Дао - пробуждение света (II)

1. Вдохните и слегка подтяните промежность, почувствуйте, как она втягивает энергию из межбровья. Опять сделайте вдох и втягивайте Силу Земли из земли, пока она не встретится с энергией межбровья в промежности. Ненадолго задержите дыхание. Сделайте короткий вдох и напрягите анус и половые органы, подтягивая их к копчику и крестцу. Задержите дыхание. Вращайте шар Ци в области котика, потом выдохните, направив выдох вниз через пальцы ног.

Отдохните и прочувствуйте, как соединяются все энергетические центры канала, от межбровья до пальцев ног.

2. Вы можете стимулировать движение энергии вверх по Управляющему каналу, используя короткие вдохи между центрами. Направьте вдох к Вратам Жизни и ненадолго задержите дыхание. Потом выдохните через пальцы рук и ног и почувствуйте, как пульсируют и соединяются между собой пупок, сексуальный центр, промежность, подошвы ног, крестец и Врата Жизни

.

3. Проделайте то же с центром Т-11 6–9 раз.

4. Проделайте то же с центром С-7 и выше вплоть до Нефритовой Подушки

, касаясь каждой точки и вращая в ней энергию.

5. Минуту отдохните, потом вдохните, направив вдох вверх к задней части макушечного центра. Руки держите над головой ладонями вверх. Держа прямо позвоночник и шею, обратите взор внутрь и произносите звук ОМ или ХХХИИИИИИИ. Почувствуйте, как вибрации распространяются вверх по позвоночнику и вы сами через заднюю часть макушки соединяетесь с энергией Полярной Звезды, а через макушечный центр — с энергией созвездия Большой Медведицы. Нисходящий на вас фиолетовый и красный свет — это Небесная Любовь. Почувствуйте себя подобно ребенку, вернувшемуся к своему отцу и отдыхающему в волнах его любви.

6. Держа руки над макушкой, поверните их ладонями вниз. Почувствуйте, как пальцы излучают энергию в макушку. С помощью головы, глаз и кистей рук направляйте энергию по спирали в макушку. Почувствуйте, как макушка открывается. Представьте себе трубу, соединяющую заднюю часть макушки с Полярной Звездой, а верхнюю часть макушки — с созвездием Большой Медведицы.

7. Поверните ладони так, чтобы они были направлены на межбровье. Почувствуйте, как они направляют Ци в межбровье, чтобы помочь ему открыться и соединиться с макушечным центром.

Нисходящий поток Ци в функциональном канале