Дао - пробуждение света (II)

Управление потоками энергии: волевое усилие, вращение глаз, касание, дыхание, цветовые визуализации

Мы предлагаем вам попробовать использовать все предлагаемые методы, чтобы знать, какой из них больше всего вам подходит.

1. Направление по спирали или вращение шара Ци в точках с помощью сознания и глаз.

2. Воздействие пальцами на точки для привлечения Ци к физическому телу.

3. Расположение рук на расстоянии нескольких сантиметров от поверхности тела для увеличения потока в энергетическом поле ауры и впитывания внешних энергий.

4. Концентрация внимания на дыхании при перемещении по Микрокосмической Орбите.

5. Визуализация различных цветов для того, чтобы стимулировать свое энергетическое тело и помочь открыть Микрокосмическую Орбиту.

Нет необходимости использовать все методы сразу. Вначале выберите тот из них, который больше всего вас привлекает. Эти техники предназначены только для обучения вашего тела и сознания и, как только у вас установится ощущение потока Ци, вы можете использовать каждую из них в отдельности. Если же вы будете постоянно использовать только один из методов, например, дыхание, вы ограничите свой дальнейший рост и можете помешать повышению качества течения своей Ци. В конце концов вы научитесь вызывать с помощью этих методов необходимое вам ощущение спонтанно и без усилий.

Цигун — техника разминки

Выполните по меньшей мере от 9 до 18 циклов Спинномозгового дыхания. Сделайте упражнение Шея Журавля, затем Встряхивание Позвоночника и Покачивания Позвоночника влево и вправо.

Отдохните. Представьте, что ваш позвоночник открыт и расслаблен. Вдыхайте белый туман в кости, чтобы очистить, укрепить и промыть спинной мозг и кости. Вдыхайте золотой туман для укрепления и промывания костного мозга. Выдыхая, представляйте, что вы выдыхаете клубы серого тумана, уносящего все загрязняющие элементы, болезни и любые негативности.

Сядьте на стул и примите удобную позу для медитации. Потратьте несколько минут на то, чтобы сконцентрировать внимание и подготовить себя к медитации.

Осознайте все, что вас окружает. Прочувствуйте свои ноги, касающиеся пола, руки, взятые в замок, стул под собой. Осознайте звуки внутри комнаты, звуки снаружи, звуки внутри своего тела.

Переведите внимание на свое дыхание. Прочувствуйте, как тело естественным образом расширяется, когда вы вдыхаете воздух, и сжимается, когда вы его выдыхаете. Это увеличивает ток крови и Ци. Продолжайте осознавать свой вдох и выдох, чувствуя, как расширяются и сжимаются ваши вены и артерии. Повторите это упражнение для вен и артерий 18–36 раз.

Активация Ци в области пупка

Начните с огненного дыхания. Выполните от восемнадцати до тридцати шести циклов. Затем соберите Ци в шар. Шар сожмите в жемчужину, находящуюся внутри живота на уровне пупка.

Открыть Врата Жизни, находящиеся между почками.

Вдохните и втяните живот по направлению к правой почке. Выполните несколько вращений туловищем. Постарайтесь ощутить, как энергия накапливается в правой почке. Повторите все сначала, но теперь — для левой почки. Выполните весь цикл от восемнадцати до тридцати шести раз. Прикройте обе почки ладонями. Пусть в них накапливается Ци. Постарайтесь сконденсировать Ци в точке Врата Жизни

. В ней должно возникнуть ощущение тепла и свободы.

Положите правую ладонь на пупок, а левую — на точку Врата Жизни. Ощутите тепло, заливающее весь живот — от Врат Жизни и почек до пупка. Вдохните и соберите всю Ци в два шара. Для этого целесообразно воспользоваться приемом спирального сжатия посредством силы сознания/глаз. С выдохом сожмите шары в две жемчужины Ци. Вложите жемчужины внутрь почек.

Активация центра сексуальной энергии