Домашние средства Аюрведы

увеличивается, — например из-за употребления пищи, возбуждающей эту

дошу, или под влиянием холодной погоды, или в результате тревоги,

бессонницы или действия еще каких-то иных факторов, — это способствует

накоплению газов. Кроме того, во время еды мы проглатываем небольшое

количество воздуха, и это также увеличивает вату. И наконец, в кишечнике

любая потребляемая нами пища в какой-то степени подвергается брожению с

газообразованием. Скопление газов в различных отделах толстой кишки

вызывает метеоризм, вздутие живота и чувство дискомфорта.

Чтобы облегчить метеоризм, нужно сделать вот что:

• Натрите чайную ложку свежего имбирного корня и добавьте к ней

чайную ложку лаймового (или лимонного) сока. Сразу после еды съешьте.

• Избыточное газообразование уменьшится, если сразу после еды выпить

напиток, приготовленный из лимонного сока (чайной ложки), питьевой соды

(1/2 чайной ложки) и чашки холодной воды, (Углекислый газ, который

образуется при этом, улучшит пищеварение.)

• Возьмите 1/2 — 1 чайную ложку смеси из равных частей обжаренных

семян кумина, фенхеля и аджвана (см. раздел «Пищевые аллергии»). После

каждого приема пищи тщательно прожуйте смесь, запив теплой водой

(примерно 1/3 чашки).

• Принимайте по две таблетки активированного (древесного) угля после

обеда и ужина. Активированный уголь поглощает газы и помогает

предотвратить метеоризм.

• Кроме того, при метеоризме в Аюрведе рекомендуется принимать

шанкавати

и лашунадивати (состав «Чеснок» в таблетках). Эти средства тоже

помогают при болях в животе и способствуют уменьшению метеоризма.

Принимайте по 1 таблетке на ночь в течение 5 дней.

Характер питания. Поскольку метеоризм — это по большей части

расстройство вата-типа, то предотвратить его помогает соблюдение диеты,

успокаивающей вату. Избегайте сырой пищи, холодных блюд и напитков и

большинства бобовых (см. Главу 8). Ферментированная пища тоже

увеличивает газообразование, и поэтому ее лучше избегать.

Трипхала. И наконец, полезно принимать перед сном трипхалу,

заваренную из расчета от l/2 до целой чайной ложки в чашке кипящей воды в

течение 5 — 10 минут.

Геморрой

В Аюрведе выделяют два основных типа геморроя, связанных

соответственно с дисбалансом ваты и питты.

• При вата-типе геморроидальные узлы маленькие, сухие, неправильной