Домашние средства Аюрведы

ноздрю). Зажмите левую ноздрю безымянным пальцем правой руки и дышите

только через правую ноздрю. Дыхание через правую ноздрю стимулирует

печень, которая играет важную роль в процессе кроветворения.

Аппетит — плохой

Плохой аппетит — это слабость джатхарагни (пищеварительного огня).

Агни может быть слабым вследствие замедленного обмена веществ, или же,

наоборот, замедленный обмен веществ бывает обусловлен слабым агни, — их

влияние взаимно. Слабость агни приводит не только к плохому аппетиту, но и

к несварению, газообразованию, накоплению амы (токсинов) в желудочно-

кишечном тракте, из-за чего обложен язык и дурно пахнет изо рта. Упадок сил

— тоже обычное явление при этом.

Самый эффективный метод лечения в этой ситуации может вас удивить:

не ешьте. Непродолжительное голодание разжигает пищеварительный огонь.

Пропустите завтрак и ничего не перехватывайте на ходу. Быть может, к

полудню аппетит вернется, и вы почувствуете голод и желание поесть.

Аппетита может не быть, если часто перекусывать чем-то, запивать

холодными напитками, это подавляет агни.

Ради хорошего пищеварения и долговременного здоровья, равно как и для

оживления аппетита, от этих вредных привычек желательно отказаться.

Если вы и к обеду не проголодались, возьмите немного свежего имбиря,

нарежьте на мелкие кусочки, добавьте немного лаймового (или лимонного)

сока, щепотку каменной соли и пожуйте. Это разожжет агни и возбудит

аппетит.

Ухудшение аппетита может быть также связано с эмоциональными

факторами. Если это так, приготовьте чай из имбиря, брами и ромашки в

равных соотношениях. Заварите чайную ложку этой смеси в чашке горячей

воды и через 5 — 10 минут выпейте.

Каждый вечер перед сном принимайте также трипхалу. Заварите в чашке

воды 1/2 чайной ложки трипхалы и, когда она остынет, выпейте.

Обычно таких простых мер достаточно, чтобы вернуть здоровый аппетит.

В противном случае обратитесь к врачу, поскольку отсутствие аппетита может

быть симптомом более серьезной болезни.

Артрит

Артрит в Аюрведе, как и большинство других заболеваний, делится на три

категории, соответствующие вате, питте и капхе. Для лечения артрита

необходимо абсолютно правильное понимание того, с каким типом артрита вы

имеете дело.

Классификация артрита

• Если артрит обусловлен расстройством ваты, суставы начинают