Чего хотят женщины. Простые ответы на деликатные вопросы

Динара, здравствуйте! Существует множество методик тренировки интимных мышц, начиная с вагинальных шариков и заканчивая миостимуляторами, и подбор наиболее эффективного тренажера зависит от Ваших индивидуальных особенностей и возможностей (финансовых, временны`х). Например, вагинальные шарики многим доступны по цене, но требуют больше времени для тренировок, а также могут быть неэффективны, если Вы уже рожали. Тренажеры, работающие по принципу Кегеля, удобны в использовании, требуют меньшее время для тренировок, ряд моделей имеют обратную связь — то есть Вы сможете видеть изменение уровня накачанности мышц. Тренажеры-миостимуляторы считаются очень эффективным решением, но имеют ряд противопоказаний и стоят дороже. Рекомендую Вам при выборе метода проконсультироваться со специалистами — либо Вашим врачом (если он компетентен в этом вопросе), либо с консультантом специализированного магазина (внимательно обсудив противопоказания конкретного устройства).

Либидо — как его вернуть?

Минусы противозачаточных таблеток

За мою многолетнюю практику очень часто задавали еще такой вопрос: «Как вернуть свое либидо?» Это просто бич нашего населения, которое отказывается от получения наслаждения у себя в постели: секса не хочется ни ему, ни ей. Даже странно, что еще каким-то образом в нашей стране дети рождаются!

Шутки шутками, а на самом деле это существенная проблема кроется в нашем сознании, настроении и тех жизненных обстоятельствах, в которых мы оказываемся. И вообще, почему-то потеря сексуального интереса, как у женщин, так и у мужчин, живущих долгое время вместе, стала абсолютной нормой! Никто не видит в этом ничего катастрофического, увы.

Но ведь так было не всегда. Ученые давно пришли к выводу, что влюбленность, дикая сумасшедшая любовь — это не что иное, как фантастический гормональный коктейль. Когда мы чувствуем страстное влечение к другому человеку, то начинает работать закономерная природная химия. Определенные участки нашего головного мозга раздражаются, мы чувствуем приподнятое настроение, и нам хочется секса именно с этим человеком. Так продолжается от двух до четырех лет, потому что химическая реакция в организме не может длиться вечно. Поэтому влюбленность, страсть, желание отдаваться мужчине где и как угодно со временем проходит. Постепенно гормональный фон в организме успокаивается. Реакция, сродни наркотической, сходит на нет. И вы перестаете видеть человека «в розовых очках». Так появились народные поговорки, вроде «Прежде чем человека узнать, надо с ним пуд соли съесть» или «Бабы замужем маются, а девки замуж собираются». Но раньше проблемы сексуальной холодности не было, о чем я говорила выше, потому что женщина в основном рожала детей. Сейчас же этот феномен стал обычным делом. Практически на каждом тренинге и консультации я слышу просьбу: «Мне бы хотелось поработать над своим сексуальным влечением. Я состою в браке, но как-то не сильно моя половина меня уже возбуждает».

В чем же дело? Как вернуть либидо?

Первая причина, которая может негативно влиять на ваше либидо, — это прием гормональных противозачаточных таблеток.

Дело в том, что эти препараты так или иначе меняют гормональный фон в женском организме, влияя в частности на выработку гормона тестостерона. А когда у женщины мало тестостерона, то у нее вялое сексуальное влечение. Именно поэтому женщины, которые принимают противозачаточные таблетки, жалуются на то, что у них мало вырабатывается смазки. На самом деле решить эту проблему достаточно сложно, потому что гормональная контрацепция является наиболее безопасной, и женщины, которые ее используют, не хотят переходить на прием других средств или использовать презерватив. В общем, гормональный уровень женщине лучше не менять, потому что тогда гасится и природное влечение, которое было в начале отношений. Вспомните, как развивались события. Наверняка был такой период, когда вас очень сильно влекло к своему партнеру, вы решили, что теперь вы с ним будете в постоянных отношениях, а значит, часто заниматься сексом, и, чтобы обезопасить себя, стали принимать контрацептивы. И незаметно, со временем, пока изменялся ваш гормональный уровень, произошло затухание чувств.

«Я к нему привыкла»