Что хочет женщина. Самые частые вопросы о гормонах, любви, еде и женском здоровье

Употребляя в пищу богатые коллагеном и гиалуроновой кислотой продукты, можно оставаться красивой очень и очень долго! Бульон и холодец – вот поставщики гиалуроната и коллагена, их смело можно назвать блюдами красоты. В процессе денатурации белка коллаген преобразуется в желатин, именно поэтому для сохранения упругости кожи и предотвращения ее быстрого старения необходимо употреблять холодец и заливное, в которых еще содержится много витамина Е.

Для приготовления этих блюд лучше брать кусок мяса, в котором кости составляют не менее половины объема. Если же вы собираетесь приготовить бульон или холодец из птицы, не срезайте шкурку, потому что она содержит гиалуроновую кислоту. Однако чтобы эти вещества синтезировались в организме, необходимо принимать суточную дозу витамина С. Включите в рацион киви (достаточно 50 г в день), черную смородину (50 г) и апельсины (200 г).

Этот сексуальный мозг

 По-моему, самое сексуальное и привлекательное в мужчине – живой ум, причем важны совсем не IQ мужчины, не его энциклопедические знания, даже не высшее образование. Привлекает страсть к познанию, желание открывать для себя новое, понимать суть вещей и событий. Ум – вот что будоражит женское воображение. Важно, чтобы было интересно с мужчиной говорить, спорить, выслушивать его мнение. Если он очаровывает женщину своим интеллектом, сексуальное желание возникнет обязательно, это проверено многократно. А еще я бы добавила к этому списку чувство юмора – важный компонент, тесно связанный с интеллектом. Мужчина, способный рассмешить женщину, всегда имеет больше шансов на победу, юмор очень сближает и устраняет барьеры. А если вас смешит одно и то же, путь к взаимопониманию открыт!

Однако бывает, что мужчина не мастер по части комплиментов и шуток и не особенно силен в поддержании беседы. Может ли здесь помочь еда? Конечно. Налегайте на шоколад! Этот десерт не только способствует более быстрой работе мозга, но и поднимает настроение, что часто спасает неловкую ситуацию. Кроме того, в основном компоненте шоколада – какао-бобах – содержится алкалоид теобромин, вещество, ощутимо усиливающее сексуальное влечение, эффект теобромина, кстати, может накапливаться.

Если же дополнить шоколад грецкими орехами (не зря же они повторяют форму мозга), всегда будете смотреться достойно, потому что в них много витамина Е, а также содержится аргигин, способствующий работе мозга. К тому же и то, и другое продается на каждом углу, с собой взять несложно. Опять-таки, девушку можно угостить, думаю, она оценит, ведь хорошее настроение никому не повредит. Очень важно, чтобы любимая улыбалась и была всем довольна, спокойна и счастлива.

Эмоциональный баланс

 Женщинам необходимо следить за своим эмоциональным фоном. А дальше уже жить и действовать не от нехватки сил, радости, а от избытка их. Хорошее настроение женщины – это ее гормональный фон. Чтобы он был в порядке, нужны аминокислоты триптофан и фенилаланин, содержащиеся в финиках и бананах. Для женщины это лучше, чем шоколад. Эти аминокислоты помогают организму вырабатывать нейромедиаторы: серотонин, норадреналин и дофамин. Серотонин способствует повышению настроения, норадреналин стимулирует сокращения сердца, а дофамин, в свою очередь, вызывает чувство предвкушения удовольствия. Однако бананы и финики калорийны, недолго и вес набрать, поэтому не следует переедать – двух бананов или нескольких фиников в неделю вполне достаточно.

Путь к стройности

 Женщины худеют, хотят выглядеть стильными, мужчины – качаются, хотят выглядеть сильными! Здесь помогут такие продукты, как перепелиные яйца и постная говядина, в которой содержится белок – субстрат для построения мышц. Она также богата железом, которое участвует в синтезе гемоглобина, необходимого для снабжения мышц кислородом. В мужском меню нежирная говядина должна присутствовать не менее трех раз в неделю. Запомните, что полезная говядина – вареная или приготовленная на пару. А вот в корочке жареного мяса содержатся канцерогены.

Тем, кто планирует стать отцом, советую есть тыквенные семечки для повышения репродуктивной функции.

Еда, усиливающая желание

 Еще древние греки заметили, что некоторые продукты могут усиливать половое влечение, и назвали их афродизиаками в честь богини любви Афродиты. Высокий уровень сексуальной энергии – вот что в первую очередь привлекает и женщин, и мужчин. Об этом пишут психологи, в этом признаются и сами люди – страстность делает человека более желанным.