Читаем Еда для радости. Записки диетолога полностью

52. Spedding S. Vitamins are more Funky than Casimir thought. The Australasian medical journal. 2013; 6(2): 104–106.

53. Rooney M. R., Harnack L., Michos E. D. et al. Trends in Use of High-Dose Vitamin D Supplements Exceeding 1000 or 4000 International Units Daily, 1999–2014. JAMA. 2017; 317(23): 2448–2450.

54. Burt L. A., Billington E. O., Rose M. S. et al. Effect of High-Dose Vitamin D Supplementation on Volumetric Bone Density and Bone Strength: A Randomized Clinical Trial. JAMA. 2019; 322(8): 736–745.

55. Витамин D. Большой скачок. “Наука 2.0”. 2019 (https://youtu.be/MVlzj_B4dWc

).

56. Giustina A., Adler R. A., Binkley N. et al. Controversies in Vitamin D: Summary Statement from an International Conference. The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. 2019; 104(2): 234–240.

57. Dietary reference values for vitamin D. EFSA Journal. 2016; 14(10): e04547.

58. Dawson-Hughes B. Vitamin D deficiency in adults: Definition, clinical manifestations, and treatment. UpToDate. 2020 (https://www.uptodate.com/contents/vitamin-d-deficiency-in-adults-definition-clinical-manifestations-and-treatment).

59. Петрушкина А. А., Пигарова Е. А., Рожинская Л. Я. Эпидемиология дефицита витамина D в Российской Федерации.

“Остеопороз и остеопатии”. 2018; 21(3): 15–20.

60. Drezner M. K. Causes of vitamin D deficiency and resistance. UpToDate. 2020 (https://www.uptodate.com/contents/causes-of-vitamin-d-deficiency-and-resistance).

Все принимайте витамин!

61. Vitamin D deficiency in children. The National Institute for Health and Care Excellence. 2016 (https://cks.nice.org.uk/vitamin-d-deficiency-in-children

).

62. Vitamin D deficiency in adults – treatment and prevention. The National Institute for Health and Care Excellence. 2018 (https://cks.nice.org.uk/vitamin-d-deficiency-in-adults-treatment-and-prevention).

63. Дефицит витамина D у взрослых. Клинические рекомендации. Минздрав РФ. 2016 (https://rae-org.ru/system/files/documents/pdf/kr342_deficit_vitamina_d_u_vzroslyh.pdf).

64. Magritt Brustad.

UiT The Arctic University of Norway (https://en.uit.no/ansatte/person?p_document_id=42107).

65. Taylor C. L., Patterson K. Y., Roseland J. M. et al. Including food 25-hy-droxyvitamin D in intake estimates may reduce the discrepancy between dietary and serum measures of vitamin D status. The Journal of nutrition. 2014; 144(5): 654–659.

66. Misra M. Vitamin D insufficiency and deficiency in children and adolescents. Up-ToDate. 2020 (https://www.uptodate.com/contents/vitamin-d-insufficiency-and-deficiency-in-children-and-adolescents).

67. Нурлыгаянов Р. З., Сыртланова Э. Р. Распространенность дефицита витамина D у лиц старше 50 лет, постоянно проживающих в Республике Башкортостан, в период минимальной инсоляции. “Остеопороз и остеопатии”. 2012; 3: 7–9.

68. Нурлыгаянов Р. З., Сыртланов Э. Р., Минасов Т. Б. и др. Уровень витамина D у лиц старше 50 лет, постоянно проживающих в Республике Башкортостан, в период максимальной инсоляции. “Остеопороз и остеопатии”. 2015; 1: 7–9.

Перейти на страницу:

Похожие книги

5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство
5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство

Геннадий Кибардин более 20 лет оказывает реальную помощь всем, кто желает перешагнуть 100-летний рубеж. Ученые геронтологи подтверждают, что резервов человеческого организма хватает и на 120 лет, главное – жить разумно и не сокращать своих дней.В этой книге ведущий натуролог России применил необычный подход, чтобы максимально доступно помочь читателю в активном долголетии. Каждая из 5 глав посвящена одному органу чувств, через которые, как через ворота, могут пройти мудрость, доброта и здоровье, наполнив человека радостью жизни и спокойным счастьем. В книге приведены практические рекомендации, как обратить на пользу все то, что мы видим, слышим, осязаем, обоняем и пробуем на вкус.Автор уверен, что, опираясь на содержание книги, каждый зрелый человек может стать активным и мудрым долгожителем.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье на максимально длительный срок. Рассматриваются способы преодоления ряда хронических заболеваний, описываются основные общие «правила» болезней, зная которые можно победить болезнь и счастливо прожить до конца отпущенного каждому из нас срока… По мнению автора, долголетие может быть активным, когда человек, сумев сохранить здоровье, занимается любимым делом, не отвлекаясь на больницы и лекарства; и пассивным – в болезнях, слабоумии, «на шее» у близких. Эта книга для тех, кто решил пойти по первому пути – пути активного долголетия. В ней есть все необходимые для этого «рецепты», но придется потрудиться, так как здоровье – это прежде всего борьба с ленью.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Болезни глаз
Болезни глаз

Глаз человека это уникальный аппарат, который автоматически настраивается, фокусируется, приспосабливается к условиям среды… Глаза имеют сложнейшее строение, благодаря которому мы различаем цвета, можем видеть близко и далеко, при свете и в темноте, благодаря этому уникальному органу мы воспринимаем до 90 % информации окружающей нас. Нам остается только сохранить этот Божественный дар, уменьшить вредное воздействие стрессов, переутомления, вредных элементов в питании.В данной книге доступно рассмотрены основные болезни глаз. Представлены причины, симптомы, современные методы диагностики и лечения, а также средства народной медицины, направленные на поддержания 100 % зрения.Внимание! Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

С. Трофимов (ред.) , Генрих Николаевич Ужегов

Здоровье