Дханвантари. Жизнь по законам аюрведы

Чтобы выполнять мягкий массаж, нужно слегка промаслить руки и вылить несколько капель масла на то место, которое вы собираетесь массировать. Движения при массаже должны быть как можно более плавными и размеренными, чтобы ни в коем случае не причинить боль сухим растягиванием кожи и не содрать волосы на теле.

Принципы массажа

Тот, кто массирует тело с учетом его естественного рельефа и в направлении циркуляционного потока, добивается наилучшего результата. Тот, кто игнорирует эти факторы, провоцирует различного рода нарушения и болезни.

Чтобы понять тело, нужно всего лишь взглянуть на строение и функцию мускулатуры. С этой точки зрения тело можно условно разбить на три основные зоны: первая — это туловище с головой, от основания позвоночника до макушки головы; вторая — зона от таза до кончиков пальцев ног; третья — от ключиц до кончиков пальцев рук.

Форма мышц в первой зоне — от темечка до копчика — закругленная, и энергия течет сверху вниз и снизу вверх. Во втором секторе энергия течет вниз от таза к ступням, когда тело отталкивается от земли и преодолевает ногами силу тяжести. Эта часть тела сконструирована для выполнения функции отталкивания. В третьей зоне плечо, локоть, предплечье, запястье, кисть с ладонью и пальцами формируют единую скоординированную систему, предназначенную для втягивания энергии в тело. Эту зону называют зоной тяги. В двух последних зонах, как во второй, так и в третьей, строение мускулатуры линейное и энергия течет от туловища вниз или наружу.

Хотя руки используются для втягивания энергии в тело, с кончиков пальцев стекает огромное количество энергии. Известно много чудесных историй, связанных с прикосновением рук и передачей энергии через кончики пальцев от человека к человеку (или от Бога к человеку, если посмотреть на изображение, сделанное Микеланджело на потолке Сикстинской капеллы). И кончики пальцев всегда указывают путь.

Масло для массажа следует втирать в соответствии с мышечным строением каждой из этих трех зон. При работе с передней частью туловища руки должны двигаться вниз от лица к шее, к груди, к животу и талии. А вот при массировании задней части туловища руки должны двигаться вверх от основания позвоночника к макушке черепа и наружу в области грудной клетки.

Массирование второй зоны начинается с области пупка на передней части туловища и области соединения позвоночного столба и таза с задней стороны туловища, затем руки должны равномерно двигаться вниз с обеих сторон тела вплоть до кончиков ног. Массаж третьей зоны тоже начинается сверху, с ключиц, и выполняется движениями наружу и вниз к кончикам пальцев рук.

Если массаж задней части туловища начинать с области шеи и двигаться вниз вдоль позвоночника к тазу, энергия вместе с руками спускается вниз. С этого начинаются многие сексуальные игры, когда сначала выполняется поглаживание затылочной части головы, а затем руки постепенно перемещаются вниз. При этом энергия начинает двигаться в неестественном направлении, поэтому такой «массаж» можно практиковать только во время сексуальных игр.

Нанесение масла на сочленение позвоночника с черепом успокаивает всю нервную систему, укрепляет память и улучшает зрение. Нанесение масла на область висков в верхней части черепа с последующим массажем всей головы тоже очень полезно для организма и улучшает память, зрение, слух, а также здоровье волос на голове и кожного покрова под волосами. Маслом можно смазывать область сердца и пупка, подмышек, лобка, ножных икр и подошвы ступней. Особое внимание к этим ключевым энергетическим центрам тела активизирует тело и придает силу и бодрость всему организму.

Какие использовать масла?

Для массажа можно воспользоваться следующими маслами:

Горчичное масло: в любом случае всегда лучше всего пользоваться растительными маслами, полученными методом холодного прессования, поскольку все, что накладывается на кожу, через кожные поры впитывается в какую-то часть тела. Горчичное масло чрезвычайно полезно, поскольку обладает свойством очищать поры. Это единственное масло, которое можно накладывать на глаза, не причиняя им вреда, и единственное, если не считать сандалового и миндального масел, которым можно промасливать нос, уши, горло, анус и гениталии. Горчичное масло обладает прекрасной способностью укреплять кожу и усиливать пигментацию.

Оливковое масло: Это еще одно растительное масло, обладающее массой целебных свойств. В частности, оно весьма полезно людям, живущим в странах с холодным климатом, поскольку оно оздоравливает тело и делает его более чувствительным к солнечному излучению. Оно также оказывает благотворное воздействие на пожилых людей, больных людей и ослабленных младенцев.