Энергетический удары

1. Представьте себе щит напротив вашего солнечного сплетения. Он может быть хоть круглым, хоть квадратным, это не имеет никакого значения. Главное, чтобы на этом золотом щите была надпись: «Я есть Свет и Любовь!».

2. Когда золотой щит прикрывает от врага ваше солнечное сплетение – ваша аура сгущается. Это защищает вас от любых энергетических ударов.

Упражнение 33. «Постукивание по рукам»

Постукивание и похлопывание по рукам оказывает такое же благотворное воздействие на наш организм, как и все остальные техники постукивания и похлопывания, которые вы уже изучили. Постукивания выводят токсины, усиливают циркуляцию крови, стимулируют костный мозг, размягчают и делают более эластичными мышцы и удаляют блоки из энергетических каналов.

Выполняя это упражнение, мы будем простукивать и прохлопывать четыре разные линии на каждой руке: среднюю линию, линию большого пальца, заднюю линию и линию мизинца. Сначала вы должны будете прохлопать вниз по руке открытой ладонью, а затем поменяете направление на противоположное и простучите руку слабо сжатым кулаком.

1. Разотрите и растрясите руки, пока они не станут горячими.

2. Простукиваем среднюю линию: поднимите левую руку на уровень немного ниже уровня плеча. Ваша левая кисть раскрыта, а ладонь смотрит в небо и пальцы вытянуты, продолжая линию руки. Поднесите открытую ладонь правой руки к левой стороне шеи. Начните похлопывать вниз по шее по направлению к левому плечу, затем прохлопайте область от плеча до бицепса, внутреннюю сторону локтя, среднюю линию предплечья и подвиньтесь через кисть к среднему пальцу. Поменяйте направление и простучите расслабленным кулаком руку вверх до самой шеи.

3. Теперь переходим к простукиванию линии большого пальца: поднимите левую руку на уровень немного ниже уровня плеча. Ваша левая ладонь снова открыта, но на этот раз большой палец развернут вверх так, что ваша ладонь находится уже не в горизонтальном, а в вертикальном положении и развёрнута в правую сторону. Правой рукой прохлопайте линию, идущую от шеи через плечо и вниз по внешней стороне руки до основания большого пальца. Затем поменяйте направление и расслабленным кулаком простучите линию от основания большого пальца до левой стороны шеи.

4. Простукиваем заднюю линию: поднимите левую руку на уровень немного ниже уровня плеча. Ваша открытая ладонь развёрнута по направлению к земле. Прохлопайте правой ладонью линию, идущую от левой стороны шеи – вниз к обратной стороне среднего пальца. Поменяйте направление и простучите расслабленным кулаком линию, идущую от обратной стороны среднего пальца вверх к левой стороне шеи.

5. Простукиваем линию мизинца: левая рука вытянута перед грудью. Ладонь развёрнута вертикально так, что мизинец находится сверху, а большой палец смотрит в землю. Все пальцы левой руки сомкнуты. Снова прохлопайте открытой ладонью правой руки линию, идущую от левой стороны шеи, через плечо вниз, до самого мизинца.

Затем поменяйте направление и простучите расслабленным кулаком правой руки линию, идущую от мизинца левой руки через плечо к левой стороне шеи.

Повторите всё то же самое с линиями правой руки.

Упражнение 34. «Бег силы»

Во время пробежки на природе сконцентрируйте всё ваше внимание на области живота и создайте там внутренний шар энергии солнца (луны). Во время бега ощутите, как из вашего энергетического шара, из живота, выходят тонкие серебристые энергетические нити, соединяющие его с энергией ядра Земли через ноги и с энергией неба через макушку.

Упражнение 35. «Хождение по снегу»

В морозную зимнюю ночь или ранним утром походите босиком по снегу минут 10-15. Запомните, что ваше тело должно быть согрето тёплой одеждой, а на голове не должно быть головного убора. Руки положите ладонями на макушку – одна поверх другой. Шагайте медленно, высоко поднимая колени, с максимальной осознанностью, ощущая себя «единым целым» от ступней до макушки и стараясь чувствовать холод снега не только ногами, но и всем телом.

Упражнение 36. «Летняя практика»

Походите по лесным тропинкам, глубоко дыша. Через 20-30 минут, учащая дыхание, начните наблюдать за своей диафрагмой. Постарайтесь выйти на опушку леса и, часто дыша, поищите на ней такие места, где воздух более плотный. Это и есть места концентрации положительной энергии. Постойте там, почувствуйте, что вы сотканы из той же материи, что и всё вокруг. Ощутите вокруг себя великую силу этого мира и впустите её в своё тело.

Затем следует лечь на живот в центре хорошо освещённой солнышком поляны и приложить ладони к траве, ощущая, как всё живое тянется к солнцу. Представьте себя травой!

Перевернитесь с живота на спину и представьте, как от вашего позвоночника, от каждого нерва к центру земли устремляются тончайшие энергетические нити и через них великая сила матушки Земли питает всё ваше тело энергией жизни.

Упражнение 36. «Ночная летная практика»

Ничто не живёт вечно в этом мире. Одно уходит, а другое приходит. Так и день сменяется ночью...