Букварь здоровья для тех, кому за… Все лучшие мировые методики в одной книге

Но после этого мне доктор назначил пить гормоны – всю жизнь. Ведь щитовидка у нас работает на гормонах. И от нее зависят многие важные жизненные процессы, в том числе и сон. А левая долечка щитовидки как раз выделяет гормон сна – серотонин, и мелатонин, который еще называют «гормоном счастья». Когда этот гормон выделяется, то человек спит крепко. А у меня ее вырезали и появились проблемы со сном. А потом выяснилось, что зря меня «резали»! Через десять дней после операции пришел анализ моего «биоматериала». Оказалось, что не было у меня никакой опухоли, там был просто «узел» или киста. С ней живут всю жизнь.

Я спрашивала: «Зачем вы мне ее удалили?», а мне ответили: «У нас медицинский закон такой – если орган уже вскрыт, его надо убрать. Мы и убрали, чтобы потом с вами уже больше ничего не случилось». Лучше бы зашили меня обратно, как только увидели, что со мной все в порядке! А я потом страдала от бессонницы… Выписали лекарство, которое сон стабилизирует.

Позже уже начались венозные заболевания. Суставы начали беспокоить. Но это уже возрастное. Склероз, конечно, есть. Память ухудшилась. Появилась катаракта – заболевание хрусталика глаза. Сделала операцию: поставила новые хрусталики.

Конечно, я хотела быть здоровой. Но как? И тут неожиданно мне пришла помощь.

Да здравствует ЗОЖ – здоровый образ жизни!

Мое знакомство с книгами Брэгга, Шелтона, Неумывакина, Гогулан, Шаталовой

Когда я в очередной раз попала в больницу – тогда мне было около 60 лет – на сей раз с паховой грыжей, то познакомилась с умнейшей медсестрой. Она была операционной сестрой, а потом стала палатной по своей собственной воле. «Я уже не переносила операции, кровь, – объясняла она. – Потому и решила перейти в палаты». Она была очень грамотной – как высококвалифицированный врач, разбиралась и в традиционной, и – самое главное – в народной медицине.

Однажды подсела ко мне (понравилась, я ей, наверное) и спрашивает: «Елена Александровна, мне вас жалко. Хотите больше в больницу никогда не попадать и больше не болеть?». Я отвечаю: «Конечно, хочу! Каким образом?» – «А я вам помогу. Я вам завтра принесу несколько книг, вы их прочитаете, все поймете, начнете по-другому питаться и начнете по-другому жить. И вы забудете, что когда-то болели».

На следующий день она принесла мне книги Пола Брэгга, Герберта Шелтона и Галины Шаталовой. Я их прочла и поняла, что мне сначала, прежде чем начать лечиться, надо «почиститься». Я сделала тогда 27 клизм по методу доктора Уокера! И «очистилась». Мне так стало хорошо! Было такое впечатление, что я заново родилась. Я почувствовала себя так, как будто мне 20 лет.

КАК СТАВИТЬ КЛИЗМЫ

1. Вода должна быть обязательно кипяченая, не холодная и не горячая, а температуры своего тела, не больше 37 градусов.

2. А я помню, когда попадала в больницу, то видела, что того, кому нужно было сделать клизму, вели в процедурную комнату, подводили к обычному крану с водопроводной водой, набирали клизму и ставили человеку. А вода-то холодная! Это неправильно!

После «чистки» я подумала: «Да, это правда! Надо начать изучать работы этих авторов от начала до конца». Я прочла все их книги от корки до корки. Мало того, я их даже законспектировала в толстую тетрадь. Выписалась домой и начала лечиться по их методикам.

Вот что я интересного вычитала у Пола Брэгга

Пол Брэгг (1895–1976) – американский диетолог, сторонник альтернативной медицины. Разработчик оригинальных техник дыхания, голодания, диеты и закалки организма. Прославился в 1970-х годах своей книгой «Чудо голодания». Утверждал, что каждый человек может прожить 120 лет, если откажется от нездорового образа жизни. По одной из версий, погиб в 93 год, катаясь на сёрфинге: его накрыла гигантская волна. (Хотя в последнее время появились другие, менее «героические» версии. – Ред.)

Завтрак у него был такой: выпил воду, съел кусок (граммов 250–300) запеченной в духовке тыквы. Потом прогулка. Вернется – ему подадут салатик и рыбку отварную или испеченную в духовке в фольге. Рыбы ел он много.

Он рекомендовал салат готовить не больше, чем из четырех компонентов. Пятый будет уже лишний.