Эмоциональный интеллект ребенка. Книга родителей

4. Решать, как выразить свое чувство – это заключительный шаг первого этапа воспитания. Малыш должен уметь не только называть и понимать свои чувства для себя, но и иметь возможность их выразить, объяснить другим. Эта способность состоит из двух факторов: первый – понимание своей эмоции и осознание ее существования, второй – психологическая готовность ребенка показать эту эмоцию.

Давайте подробнее остановимся на втором факторе. Что позволит ребенку свободно выражать свои эмоции? Конечно, ваше одобрение такого поведения. Ваша реакция является определяющим фактором. Будьте внимательны, это очень важный момент для всего эмоционального воспитания: малыш нуждается в вашем сопереживании, дайте ему время побыть во власти своего чувства и разделите это чувство вместе с ним.

Что это значит, давайте посмотрим на примере. Ваш малыш играл с шариком, вдруг шарик лопнул, малыш очень расстроился и заплакал. В основном родители реагируют на такую ситуацию попыткой быстро успокоить ребенка, переключить его внимание на что-то позитивное. Эмоция ребенка просто быстро проговаривается, примерно так: «Я понимаю, тебе грустно из-за того, что твой красивый шарик лопнул, но не беда, давай мы с тобой посмотрим, поиграем, купим новый».

Для эмоционального воспитания недостаточно просто проговорить эту эмоцию – вы можете использовать ситуацию для развития малыша. Необходимо дать ему время пожить в этом грустном состоянии, осознать его. Часто родители задают вопрос, зачем нужны эти паузы, если ребенок плачет. Ответ прост.

Во-первых, это время на обучение – ребенку нужно время на сопоставление того, что он чувствует в эту минуту, с тем, как вы называете это чувство и какие причины, по вашему мнению, его вызвали.

Во-вторых, давая малышу время погрустить, вы демонстрируете допустимость и приемлемость этой эмоции, ее важность и ценность. У вас есть несколько минут для того, чтобы посочувствовать, показать, что вы уважаете эмоции малыша и что он может свободно их демонстрировать.

Необходимо помнить, что для эмоционального воспитания действительно важны ситуации, в которых ребенок испытывает отрицательные эмоции, каждая из них может стать временем занятий и еще одним звеном развития.

Другой значимый аспект – это то, как вы будете разговаривать и взаимодействовать с ребенком. Когда малыш переживает сильные эмоции, гораздо эффективнее просто высказывать свои наблюдения, чем задавать вопросы. Давайте представим себе, что ваш ребенок вернулся из садика грустный и молчаливый. Вы можете спросить: «Что случилось? Почему тебе грустно?» – но, скорее всего, ответа не получите, так как у маленького ребенка может не быть четкого осознания таких причинно-следственных связей. Поэтому лучше начните с того, что вы видите: «Кажется, ты сегодня необычно молчаливый» или «Мне кажется, в садике что-то случилось, что заставило тебя грустить». Подождите ответа – скорее всего, ребенок начнет рассказывать о каком-то происшествии. Послушайте, что он расскажет, выразите понимание и сочувствие.

Стоит начинать изучение эмоций с совмещения трех компонентов: ощущения, названия и внешнего проявления (обычно мимики). Как это лучше организовать:

1. Приготовьте карточки с выражением основных эмоций: вы можете купить готовый комплект или сделать их самостоятельно. Карточки должны быть достаточно большими, с крупным и четким изображением эмоции на лице. Показывая их ребенку, рассказывайте ему подробнее о конкретной эмоции: в каких ситуация она может возникать, чему противоположна и на что похожа, вы можете припомнить случай, когда ваш малыш испытывал похожее чувство. Начинайте с небольшого количества основных эмоций, чтобы ребенок смог запомнить разницу в выражении лица. Например, вы можете предложить ему такие эмоции и короткие рассказы о них:

Радость. Это чувство возникает тогда, когда происходит что-то хорошее, долгожданное, приятное. Чувство радости вызывает потребность играть и веселиться. В таком состоянии лучше всего учиться чему-то новому. Радость противоположна грусти. Радость могут вызывать разные обстоятельства: когда мы получаем что-то долгожданное, общение с друзьями, спорт, когда мы узнаем что-то новое. Радость выражается в улыбке, смехе и отличном настроении.

Гордость

. Гордость всегда связана с достижениями или поступками. Это чувство возникает, когда мы делаем что-то очень хорошо, даже лучше, чем другие, или достигаем отличного результата, к которому долго стремились. Мы можем испытывать гордость за себя или за других людей. Гордость за свои действия или достижения выражается в высокой оценке результата или поступка и похвале себя.

Любовь. Это одна из самых позитивных эмоций. Ее особенность заключается в том, что она аккумулирует в себе все остальные позитивные эмоции: это и радость, и нежность, и благодарность, и вдохновение, и т. д. Любовь вызывает чувство доверия и спокойствия, что позволяет и мечтать, и исследовать мир вокруг, и играть. Любовь выражается в привязанности и желании проводить вместе время, в радости от совместных занятий.