Энциклопедия состояний и качеств. А–Я

В старинных книгах по древней медицине говорится: «От раздумий страдает селезёнка, от тревог — лёгкие, от гнева — печень, от страха — почки, от печали — сердце».

При сострадании в первую очередь страдает сердце, центральная нервная система, ухудшаются сосудистая и лёгочная системы. Если сильно проникнуться горестями и печалями, то усилятся те заболевания, что были в состоянии ремиссии. Может измениться (понизиться или повыситься) кровяное давление, заболеть суставы рук, ног. Облик страдающего человека имеет понурый сгорбленный вид, на лице непроходящая печаль, уныние, тоска.

А ведь только положительные радостные эмоции улучшают и укрепляют физическое и психоэмоциональное состояние, заряжая лучами Здоровья, Радости, улучшают и преобразовывают Мир!

Взамен сострадания надо усиливать в себе качества: внимательность, чуткость, доброту, отзывчивость, Любовь и великодушие. Вырабатывать активную позицию в жизни. При этом вместо безрезультатного «сострадания» надо ставить для себя вопрос: «Что я могу сделать? Как найти выход из создавшейся ситуации?»

И для усиления жизненных сил попросту перевести негативное положение в позитивное решение. Ведь только радостные, уверенные в себе люди могут умножать свои силы и преобразовывать мир.

При этом не нужно охать и бесцельно тратить свои энергии, отвечая на следующие вопросы: «За что это мне? Почему это со мной? