Читаем Доктор Борменталь. Потому что надо худеть! полностью

Как обычно сажусь со своей семьей обедать. Мама меня спрашивает:

– Доченька, ты десерт будешь? Я сегодня торт испекла.

Рядом сидит отец и ухмыляется:

– Мать, ну что ты спрашиваешь? Конечно, будет. Дочурке нашей аппетита не занимать. Она из-за стола не выйдет, пока все твои блюда не съест.

А мне так горько стало. Получается, что отец надо мной насмехается. А мне так хочется, чтобы он мной гордился. Пора заняться своим неуемным аппетитом.

Ольга, 24 года, г. Караганда.

...

Спустя двадцать лет встречаюсь с одноклассником. Смотрит он на меня как-то неодобрительно и говорит:

– Ну, ты Леха, даешь. Что ж ты с собой сделал? Раньше девчонки по тебе с ума сходили. Такой накачанный, спортивный был. Я твоему прессу так завидовал.

А я ему говорю:

– Двадцать лет прошло. Много воды утекло. Ушел из спорта. А потом столько всего навалилось. Вес сам собой как-то набрался.

Оправдываюсь я перед школьным товарищем, а сам чувствую, как начинаю винить себя за то, что не уберег свою фигуру. Раньше ведь я свое тело обожал. А теперь… Как же я стал к себе безразличен. Нет. Неправильно так жить. Надо менять отношение к себе.

Алексей, 39 лет, г. Архангельск.

...

После тяжелого рабочего дня коллеги собрались пойти в боулинг. Сидят и обсуждают планы на вечер. А я в сторонке отчет пишу. Спрашиваю:

– Ребята, а можно мне с вами в боулинг?

Они на меня так смотрят удивленно и говорят:

– Да ты что, Ксень, тебе там не интересно будет. Боулинг – это очень активная игра. А ты у нас девушка спокойная. Лучше отчет закончи. Никто, кроме тебя, с ним не справится.

Меня взяла такая досада! Столько времени и сил отдаю работе, всегда всем коллегам помогаю, а они меня даже в боулинг не хотят взять. Стыдятся они меня что ли? Или я совсем неинтересный собеседник? Только экономические задачки решать способна. Да, что-то я совсем погрязла в работе. Из-за нее я перестала замечать, как выгляжу. Вот лишние килограммы ко мне незаметно и подобрались. Все. Надоело. Пора перестать жить по наезженной колее. Хочу, чтобы окружающим было со мной интересно, чтобы они меня ценили не только как рабочую машину, но и как привлекательную женщину.

Ксения, 27 лет, г. Москва.

...

Перейти на страницу:

Все книги серии Ваше тело станет красивым!

Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!
Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

Перед вами «фирменное блюдо» крупнейшего в России медико-психологического центра «Доктор Борменталь» – программа гарантированного снижения веса.Эта программа так же далека от обычных диет, как вареная капуста от изысканного фуа-гра. Почему так много кулинарных терминов в книге для мечтающих стать стройными? Потому что основное положение этой удивительной системы в том, что вам не нужно, более того нельзя голодать и сидеть на диетах. Никто не отнимет у вас еду! Кушайте на здоровье, но только делайте это правильно, грамотно и под контролем специалистов центра «Доктор Борменталь» или этой книги. И это не очередная ловушка для доверчивых толстяков и толстушек. Эффективность методики подтверждена опытом тысяч людей, успешно снизивших и, самое главное, удержавших новый вес. Не мучайте себя, не истязайте диетами и спортзалом, перестаньте жалобно смотреть на часы, отодвигая кошмарные шесть вечера, после которых ни-ни, ни крошки! Возьмите эту книгу и просто станьте стройным!

Александр Кондрашов

Здоровье
Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!
Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит – изменить жизнь к лучшему!Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий – все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.

Гульнара Даминова

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги