Думай правильно, худей без усилий

Фэн-шуй и похудение

Хотите похудеть? Задумайтесь о дизайне кухни!

Именно на кухне мы и сталкиваемся со всеми стихиями, которых, как известно, пять – Земля, Вода, Огонь, Дерево и Металл. Особенно важно разделить конфликтующие стихии Воды и Огня. Говоря бытовым языком, лучше, чтобы мойка и холодильник не находились в прямом соседстве с газовой плитой и мелкой бытовой техникой.

Если же габариты кухни этого не позволяют и мойка с плитой могут стоять только бок о бок, то следует поместить в зазор между ними деревянную разделочную доску. Таким образом стихия Дерева поможет общей гармонии.

Существует специальный секрет фэн-шуй, позволяющий контролировать аппетит: на северной стороне кухни повесьте любой приятный вам амулет черного цвета.

Вот еще несколько правил, которые способствуют вашей стройной талии:

1. Разместите на кухне пищу духовную, к примеру книжную полку или заботливо собранный и оформленный в паспарту гербарий.

2. Обратите внимание на дверь в кухню. Если она пропускает свет, ее лучше закрыть занавеской с рисунком.

3. Избавьтесь от лишней посуды и сервируйте стол только действительно необходимыми предметами.

4. Уберите с видных мест большие стеклянные вещи – прозрачное стекло рассеивает позитивную энергию.

5. Садитесь за стол всей семьей, причем стол должен быть круглой или овальной формы.

Стратегии питания от Павла Барабаша

Павел Барабаш – практикующий психолог, руководитель Хабаровского центра НЛП. Подход, который он предлагает в своей книге «Стань стройным за месяц», состоит в том, чтобы менять образ жизни по двум направлениям – в направлении более здорового питания и в направлении изменения психики. «Обратите внимание на тот факт, что ваши привычки, стратегии, убеждения, вообще ваша душа (психика) – это не вы сами. Вы – тот, кому принадлежат душа и тело. Вы хозяин, владелец души и тела. Фраза “Я хочу похудеть” бессмысленна. Вы не можете похудеть, вы не есть ваше тело.

Правильно будет сказать: “Я хочу, чтобы мое тело стало стройным!” Вы не можете ни похудеть, ни пополнеть, но вам принадлежат и тело, и душа. Они – ваша собственность, и вы можете ими распоряжаться, можете их изменять, улучшать, делать грациознее, прекраснее. Поэтому думайте так: “Мое тело сейчас имеет лишние килограммы. А я хочу, чтобы оно стало стройным, здоровым, чтобы лишние килограммы исчезли!”»

Великий и могучий

Задумайтесь о великом русском языке… Что вам слышится в слове «худеть»? Лично я слышу «худо»… Конечно, организм сопротивляется: получается, похудание – это фактически насилие над собой! Давайте говорить не «похудеть», а «постройнеть» – и настроение наше тут же улучшилось!

А слово «поправиться» имеет два значения – «вылечиться от болезни» и в то же время «увеличить вес». Интересно, с каких пор эти слова стали синонимами?

Таким образом, основная ваша задача при похудении – как можно точнее сформулировать «задание» для своего подсознания.