Читаем Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов полностью

Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов

Welsh, Claudia. Balance Your Hormones, Balance Your Life: Achieving Optimal Health and Wellness through Ayurveda, Chinese Medicine, and Western Science. Cambridge, MA: Da Capo Lifelong Books, 2011. (Русское издание: Уэлч К. Гормональное равновесие – равновесие в жизни. – М.: Саттва, 2021.)

Wertz, Richard W., and Wertz, Dorothy C. Lying In: A History of Childbirth in America. New York: The Free Press, 1977.

Winston, Sheri. Women's Anatomy of Arousal. Kingston, NY: Mango Garden Press, 2009.

Zhao, Xiaolan. Reflections of the Moon on Water: Healing Women's Bodies and Minds through Traditional Chinese Wisdom. Toronto, ON: Random House Canada, 2006.

Об авторе

Кимберли Джонсон – родовая доула, телесный терапевт-сексолог, специалист, практикующий метод соматического переживания, популяризатор послеродового ухода и мать-одиночка. Кимберли – соосновательница Школы послеродового ухода STREAM, где она обучает акушеров, телесных и соматических терапевтов помогать женщинам, страдающим от гинекологических проблем, послеродовых состояний – пролапса, недержания мочи, болезненных ощущений при половом акте, а также других заболеваний тазового дна.

Кимберли с отличием окончила Школу образования и социальной политики Северо-Западного университета. Будучи инструктором по йоге с большим опытом, наставницей инструкторов по йоге и специалистом по структурной интеграции, она неожиданно для себя получила травму во время родов, которая привела к существенным изменениям в ее теле и душе. Твердо решив не делать операцию по полной реконструкции тазового дна, Кимберли отправилась путешествовать по миру, чтобы изучить послеродовые практики разных стран и народов. В результате она полностью излечилась от последствий родов с помощью холистических методов и теперь помогает в этом другим женщинам.

У Кимберли частная практика в Энсинитасе и Лос-Анджелесе, штат Калифорния. Она помогает женщинам подготовиться к родам, восстановиться после физических повреждений и психологических травм, полученных во время родов, а также исследовать свою чувственность и улучшить сексуальную жизнь. Самым выдающимся достижением Кимберли можно назвать то, что она в одиночку воспитывает темпераментную дочь – девятилетнюю Сесилию, наполовину бразильянку.

Сайт Кимберли: www.kimberlyannjohnson.com