Депрессия. Профилактика и лечение

«У каждой душевной печали сто отражений», – так сказал когда-то Шекспир. Одни люди переживают одиночные эпизоды депрессии, другие – часто повторяющиеся, у третьих случаются циклы, состоящие из чередования депрессий и состояний мании. Но, несмотря на то, что у каждого своя депрессия – верно одно: депрессия разрушает нашу жизнь, делая ее невыносимой.

Депрессия может привести к потере работы, семьи, друзей, ожирению, алкоголизму, наркомании. Но самое главное, что она может отнять, – это жизнь. Очень часто мышление во время депрессии становится негативным, и человек не может найти выход из сложившейся ситуации. Он увяз в рутине повседневности, он слишком устал, чтобы продолжать жить.

Когда есть для чего, человек может вынести любое как!

Иными словами, если человеку не для чего жить, незачем бороться.

Выхода нет.

Хотя – нет, вот он – выход.

Смерть!

Да, смерть не может ответить на вопрос о смысле жизни, но она может прекратить все вопросы и мучения.

Но что дальше? Что там? Есть ли там что-нибудь вообще?

С депрессией нужно бороться. С ней можно бороться. И из этой борьбы можно выйти победителем. Для того чтобы жить. Для того чтобы осуществить то, ради чего мы пришли на эту землю. Для того чтобы вернуть естественную, присущую каждому человеку способность радоваться жизни и творить.

Большинство людей порой даже не придают ей особого значения, предпочитая пребывать в унынии и жалеть себя вместо того, чтобы обратиться за помощью к специалисту, который смог бы организовать лечение депрессии. Со временем депрессия прогрессирует, выйти из этого состояния становится невозможно, и человек приобретает дополнительные психические расстройства, справиться с которыми не всегда может даже специалист.

Длительная депрессия ослабляет организм и иммунитет человека, ведет к упадку сил, что приводит к более частым заболеваниям инфекционного свойства. Хроническая депрессия – одна из причин появления серьезной болезни, поэтому избавиться от нее лучше всею сразу.

И легкая депрессия, и депрессия в запущенной форме представляет опасность для организма человека. Легкая депрессия лечится исключительно психотерапевтическими методами и курсом витаминов. Такая депрессия быстро проходит, если избавиться от нее помогают близкие люди больного – друзья и семья.

Депрессия в тяжелой форме лечится и при помощи психотерапии, и при помощи фармакологических средств.

ВАЖНО! В случае с тяжелой формой депрессии применение лекарственных средств необходимо, но назначать их должен только врач!

Прочитав нашу книгу, вы, если не избавитесь от всех негативных последствий депрессии, то, по крайней мере, сможете выработать пути возращения покоя своей душе!

Симптомы и причины депрессии

Симптомы депрессии

Прежде чем начинать бороться с депрессией, нужно сначала понять, что депрессия – это серьезное психическое нарушение, эмоциональное расстройство. Не зря ее называют болезнью века.

Да, вероятность возникновения так называемого депрессивного эпизода в течение жизни каждого из нас составляет 10 %. В принципе немного.

Как же распознать эту страшную болезнь?

Истинная депрессия, считают ученые, это состояние сниженного настроения в течение не менее двух недель без перерыва. Причем это состояние может возникать безо всяких причин.

Кроме того, его невозможно перенести, оно просто непереносимо.

Вот основные признаки депрессии:

• утрата чувства удовольствия;

• печаль, тревога, апатия и даже раздражительность на общем фоне подавленности;

• утрата интересов;

• физическая и психическая заторможенность.

Этим признакам сопутствуют серьезные нарушения. Рассмотрим некоторые из них.

Немотивированная бдительность

Человек пристально следит за всем, что происходит вокруг, словно ему постоянно угрожает опасность. Он словно постоянно ждет нападения, находится в состоянии глухой обороны.

«Взрывная» реакция

При малейшей неожиданности человек делает стремительные движения: бросается на землю при звуке низко пролетающего самолета, резко оборачивается и принимает боевую позу, когда кто-то приближается к нему из-за спины.

Притупленность эмоций

Бывает, что человек полностью или частично утратил способность к эмоциональным проявлениям. Ему трудно устанавливать близкие и дружеские связи с окружающими, ему недоступны радость, любовь, творческий подъем, игривость и спонтанность в решениях и поступках.

Многие пациенты жалуются, что со времени поразивших их тяжелых событий им стало намного труднее испытывать эти чувства.

Агрессивность