Действие вместо реакции

Различие между желаемым и действительным невелико или сократилось – значит, производится мало импульсов влечения и отторжения. Острой нехватки нет, мы в безопасности и наши потребности удовлетворяются. Все идет по плану.

Что крайне любопытно и невероятно важно для понимания нашей психики, события, которые воспринимаются нами как положительные и приветствуются мозгом, не активируют центров положительных эмоций. Этот механизм устроен совсем иначе.

Ведущие центры положительных эмоций в мозге (прилежащее ядро и вентральная покрышка) готовы работать всегда и на полную мощность. Им не требуется ни малейшего внешнего повода для того, чтобы обеспечить нас полнейшим счастьем и покоем.

Их активность, однако, постоянно подавляется другими нейросетями, в первую очередь нейросетями отрицательных эмоций. Они ежесекундно выделяют тормозящий нейромедиатор под названием ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) и глушат их сигнал[19].

Природа мудро рассудила, что чрезмерные радость и спокойствие нужно держать в узде, так как они могут плохо сочетаться с целями выживания. Если в природе живое существо чересчур довольно и расслабленно, оно может упустить опасность, которую заметит более тревожный и бдительный товарищ. И равным образом оно легко может стать жертвой более злобного и агрессивного конкурента. Результатом этого явилось то, что эволюция сотни миллионов лет проводила отбор в пользу не очень счастливых живых существ.

Счастье и покой разливаются по нашим нервам не тогда, когда происходит нечто хорошее и дает им повод возникнуть. Это происходит, когда счастью и покою ничто не мешает проявиться. Счастью вообще не нужен повод.

С физиологической точки зрения, это значит, что заглушки в виде специальных популяций нервных клеток перестают поливать как из душа тормозным нейромедиатором ГАМК центры наших положительных эмоций. Для этого требуется ситуация с низким уровнем угрозы, когда в нашем уме производится мало импульсов влечения и отторжения, а различие между желаемым и действительным несущественно или все более сокращается.

Основное, хоть и крайне грубое, уравнение лимбической системы, следовательно, таково: много импульсов влечения и отторжения равняется отрицательным эмоциям и стрессу.

Мало влечения и отторжения, с другой стороны, свидетельствует о благоприятных обстоятельствах. Это выключает нейромедиаторный душ и снимает замки со всегда переполненных сокровищниц счастья в человеческом мозге.

Мы еще впоследствии рассмотрим эту тему с дополнительными научными и практическими подробностями, потому что она имеет кардинальную значимость для жизни каждого. Пока что остановимся на выводе, что по своей природе счастье отрицательно и есть результат операции вычитания, а не прибавления.

Тысячелетия назад к такому выводу пришли как большинство восточных мыслителей, так и многие западные, начиная со стоиков и эпикурейцев в Древней Греции.

На этом этапе должно стать кристально ясным, зачем в кузницах природы были выкованы острые иглы страдания и все те инструменты, с помощью которых мозг пытает сам себя. Но вот для чего потребовались положительные эмоции?

В действительности, они ориентированы на те же три задачи оповещения, мобилизации и обучения, но уже в иных обстоятельствах. Когда организм узнает, что все относительно благополучно и градус стресса можно убавить, его ресурсы высвобождаются на долгосрочные проекты. Ум и тело получают добрую весть, что можно заняться восстановлением сил и запасов, постройкой новых структур и развитием. Открывается возможность для реализации высших форм познания и творчества, которые наш мозг очень не любит спонсировать энергией под занесенным топором.

Что и говорить, даже пищеварение начинает нормализовываться. В периоды стресса оно немного ставится на паузу, потому что мозг считает, что есть дела поважнее. В конце концов, если вас в течение пары часов съедят, стоит ли переживать о не полностью переваренном завтраке?

Это наблюдение известно во врачебной практике уже очень давно, и почти каждый, кто проходил через психологические бури, наблюдал в себе те или иные желудочно-кишечные сбои. Многое тогда может выйти из строя, но не в силу чьего-то злого умысла. Просто в природе сильный стресс, как правило, краткосрочен. В подобные моменты древний инстинкт лимбической системы заставляет организм увести все ресурсы на поле боя в надежде, что скоро можно будет вернуть все на круги своя.

Словом, положительные эмоции оповещают организм о возможности заняться заботой о себе и мобилизуют силы, необходимые для этого. Они также учат нас закреплять модели поведения, привычки и взгляды, которые непосредственно граничили с благими обстоятельствами жизни или тем более привели к ним. Мозг запоминает действия и условия, которые обеспечили удовлетворение наших потребностей.

В нервных клетках центров положительных эмоций высвобождаются такие нейромедиаторы, как дофамин и норадреналин, которые способствуют образованию новых нервных отростков и новых соединений между нейронами (синапсов).