Чтобы Вселенная помогала! 100 очень сильных практик, подключающих энергию Луны, звезд и стихий. Большой энергетический атлас человека. Лунный календа

Чувствительность стоп при нажатии в различных местах разная и зависит и от состояния здоровья и от восприимчивости конкретного человека. Причем после сеансов массажа она может сильно измениться. Болезненные зоны бывают общими и локальными. Общие болезненные области болят даже без прикосновения к ним. Например, большой палец ноги и сухожилия пальцев ног – при заболевании шейных позвонков. Локальные болезненные зоны всегда указывают на острые явления, протекающие в организме. Зоны онемения указывают на хронические запущенные состояния. К болезненным и онемевшим зонам надо отнестись с особым вниманием – как и к соответствующим им органам. Одним массажем такую патологию уже не удалить. Проведите необходимое лечение, а потом закрепите улучшенное состояние массажем.

Об обуви

С давних времен человек старался уберечь свои ноги от повреждения, пыли, грязи, переохлаждения. Но сколько человек принесло свои ноги в жертву переменчивой моде! Последствия эти не только неприятны, но и опасны: распухания, нарушения кровообращения, грибковые заболевания ног, ограниченная подвижность, мозоли, скрюченные пальцы, ярко выраженная деформация стопы. Обувь должна быть не только привлекательна, но и удобна. Откажитесь от обуви, в которой вы себя чувствуете неуютно. Женщинам рекомендуется всегда, когда есть возможность, носить носки, чулки или колготки из хлопка, настоящего шелка или шерсти. Любое искусственное волокно нарушает дыхание ноги, она становится влажной и холодной. Правильная хорошая обувь – залог здоровья.

Уход за ногами

Ухаживая за ступнями ног, мы оказываем внимание всему организму. Ежедневное основательное мытье с нейтральными или слегка кислыми средствами и смазыванием голени и стопы жирным кремом или растительным маслом с одновременным массажем – хороший способ поддержания нормального самочувствия. Раз в месяц на убывающей Луне необходимо устраивать ногам специальную ванну: погрузите ноги до середины икры на несколько минут в теплую, подкисленную фруктовым уксусом воду. Потом несколько минут массируйте ноги щеткой – подошву, икры, от пальцев – под колено. Ороговевшие участки кожи потереть пемзой. Затем погрузить ноги на 15–30 секунд в таз с холодной водой или облить их холодной водой, вытереть, обсушить между пальцами. Сразу мазать кремом не надо, так как они еще в течение получаса выделяют пот. После ванны обрезать ногти – только прямо и не коротко. Не надо вырезать уголки ногтей, особенно на большом пальце. Это может привести к врастанию ногтя и служить причиной головных болей.

«Песчаный пляж»

Подошва ног – это «точки контакта» жизни. От них во многом зависит наше свободное и радостное восприятие мира. Именно то, что человек распрямился, встал на обе ноги, послужило причиной развития мозга. Вес тела переместился при этом на подошвы, прижал их к земле. Бегущий босиком человек возбуждает рефлекторные точки стопы, стимулируя работу всего организма и мозга в том числе. Сейчас мы ходим босиком мало и редко. Поэтому сделайте себе дома «песчаный пляж» – ящик шириной 50–60 см и длиной 80–100 см, наполните его чисто вымытым грубым песком и различными камушками, добавив несколько камней покрупней и с острыми краями. Ходите по этому «пляжу» босыми ногами как можно чаще! Можно поставить рядом стул или стол и опираться на него при ходьбе – это снимает нагрузку, когда становится слишком больно. Очень помогают прогулки по такому пляжу росту, обучению, здоровью детей.

Закаливание

Закаливание усиливает сопротивляемость организма посредством воздействия неблагоприятными факторами внешней среды, помогает справиться со многими недомоганиями. Главными средствами закаливания являются естественные силы природы: «Солнце, воздух и вода – наши верные друзья». Они доступны человеку в любое время года и в любой обстановке.

Самое эффективное средство закаливания – солнце. Под воздействием его лучей в организме образуется витамин D, который регулирует функцию костной ткани. Но прямой солнечный свет должен быть исключен при сознательном закаливании. Загорать можно только под тентом или в тени деревьев; солнечные лучи, отраженные от воды, песка, скал, оказывают более сильное лечебное действие, улучшают состав крови, повышают сопротивляемость организма.

Особенно целебны солнечные лучи на растущей Луне, когда организм человека находится на общей волне накопления и поглощения разных энергий, в том числе и солнечной энергии.

На убывающей Луне лучше долго на солнце не находиться, особенно под прямыми солнечными лучами и в состоянии недомогания – при инфекционных заболеваниях, заболеваниях нервной системы, наклонностях к кровотечениям, при головных болях.