняка согласитесь в принципе, несмотря на трудности ее воплощения на практике: если у тебя есть проблема и с ней можно что-нибудь сделать – сделай! Если сделать ничего нельзя, прими ее! Беспокойство из-за проблемы ничем тебе не поможет.