Чего ожидать, когда ждешь ребенка. Ваш незаменимый гид от задержки до родов

«Насколько мне следует переживать по поводу различных факторов риска, присутствующих у меня дома, таких как различные чистящие средства и бисфенол-А? А что насчет воды из-под крана – безопасно ли ее пить во время беременности?»

Когда вынашиваешь ребенка, хочется максимально себя обезопасить. На самом же деле ваш дом скорее всего – весьма безопасное место для вас и вашего ребенка, особенно если принять небольшие меры предосторожности и вооружиться здравым смыслом. Вот что вам нужно знать про безопасность у вас дома:

Бытовая химия.

Мыть полы на кухне или протирать стол, может, и тяжело для вашей спины, но самой беременности, как правило, это не наносит никакого вреда. Вместе с тем следует во время беременности подходить к вопросу уборки с осторожностью. Руководствуйтесь своим нюхом и следующими практическими советами:

• Старайтесь использовать как можно более экологичные средства, не содержащие токсичных компонентов – многие из них на удивление эффективны. Лучше приучить себя к этому сейчас, пока ребенок еще не начал ползать по всему дому и пытаться засунуть все, что ни попадется ему на пути, в свой ротик.

• Если у какого-то средства сильный запах или испарения, старайтесь не вдыхать его напрямую. Используйте его в хорошо проветриваемых помещениях, а то и вовсе от него откажитесь.

• Никогда – даже когда вы не вынашиваете ребенка – не смешивайте нашатырный спирт с хлорсодержащими средствами. Они вступают в реакцию, выделяя смертельно опасные испарения.

• Старайтесь избегать использования чрезмерно токсичных средств с соответствующими предупреждениями на упаковке, таких как средство для чистки духовки.

• Если вам приходится использовать особенно токсичные чистящие средства, надевайте резиновые перчатки. Они не только защитят ваши руки от мозолей, но и предотвратят всасывание химикатов через кожу.

Свинец

. Свинец представляет потенциальную угрозу не только для маленьких детей, но и для беременных женщин и вынашиваемого ими плода. К счастью, вы можете принять необходимые меры, чтобы оградить себя и вашего малыша от вредного воздействия свинца у вас дома. Вот как этого можно добиться:

• Проверьте свой кран. Водопроводная вода является самым распространенным источником свинца, так что обязательно удостоверьтесь, что в вашей его не содержится (см. внизу стр.).

• Проверьте свою краску. В старой краске частенько можно встретить свинец. Если ваш дом был построен до 1955 года и по какой-то причине возникла необходимость снять слои старой краски, лучше вам убраться из дома подальше на время выполнения этих работ. Если в вашем старом доме начнет отходить старая краска либо начнет отслаиваться краска со старой мебели, то необходимо либо заново покрасить стены или мебель, либо полностью снять старое покрытие – опять-таки лучше вам держаться подальше, пока будет проводиться эта работа.

• Проверьте свой фарфор. Любите побродить по блошиному рынку в поисках чего-нибудь интересненького? Свинец может вымываться из антикварной и импортной – а также ручной работы – керамической посуды и гончарных изделий. Если вы не уверены в отсутствии свинца в какой-то из имеющейся у вас дома посуды, не используйте ее для еды и напитков. В декоративных целях она точно не будет представлять никакой угрозы.

• Убедитесь, что вас не тянет к чему-то необычному. Геофагия – стремление поглощать несъедобные вещи – может привести будущих мам к поглощению земли, глины или засохшей краски, а все это может содержать в себе свинец.

Водопроводная вода. Лучшего напитка, чем вода, для беременной женщины сложно представить, и в большинстве домов воду можно совершенно безопасно пить прямо из-под крана. Чтобы водопроводная вода гарантированно шла на пользу вашему здоровью и здоровью вашего ребенка, выполняйте следующие указания:

• Свяжитесь со своей местной водоснабжающей компанией (обычно это «Водоканал»), управлением здравоохранения, управлением по охране окружающей среды или общественной организацией по защите прав потребителей. Если есть вероятность, что водопроводная вода в вашем доме или районе небезопасна к употреблению – из-за износа трубопровода, зараженного источника воды, либо расположенной поблизости свалки, или же в случае наличия у воды из-под крана странного цвета или запаха, – добейтесь того, чтобы ее качество проверили.