Чтобы Вселенная помогала! 100 очень сильных практик, подключающих энергию Луны, звезд и стихий. Большой энергетический атлас человека. Лунный календа

Самое мягкое средство закаливания – воздух. Воздушные ванны можно принимать в любое время года. Они улучшают обмен веществ, функции органов и тканей. Воздушные ванны можно принимать или до еды, или через два часа после еды. Время ванн каждый человек может устанавливать индивидуально, но, как только появляется озноб, следует растереть тело руками и одеться.

На растущей Луне воздушные ванны способствуют более полному получению жизненной энергии, так как одежда, которую носит современный человек, содержит в своем большинстве искусственные волокна, закрывающие, как щит, тело от полезного облучения, и кожа в ней плохо дышит и вентилируется.

На заходящей Луне обнажение тела способствует освобождению и испарению шлаков, помогая в это время естественному процессу очищения.

Самое сильнодействующее средство закаливания – вода. Она производит «гимнастику кровеносных сосудов». Сосуды сжимаются под действием прохладной воды, а затем снова расширяются. Водные процедуры успокаивают нервную систему, регулируют жировой обмен и благотворно влияют на все органы и системы организма.

Водные процедуры разделяются на холодные (15–18 °C), прохладные (18–23 °C), тепловатые (24–32 °C) и теплые (32–40 °C).

Обтирания и обливания водой – самые простые методы водного закаливания. Лучше всего начать делать обтирания и обливания в теплое время года, снижая постепенно температуру воды в зависимости от ваших субъективных ощущений. Обтираются мокрым отжатым полотенцем и затем растираются сухим до полного устранения влаги и появления теплоты. Растираться нужно движениями рук от периферии к сердцу.

Начинают закаливание с теплых душей в 1–3 минуты, потом постепенно в последующем температура воды снижается до холодной. После душа, обливания или обтирания рекомендуется сделать самомассаж, соответствующий транзитному положению Луны.

Ритмы Луны накладывают только одно ограничение: при нахождении Луны в водных знаках (Рак, Скорпион, Рыбы) от водных процедур лучше отказаться. Или хотя бы не обливаться с головой, обмывая только отдельные части тела.

Ходьба босиком

Ходьба босиком – один из самых простых, всем доступных, но почти забытых способов закаливания организма, а кроме того, это массаж биологически активных точек, расположенных на стопе и рефлекторно связанных со всеми частями тела.

Начинать ходить босиком надо весной – в апреле месяце – с ходьбы босиком по комнате. С июня можно начинать ходить босиком по траве и песку. С августа, когда подошвы ног огрубеют, – по стерне и камням; с декабря можно обливать ноги водой с примесью снеговой воды и бегать босиком по снегу одну минуту. В конце длительность пробежек по снегу можно довести до 10 минут.

В разные фазы Луны эта процедура будет оказывать разное действие.

Процессы в нашем организме подвержены тем же приливам и отливам, связанным с ритмами Луны, что и все на Земле. Ведь человек на 70 % состоит из воды.

На растущей фазе Луны ходьба босиком, особенно по земле, траве, песку, снегу, даст прилив жизненных сил, энергии, заряд бодрости и выносливости.

На убывающей Луне ходьба босиком помогает «заземлять» лишние и вредные энергии наших тел. Помочь этому процессу можно самостоятельно, мысленно представив себе, что вы прохаживаетесь по промокашке или губке, которая впитывает в себя и уносит к центру земли на сгорание ваши шлаки, лишнюю воду, жир, соли, плохое настроение и дурные мысли.

Кроме того, у людей, которые ходят босиком, не бывает плоскостопия, уплотнения стопы и «косточек» в области суставов большого пальца. Им не потребуется делать специальные упражнения при плоскостопии, носить специальные прокладки в обуви, чтобы не было болей.

Движение по своему действию заменяет любое лекарство.

Тиссо

Физические упражнения – одно из действенных средств сохранения молодости в любом возрасте. Расплатой за малоподвижный образ жизни являются не только слабые мышцы, сутулость и тяжелая походка, но и плохая работа внутренних органов.

Утренняя гимнастика на убывающей Луне способствует рассасыванию отеков, лучшему освобождению организма от шлаков.

На растущей Луне любые движения и, в том числе, утренняя гимнастика дают возможность организму зарядиться жизненной энергией в полной мере, так как энергия поступает усиленно только в напряженные мышцы и ткани.

Лечение глиной с учетом лунного ритма