Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно

Истории из жизни

Ирина, 36 лет

В последний год работа стала чрезвычайно напряженной. И как-то незаметно для себя я нашла способ вечерних радостей. Уже днем на работе я придумывала, какими лакомствами я буду баловать себя вечером. Конфеты? А может быть, шербет? А может, купить мороженое, молоко и фрукты и сделать себе королевский молочный коктейль. Или купить дрожжевое тесто и напечь ароматных слоек? А можно просто пива с чипсами. Вся моя радость стала крутиться вокруг еды. Когда специалист на занятиях группы в центре «Доктор Борменталь» показал мне, как он видит мою жизнь, я ужаснулась. Жратва, жратва, жратва и я в середине. С того дня все изменилось. С той же страстью, как раньше про еду я начала планировать свой непищевой вечер. Ага, где-то в подвале валяются ролики. Точно, надо горы фотографий в альбомы оформить. О, у меня же еще муж есть, и он пока груш не объелся. Вечера пошли на ура. И вес заодно вниз рванул.

Потребность в физическом комфорте

Аппетит подменяет физические удовольствия перееданием. С помощью пищи человек расслабляется. Однако его потребность в прикосновениях, тепле, уюте и прочих телесных ощущениях не удовлетворяется.

Попробуйте внимательнее относиться к своему телу. Прислушайтесь, чего ему не хватает в данный момент. Возможно, вам всего лишь нужно выспаться, или отдохнуть, или надеть удобную обувь.

...

Истории из жизни

Татьяна, 38 лет

Сижу на работе. Нормально пообедала, но все время ощущаю какой-то зуд, Чего-то хочется. Прям, как у Салтыкова-Щедрина, то ли конституции, то ли севрюжины с хреном. Может правда, пойти поесть… еще раз. Э нет, думаю. Надо разобраться. Откуда исходит зуд? Голова, руки, ноги, живот. Где источник желаний? Вроде в спине что-то не так. По-моему ломит. А почему спину ломит? А потому что я плохо спала. А почему я плохо спала? А потому что легла спать на неудобном диване, в гостиной, где муж до часа ночи смотрел какой-то дурацкий боевик. И спала-то я вполглаза под взрывы и крики. А почему зуд меня не отпускает меня? Да потому что и сегодня мне так же спать, гости в доме и пробудут еще две недели. Так. Позвонила подруге, одолжила надувную кровать. Вечером попрошу мужа перенести телек на кухню. Представила, как лягу пораньше, и буду спать, спать, спать. Вроде ничего больше не хочется. Все есть.

Потребность в любви

Если в детском возрасте еда ассоциируется с любовью и заботой матери, то во взрослом возрасте она подменяет потребность в этих чувствах.

Истории из жизни

...