Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной

Этот голос повторяет одни и те же слова: «Так тебе и надо! Говорила я, не стоит так делать! Предупреждала, а ты все равно делаешь по-своему! И вот все они не хотят с тобой общаться, потому что ты их не достойна».

Ты не такая умная, как думаешь.

Ты никому не нравишься, и тебя никто не любит.

Он даже на тебя и не посмотрел. Ты неудачница, ты некрасива, ты глупа.

О, как мне это надоело! Как я устала от себя. Что делать? Подскажите, люди! ПОМОГИТЕ!

Научиться прощать себя…

Научитесь прощать себе свои ошибки и не винить себя слишком часто.

Найдите внутреннее объяснение. Вы никому ничем не обязаны и ничего не должны, кроме себя. Ну, так получилось! Что поделаешь?

Скажите себе, что ваше предназначение – это не быть вечно беременной кухаркой. Вы – творческий человек, вы – артист, и да, вы непрактичны, как большинство художников, и у вас не получилось, как хотела мама, или потому что вы допустили какие-то ошибки в молодости.

Научитесь прощать себе ошибки, которые уже нельзя исправить. Если можно их исправить – постарайтесь, но необязательно.

Простить – это принять ситуацию такой, какая она есть, и не обвинять себя.

Простить себя не так сложно, как вам кажется. Но простить себе ошибки, не обвиняя себя и отпуская обиду, будет трудно.

Повторяйте себе в тяжелые минуты сомнения один из главных тезисов философии Джаззо, и у вас все станет на свое место:

Мы живем не так, как хотим, а так, как у нас получается.

Прочитайте несколько раз, если не поняли сразу, и повторяйте этот тезис всегда, когда начинаете себя мучить. Скажите себе: у меня все хорошо. Мы живем не так, как хотим, а так, как у нас получается. Ну и что? И имеем право на свое хоть и маленькое, но счастье…

Хватит бояться и вздрагивать от слова «ИДЕАЛ»

Идеалы тела, навязанные гламуром, портят всем жизнь. Молоденькие девочки в погоне за ними портят свою молодость и психику, а взрослые женщины страдают всю жизнь от самооценки, которая ниже уровня моря, и сидят на безумных диетах, не могут расслабиться и считают, что все их проблемы связаны с телом. На самом деле большинство женщин не подпадают под стандарты этого псевдоэталона красоты, даже если они стройные.

Нет другого выхода у женщин, выходящих за рамки стандартов, кроме как принять себя такой, какая есть, и начать получать удовольствие от себя, своего тела и своей женственности.

Это не значит, что не надо заниматься собой. Собой заниматься надо, но только в удовольствие.

Как много проблем решается хорошим вкусом! Отсутствие денег тоже компенсируется им.

У меня нет другого выхода, кроме как начать делиться своим опытом. Как-то в молодости, занимаясь модой, я столкнулся с вопросом: как одеваться людям с неидеальной фигурой? И видел много счастливых женщин, которым мы помогали находить способ интересно одеваться и выглядеть замечательно.

Я знаю пару полных крутых модниц. Они хоть немного и стесняются своих особенностей, но это им не мешает быть счастливыми и уверенными в себе и в своем теле.

Вы должны перестать себя мучить и заставить себя стараться хорошо выглядеть. Это и есть основа женского счастья и здоровья.

И еще. Кто вам сказал, что если вы полная или у вас неидеальная фигура, то вы не можете танцевать?

Наоборот. Вы должны танцевать. Танец – это как секс. В нем нет усилия. Танцуйте до упада и не заметите, что устали. Ваше тело окрепнет и приобретет правильные естественные пропорции, так как в танце задействованы все мышцы.

Вы будете чувствовать свое тело и получать от него наслаждение, а самое главное – начнете нравиться себе.

Единственный способ уйти от низкой самооценки – не бормотать под нос «полюби себя» перед кривым зеркалом, а стараться понравиться себе.

Женское счастье начинается с того, как вы выглядите, продолжается занятиями танцами и никогда не кончается.

Сканировать, анализировать и вычислять… ХВАТИТ!

Почему так часто портится настроение?

Откуда тяжесть на душе? Почему самооценка быстро скатывается ниже уровня моря?

Вам, наверное, приходилось встречать счастливых людей, которые всегда в хорошем настроении и ко всем относятся одинаково. Это просто психически здоровые люди, не делящие мир на добро и зло, на «нравится» или «не нравится».

Плохие мысли мгновенно портят нам настроение и влияют на душевное равновесие.

Настолько жизнь насыщенна и сложна, что мы живем на автопилоте, и нам вечно приходится сканировать, анализировать и вычислять людей и все, что происходит в жизни.