Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими

Это потребует от вас всего секунду времени – а результат превзойдет ожидания.

То, что мы описали выше, напрямую связано с опытом принятия, со способностью ответить доброжелательно и участливо на любые проявления малыша, любить его в любом состоянии. Когда он зол, расстроен, напуган, громко кричит, требует есть, отказывается от еды, когда он совершенно потерялся в пространстве – все равно вы любите его, сочувствуете, признаете законность любых его чувств и эмоций.

Те, кто уже вкусил радость материнства, понимают, что не так-то просто доброжелательно реагировать на требование малыша быть рядом каждую секунду, на его желание сосать грудь третий час подряд, на попытки не спать день и ночь… Тут есть над чем поработать, есть о чем подумать. Неплохо бы сразу мысленно отделить принятие от вседозволенности – ведь право ребенка быть таким, какой он есть, и испытывать разные эмоции никогда не может означать разрешение причинять другим боль или не жалеть других.

Принятие – это одна из сложнейших родительских задач, решить которую можно только в том случае, если вы развиваете свой эмоциональный интеллект. Это действительно сложно – не обижаться на ребенка, не жалеть себя, когда он не спит или не дает вам спокойно помыться, не давать волю гневу, зато давать понять, что вы не всем довольны. Для этого мы и даем как можно больше полезных практик для малыша и для вас: пробуйте, тренируйтесь, слушайте себя. Принятие – это фильтр, который позволит вашей любви дать вашему малышу как можно больше поддержки.

Итак, наша любовь – это важнейший компонент питательной развивающей среды, в которой растут наши дети, но не стоит надеяться, что любовь все сделает за нас. Кое-что придется сделать и нам, чтобы стать такими родителями, какими мы хотим быть.

 И НАПОСЛЕДОК ЕЩЕ ОДНА, ТРЕТЬЯ ХОРОШАЯ НОВОСТЬ: БАЗОВОЕ ДОВЕРИЕ К МИРУ И К РОДИТЕЛЯМ – ДОСТАТОЧНО ПРОЧНАЯ ШТУКА. ОНО НЕ РАЗРУШАЕТСЯ ОТ ТОГО, ЧТО ВЫ ОДНАЖДЫ ОТВЕТИТЕ РАССЕРЖЕННЫМ КРИКОМ НА ПЛАЧ МАЛЫША.

Оно не сломается, если вы замешкаетесь и покормите его немного позже обычного. Даже если вы позволите себе закрывать за собой дверь в туалет, несмотря на протесты годовалого «ползунка», – его доверие к миру и к вам не пошатнется, если до этого в его голове четко сложились правильные нейронные связи.

ИТОГО: ЧТО СТОИТ ЗАПОМНИТЬ О БАЗОВОМ ДОВЕРИ?И

• Это очень важное чувство. Без него человек не может в полной мере пользоваться эмоциями и чувствами, интеллектом и интуицией, не может жить в гармонии с собственным телом.

• Мы можем повлиять на формирование нейронных связей ребенка.

Мозг ребенка и его отношение к миру будут формироваться в любом случае, с нашим участием или без. Вопрос только в том, будем ли мы воспроизводить самую простую схему поведения или постараемся приблизиться к образу родителя, которым хотели бы стать.

• Базовое доверие к миру закладывается в раннем детстве. От него будет зависеть и интеллект, и эмоциональный аппарат ребенка. Базовое доверие не так просто подорвать, если оно закладывается осознанно и правильно. Очень важна родительская любовь, но еще больше мы можем сделать сами, если вложимся в развитие своего эмоционального интеллекта, научимся осознанности и сумеем действительно принимать ребенка. О базовом доверии и принятии написано множество книг и статей, как отечественных, так и зарубежных авторов. В конце книги есть список отличных материалов, которые мы вам рекомендуем – на случай, если вы пока с ними не знакомы.

Переходим к практике!