Читаем Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное полностью

Теперь пойдем дальше: одно дело бороться с рассеянностью, запоминать телефонные номера и лица, поддерживать в себе состояние изначальной осознанности. Но что если речь пойдет о существенно более сложных задачах? Что если вашему сыну дадут задание выучить наизусть периодическую таблицу химических элементов Менделеева или столицы всех субъектов Российской Федерации? Что если ваш босс поручит вам прочитать новым сотрудникам компании ту же лекцию, какую он сам читал новичкам год назад? Как вы сможете выйти на сцену и повторить все его мудрые слова без бумажки и телесуфлера? Теперь, когда мы поговорили о высоком искусстве ассоциаций — о сочинении предложений и целых историй, призванных помочь вам запомнить большое количество информации, — вам понадобятся более сильные средства; иногда требуется запоминать не просто слова и числа, а сложную и глубокую информацию — и не просто информацию, а знания. Уроки, усвоенные вами в этой главе, обеспечат прочный фундамент для того, чтобы вы могли справляться с этими задачами без усилий, но то, что вы узнаете в следующих главах, поможет достичь большего. Для начала необходимо выйти — даже вытолкнуть себя — за привычные рамки. Затем вам понадобятся новые инструменты, при помощи которых можно организовать мысли и забыть, если надо. Но, прежде чем двинуться дальше, еще несколько слов…

Будь верен сам себе

В пьесе «Гамлет, принц датский» Полоний, напутствуя сына Лаэрта в заграничное путешествие (действие I, сцена 2), рекомендует ему: «И в память запиши мои заветы». Среди них и известный совет: «В долг не бери и взаймы не давай», — и девиз: «Но главное: будь верен сам себе».

Это очень полезный совет, который стоит помнить в любых жизненных ситуациях кому бы то ни было — персонажу пьесы или реальному человеку из плоти и крови. Каждый учится по-своему, и я надеюсь, что мне удалось объяснить вам, как важно делать все, с чем вы сталкиваетесь в жизни, значимым для вас лично. Поэкспериментируйте, попробуйте понять, что лучше всего работает именно для вас, и ни в коем случае не думайте, что вы обязаны пользоваться тем, что вам дали. И если бы я хотел сейчас закончить книгу, я бы написал просто: думайте самостоятельно! Только в этом случае вы сможете максимально наращивать емкость своей памяти, находить нужные ассоциации, решать проблемы быстро и эффективно и раскрыть свой гений.

Путеводитель по главе

В этой главе представлены скорее стратегии, нежели конкретные упражнения и игры. Попробуйте сегодня же начать пользоваться этими методиками и исключить по возможности технические устройства для запоминания имен, лиц, телефонных номеров и т. п. Задействуйте воображение и привлеките внутреннего рассказчика; пытайтесь каждый раз придумывать собственные мнемонические правила, предложения и фразы, которые помогут вам запомнить информацию, а при необходимости без труда извлечь ее из памяти. Я рекомендую вам перечитывать эту главу всякий раз, когда вы почувствуете, что рассеянность вновь берет над вами верх. Если из моих слов вы поняли, что рассеянность можно «вылечить» раз и навсегда, имейте в виду, что на самом деле время от времени лечение нужно будет подкреплять повторными курсами. Каждые несколько месяцев имеет смысл освежать в памяти методики, изложенные в этой главе.

Ответы к задачам этой главы

Числа и слова:

66352 (стена)

56452 (прима)

4266452 (картина)

534323 (пейзаж)

335556662749 (демонстрация)

6353565333549! (С днем рождения!)

55653848949334526538489 (Поспешишь — людей насмешишь.)

Глава 5

Навык 4: думать нестандартно

Как верность связана с ревностью

Важно лишь то, что можно узнать, когда все уже знаешь.

