Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно

Истории из жизни

Ольга, 29 лет

Если я съедаю один орешек со сгущенкой, я больше ни о чем думать не могу, пока не слопаю все орешки, которые притаились в пакете.

Нина, 41 год Бывает, что я месяцами не ем конфет, и мне, что самое главное, не хочется. Но стоит мне «развязаться» и съесть ма-а-аленькую сладость, пиши пропало.

Из жизни клиники «Доктор Борменталь»

Мы, терапевты, очень часто слышим истории от пациентов, о том, как появившиеся в рационе излишки сладостей приводят к пищевым запоям, остановить которые зачастую можно только после набора значительного количества килограммов. А значит, велика вероятность, что нарушение правила «Ем только по Голоду» может привести к срыву. До пациента должна быть четко донесена мысль, что несколько перееданий многократно повышают риск срыва. До тех пор, пока пациенты не поддаются на провокации Аппетита, они могут контролировать свою силу тяги к еде. Если они говорят, что начнут не переедать завтра, а сегодня позволяют себе выпить компот или съесть кусочек сладости, то поддаются на уловки Хитрого Жира. Сильная тяга к какой-то определенной еде не уйдет, даже если только попробовать ее на вкус. Стараясь съесть незначительное количество срывных продуктов, вы все равно заканчиваете перееданием. Более того, лишний кусочек торта оказывается не избыточными 300 г на бедрах, а риском выхода из программы и набора всего, что сбросил. Единственный способ не уйти в пищевой запой – это не связываться со срывными продуктами. Легче перенести приступы тяги к ним, чем затем застрять в перееданиях. Если вы решаете, что начнете не переедать завтра, то поддаетесь на развод Хитрого Жира. Начать можно только здесь и сейчас.

Бессилие перед болезнью

Вы бессильны перед болезнью. Вы никогда не сможете ее победить. Она вечная. И как только вы поверите, что вы сильнее болезни, вас ждет беда.

Из жизни клиники «Доктор Борменталь»

Чем успешнее пациент снижал вес на базовой программе «Школа Стройности», тем больше опасностей подстерегают его в процессе снижения веса. Успехи снижения веса создают у клиента ощущение всесильности: «Могу всегда снизить вес, если захочу».

...

Истории из жизни

Виолетта, 37 лет

Я считала, что научилась контролировать свой вес. Вроде и праздник могу спокойно встретить без обжорства и не быть грустной. На шампанское спокойно смотреть могу. Мне начало казаться, что я могу победить эту еду, что я сильная, что я могу применить эту методику, И в этот момент лишняя еда снова начала в жизни появляться. Я снова начала есть, но уже с уверенностью, что в любой момент могу снова начать худеть.

Волшебной палочки не существует

Как только вы забываете, что болезнь сильнее вас, вы начинаете придумывать, как ее обмануть. Вот вы, например, вычитали, что можно есть сколько угодно сладкого и не набирать вес, если вы при этом не мешаете сладкое с жирным. То есть, если вы едите варенье (в варенье нет жира) и не едите в этот день ничего жирного, то варенье в жир не отложится. Автор диеты подвел под эту теорию биохимические обоснования и т.д. И вы поверили. Поверили, что свою пищевую зависимость можно обмануть. Поверили, что придумали хитрый приемчик. Но правда такова, что вы бессильны перед болезнью. Ваша особенность разводить себя на «варенье» никуда не делась. Ваша особенность каждую крошку лишней еды откладывать в жир осталась. И как только вы начали себе воображать, что вы можете болезнь победить, болезнь сразу активизируется и со всей очевидностью показывает ваше заблуждение.

Чем раньше вы осознаете бесперспективность всех примочек, направленных на контроль переедания, тем лучше. Вы должны со всей очевидностью столкнуться с фактом: я ничего не могу сделать со своим перееданием. Вы все время ждете, что Похудательная Индустрия достанет из рукава хитрый прием. Трах-тибидох-тибидох – вы переедаете и не толстеете. Но этого способа НЕТ. И вы должны осознать весь ужас и бессилие перед невозможностью переедать.

...