До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия

Книга дает очень разностороннее представление обо всем, что сейчас творится в сфере самопознания. В ней структурированы и собраны все ранее известные мне методики, и даже некоторые, о которых я узнал впервые – например, как включать тело и как развивать эмоциональный контакт с собой и другими. Если честно, я не до конца понял, как можно это осуществлять с помощью ASMR-методик. Однако книга меня раззадорила. Для авторов весь мир – ASMR-контент, так же как для меня весь мир – импровизация. Чувствуется, что они настоящие творцы, которые кайфуют от того, что делают. И я уверен, что, читая эту книгу, вы тоже начнете кайфовать от возможности быть творцом.

Михаил Пайкин,театральный режиссер, актер, психолог, ведущий тренингов, основанных на авторских арт-терапевтических методиках

Эта книга, на мой взгляд, является скорее путеводителем по внутренним пространствам психики, чем описанием какой-то конкретной техники или метода. Это история о поиске себя в творчестве и психологии, эзотерике и мистике. История о самости и ее обретении через разные и разрозненные техники, которые объединены самым важным вопросом: «Кто Я такой?»

Дмитрий Евдунов,

консультирующий психолог, специалист по телесно-ориентированной терапии, НЛП, ведущий тренинговых групп по направлениям: телесно ориентированная психология, работа с травмой, проблемы смерти, власти и сексуальности, процессуальный анализ, эмоциональный интеллект

Книга Дарьи Ложкиной и Ирины Шлионской, безусловно, нужная и своевременная, поскольку в ней впервые масштабно и в научно-популярном формате рассматривается феномен ASMR, открытый десять лет назад западными исследователями и до недавних пор совершенно неизвестный в России. Эта работа рассчитана не на праздного обывателя, а на серьезного и вдумчивого читателя, интересующегося современными психологическими новациями.