Гарри Трумэн

В предыдущей главе я упоминал о том, что в детстве с трудом отличал правую ногу от левой. Но история на этом не закончилась. Между первым и вторым классом мне поставили диагноз (это сделал дипломированный психолог, проверявший меня вне школы): задержка развития общих моторных навыков и двигательных умений; это означает, что я с трудом ориентировался в окружающем пространстве. Неудивительно, что я то и дело ломал карандаш о бумажный лист, с трудом завязывал шнурки, неправильно застегивал пуговицы на рубашке и был совершенно некоординированным и неуклюжим. До сих пор у меня проблемы с пространственной ориентацией; именно поэтому я с трудом прохожу те тесты на интеллект, в которых слишком много вопросов по пространственной геометрии и визуальным закономерностям. В практическом отношении в доме от меня толку немного, а жена никогда не просит меня заменить перегоревшую лампочку.

Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка памяти и развитие интуиции

Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное
Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное

Обладатель одного из самых быстрых математических умов в мире и создатель популярной системы работы с памятью убежден: именно талант запоминать и обрабатывать информацию быстрее других, открывает пути большого успеха. И этот талант можно развивать. Майк Байстер призывает не бояться чисел и тренировать мозг интересными и необычными способами не ради развития математических способностей как таковых. Овладев материалом этой книги, вы сможете освоить в жизни все, что угодно, от иностранных языков до музыки, от кулинарии до умения вести переговоры, общаться и даже налаживать отношения с окружающими. И главное, станете намного увереннее в себе.

Кристин Лоберг , Майк Байстер

Карьера, кадры / Психология и психотерапия / Самосовершенствование / Психология / Образование и наука
Эйнштейн гуляет по Луне
Эйнштейн гуляет по Луне

В среднем каждый из нас тратит примерно 40 дней в году, чтобы вспомнить те или иные события, факты или имена. Только представьте, насколько выше была бы ваша производительность, если бы вы сумели улучшить свою память так, как это удалось Джошуа Фоеру. Всего за год он превратился из человека, вечно забывающего о дне рождении своей девушки, в победителя чемпионата США по запоминанию, а вскоре — в автора мирового бестселлера, посвященного памяти.В книге рассказывается о 12 месяцах, которые автор провел, пытаясь постичь свою память — ее внутренние механизмы, естественные способы защиты, скрытый потенциал — и натренировать ее. Это, в сущности, рассказ о том, какое место память занимает в жизни всего человечества и каждого из нас. Как менялась функция памяти в течение тысячелетий? Какова роль техник запоминания в прошлом и настоящем? Может ли любой человек развить свою память до совершенства? И надо ли это? Вы узнаете, как нужно тренировать память и каким образом методики запоминания могут быть полезны в повседневной жизни.

Джошуа Фоер

Психология и психотерапия / Прочая научная литература / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми
Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми

Интересное руководство, которое поможет взаимодействовать с токсичными коллегами и восстанавливаться после вынужденного общения с ними.Многим на работе приходится иметь дело с людьми, общение с которыми вызывает огромный стресс, хотя они и не нарушают правила компании. Тесса Уэст описывает семь самых распространенных типов, с которыми мы сталкивались хотя бы раз в жизни:1. «Карьерист» заискивает перед начальством, но при этом абсолютно не уважает коллег.2. «Волк в овечьей шкуре» входит в доверие, но может подставить в любую минуту, принизив ваш вклад в общее дело и приписав успех проекта одному себе.3. «Халявщик» умеет удобно устроиться: ничего не делает, создает видимость работы и получает за это деньги.4. «Бульдозер», чья основная цель – продавить свое видение и навязать свои правила, даже если это противоречит интересам команды и компании.5. «Микроменеджер», не уважающий ваше личное пространство и время и привыкший контролировать всех, иногда в ущерб собственным обязанностям.6. «Газлайтер» нарочно искажает реальную картину, пытается «отменить» ваши чувства и создать собственную реальность, такую, какая нужна ему.7. «Нерадивый босс» сначала долгое время не обращает на вас внимания, затем начинает терзаться беспокойством из-за того, что не знает, что происходит, и в результате, чтобы избавиться от беспокойства, принимается душить контролем.Автор объясняет, почему люди становятся токсичными (на это часто есть глубокие психологические причины), и дает стратегии борьбы с поведением этих коллег.

Тесса Уэст

Карьера, кадры / Зарубежная деловая литература / Финансы и бизнес
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Илья Сергеевич Качай , Павел Алексеевич Федоренко

Карьера, кадры