Депрессия. Профилактика и лечение

Депрессия у женщин – это отнюдь не глубокая печаль или неспособность получать удовольствие от жизни, как у многих мужчин. Классическими симптомами женской депрессии являются расстройства аппетита и сна, а также сильная потеря веса.

Однако у некоторых женщин развивается переедание, обычно женщины злоупотребляют сладостями и другой пищей, содержащей много углеводов, а потому впоследствии до нервного истощения борются с лишним весом.

Некоторые представительницы слабого пола начинают очень много спать, или, наоборот, страдают от бессонницы.

Когда перечисленные симптомы становятся сильно выраженными, они начинают изменять течение жизни женщины в худшую сторону, и возникает хроническая депрессия. И самое печальное в том, что женщина не знает, почему с ней все это происходит.

Многие, впав в депрессию, не могут назвать причину или ситуацию, которые могли бы вызвать депрессию. Кроме постоянной печали и ощущения пустоты, у больных может возникать чувство вины, бесполезности и безнадежности, или они постоянно чувствуют себя неотдохнувшими, раздражительными, им трудно концентрировать внимание, запоминать информацию или принимать решения. Не у каждой женщины, страдающей депрессией, могут присутствовать все эти симптомы одновременно.

По данным Национального института психотерапии США, у некоторых женщин наблюдается только несколько симптомов, тогда как у мужчин – гораздо больше. Более того, выраженность симптомов у всех разная. Что типично для женской депрессии – симптомы постоянно или большую часть времени присутствуют в течение, по крайней мере, двух недель.

В настоящее время каждой четвертой из женщин можно смело ставить диагноз «депрессия». Исследования показали, что женщины подвергаются гораздо большему риску впасть в состояние депрессии.

Ведущие психиатры дают ряд возможных объяснений этому. Одной из причин может быть то, что женщины больше живут эмоциями. Женщины без конца думают о своих чувствах и переживаниях и причинах спада настроения до тех пор, пока это не приведет к усилению и увеличению продолжительности периодов депрессии.

Эмоциональная неустойчивость

У женщин стресс вызывает более серьезные психические расстройства. Как существа более эмоционально неустойчивые, ранимые, женщины часто обычные житейские проблемы возводят в ранг вселенского страдания.

Причиной этому могут стать: проблемы в семье, конфликты с начальством, болезнь близких, отсутствие каких-либо благоприятных для нее факторов, нового платья, наконец.

Для мужчины же стресс – это выброс эмоций, мужчина не замыкается в себе, как женщина. И поэтому страдает от другого, начиная успокаивать себя либо алкоголем, либо наркотиками.

Стрессы

В женской депрессии очень большую роль играют стрессы, возникающие после физических и сексуальных оскорблений.

В одном из психологических исследований было подсчитано, что 37 % женщин в возрасте до 21 года неоднократно сталкивались с физическими и сексуальными оскорблениями. Некоторые ученые находят эту цифру заниженной и считают, что она составляет 50 %.

Замужество, как ни странно это звучит, также может быть фактором риска для женщин, но не для мужчин.

Согласно выводам психологической ассоциации, женщины, несчастливые в браке, чаще страдают от депрессии, чем женатые мужчины и одинокие женщины. Очень уязвимы матери маленьких детей и женщины, воспитывающие детей в одиночку.

Послеродовая депрессия

Мужчины не вынашивают детей, а тем более не рожают, поэтому они понятия не имеют, что возможна и такая депрессия, послеродовая.

А многие из женщин довольно часто сталкивались с этим видом депрессии, а у тех, кто еще не рожал, есть возможность столкнуться с ней сразу же после рождения ребенка. Поэтому лучше предотвратить этот недуг на ранних этапах беременности и заранее готовить себя к материнству, особенно в период полового созревания.

Бедность

Отсутствие средств к нормальному существованию тоже можно рассматривать как «путь к депрессии», а женщины чаще бывают бедными, чем мужчины.

И, более того, женщины весьма болезненно переживают бедность, особенно если женщина с ребенком или одинока, или, что более тяжело для женщины как морально, так и материально, если женщина – мать-одиночка.

Физиология

Женщины, в отличие от мужчин, могут ощущать симптомы депрессии или циклические депрессивные состояния из-за предменструального синдрома (ПМС).

Кроме того, причиной депрессии могут быть наследственная предрасположенность к бесплодию.

Рождение ребенка, как говорилось выше, также может внести свой сомнительный вклад в развитие депрессии.