Энциклопедия народной медицины

Для улучшения обмена веществ можно приготовить смесь из равного количества травы крапивы, одуванчика и цветов терновника. Залить 2 столовые ложки смеси 1/2 л кипятка, прокипятить, остудить, настоять 30 минут и пить по 1/3 стакана ежедневно в течение 2 недель.

И наконец, и целители, и диетологи, и врачи традиционной медицины сходятся во мнении, что нужно избегать острых блюд, свежей выпечки, алкоголя и большого количества мяса, шоколада; в рационе должно быть много овощей и фруктов, молочно-растительной пищи – и тогда проблем с кожей не будет в любом возрасте.

Молодых людей часто расстраивают веснушки. Лучшим средством против них является защита кожи от солнечных лучей. Сейчас много специальных защитных кремов, но следует быть внимательным, особенно в жаркую погоду, чтобы не закупорить поры, спровоцировав появление прыщей. Хорошо отбеливает кожу сок крапивы, огурца, лимона.

От пятен на лице знахари рекомендуют такие рецепты:

Взять 3 столовые ложки свежего молока и 1 столовую ложку винного спирта, хорошо перемешать и втирать на ночь.

Взять 1 столовую ложку перекиси водорода и 2 капли нашатырного спирта, смешать и быстро нанести. Как только начнется пощипывание, смыть водой.

Морщины

Морщины волновали женщин всегда.

Первые морщины появляются уже в 20-летнем возрасте. К 30 годам очерчиваются морщины около внешних углов глаз, затем у рта. Далее, к 40-летнему возрасту, кожа становится морщинистой на переносице, над верхней губой, под подбородком, на шее, а после 50 лет – на щеках.

При борьбе с морщинами прежде всего надо учитывать, что слишком быстрое похудение приводит к появлению морщин. При применении диеты для похудения зачастую сначала исчезает жир на лице, а кожа при этом морщинится. При злоупотреблении косметическими средствами, особенно кремами для отшелушивания, отбеливания, также могут появиться преждевременные морщины. Не увлекайтесь чрезмерно скрабами для лица, чтобы через очень небольшой промежуток времени не сожалеть об этом. Чрезмерное и частое употребление пудры сушит и морщит кожу. Постарайтесь летом вообще обходиться без нее, ведь есть «скорая помощь из морозилки» – кусочек льда, замороженный ломтик лимона, грейпфрута. Очень полезно летом протирать лицо кусочком льда, делать маски с применением лимона, огурца, которые также дают легкий отбеливающий эффект. Зимой после таких процедур не следует выходить сразу на улицу.

При сухой коже не умывайтесь горячей водой с мылом и вообще исключите мыло для умывания лица после 25 лет, в противном случае морщины вам обеспечены. Всегда помните, что до 25 лет умываются теплой водой, после – прохладной. Если вы умываетесь водопроводной водой, дайте ей отстояться.

Способствует появлению морщин сон на высокой подушке.

Никогда не оставляйте на ночь так называемый «ночной» крем. Намазав лицо толстым слоем за 2–3 часа до сна, промокните лицо салфеткой, ложась спать.

Шея и область декольте требуют к себе особого внимания.

Раз в неделю делайте компресс из теплого растительного масла на полчаса на шею и область декольте.

Два раза в неделю полезно для кожи шеи выполнять такую процедуру. Делать попеременно компресс горячий и холодный , смачивая салфетку (желательно полотняную) соответственно в мисочке с холодной и горячей водой. Вместо горячей воды полезно использовать целебные отвары. Это отвары с лекарственными травами – шалфей, ромашка, розмарин.

Молотые овсяные хлопья смешать с 1 желтком , добавить несколько капель оливкового масла и оставить на лице и области декольте на 15–20 минут. Смыть теплой, затем ополоснуть прохладной водой.

2 столовые ложки сметаны растереть с 1 желтком, добавить чайную ложку морковного сока.

Нанести на лицо и область декольте на 15–20 минут. Смыть теплой, затем ополоснуть прохладной водой.

При сухой коже, а также после 40 не используйте для кожи шеи лимоны и томаты.

Очень полезно для укрепления широкой мышцы шеи (от сети морщин, второго подбородка, укрепления овала лица) выполнять специальные простые упражнения, которые многие женщины, боящиеся хирургических подтяжек, успешно используют.

Сядьте перед зеркалом. Для контроля положите пальцы одной руки чуть ниже ключиц, вторую руку на подбородок. Затем опустите уголки рта вниз, причем губы принимают форму подковы, одновременно напрягите мышцы шеи. Если упражнение выполняется правильно, то вы почувствуете, как напряглись мышцы под рукой. В зеркале видно, как кожа на шее поднимается вверх. Напрягайте мышцу несколько секунд, потом расслабьтесь. Повторите упражнение 10–15 раз. Выполняйте ежедневно.

Полезно, вытянув губы трубочкой и сильно артикулируя (можно беззвучно), произнести буквы О-У-И.

И еще эффективное упражнение для шеи – «писать» в воздухе алфавит. Зажмите во рту карандаш и пишите в воздухе буквы алфавита.