Clubные танцы. ОН

7.8. Вырастая, согните левую ногу в колене, подготовив ее к броску (фото 314).

8.1. Бросьте вперед левую ногу и руки (фото 315).

Фото 313

Фото 314

8.2. Уходите в присед, наклон вперед, ноги согнуты, руки на бедрах (фото 316).

8.3. И — повернитесь вправо на 90°, слегка приподнимитесь (фото 317).

Три — уйдите в полуприсед, позиция та же, что пункте 8.2, но развернута вправо на 90° (фото 318).

8.4. И — слегка вырастите и снова повернитесь вправо на 90° (фото 319).

Фото 315

Фото 316

Фото 317

Фото 318

Фото 319

Четыре — уйдите в присед, правую руку сожмите в кулак, подведите к правому уху (фото 320).

8.5. Раскройтесь влево, отводя вверх прямую левую руку, ноги сохраняют прежнее положение, правая рука слегка опускается вниз (фото 321).

8.6. Вырастая, выполните бросок правой ногой (фото 322).

8.7. Завершите бросок, ноги полусогнуты, руки выпрямлены вперед, приготовьтесь перейти на колени (фото 323)

8.8. Выполните мягкое падение на оба колена – смягчить движение можно, опираясь руками об пол (фото 324).

Фото 320

Фото 321

Фото 322

Фото 323

Фото 324

9.1. Раскройтесь влево, выпрямляя левую руку, раскрывая левую ногу и ставя ее на полную стопу (фото 325).

9.2. Возвратитесь на пол (фото 326).

9.3. Раскройтесь, поставьте левую ногу на полную стопу, оторвите правую руку от пола, сжав в кулак, поднесите её к голове (фото 327).

9.4. Сделайте хлопок руками под левой ногой (фото 328).

Фото 325

Фото 326

Фото 327

Фото 328

9.5. И — встаньте с колен, развернитесь влево на 90° (фото 329).

Пять — сделайте соскок на две ноги, одновременно схватите себя правой рукой за шиворот (фото 330).

9.6. Вытягивайте себя вверх, прыжком соединяя ноги вместе (фото 331).

9.7. Сделайте полтора оборота по часовой стрелке на правой ноге (оборот на 540°). Правая рука над головой, левая, придав импульс движению, прижимается к животу. Левая нога слегка согнута, идет в захлёст, придавая движению дополнительный импульс (фото 332, 333).

9.8. Сделайте поклон, руки меняются местами (фото 334, 335).

Фото 329

Фото 330

Фото 331

Фото 332

Фото 333

Фото 334

Фото 335

В танце довольно много перемещений, поэтому если на танцполе ощущается нехватка пространства, не пытайтесь исполнить эту композицию. Последний из описанных в этой книге танцев относится скорее к разряду сольных композиций. Такие танцы обычно исполняются не в общей массе танцующих, а «в кругу», либо на сцене.

Разученные вами танцевальные композиции, в первую очередь, помогут вам сформировать и освоить ваше танцевальное пространство, создать «запас» движений рук и ног, который вы будете использовать, танцуя в клубе. Исполнять на танцполе разученные вами композиции целиком сразу может не получиться в силу того, что обстановка в клубе отличается от той, в которой вы разучивали танцы. Сначала попробуйте вставлять разученные кусочки, чередуя их с простыми движениями. Усложняйте задачу, постепенно вставляя все больше и больше танцевальных движений. Через какое-то время, когда вы «вольётесь» в процесс и движения станут для вас естественными, вы будете просто танцевать – движения будут получаться сами собой, автоматически. Принцип обучения танцу прост – изучите и забудьте, а тело будет помнить. В общем, этот же принцип применим и ко многим другим занятиям, например, стрельбе, катанию на скейте, коньках или роликах, вождению автомобиля, езде на велосипеде и т. д.

Зачем нам нужен клуб?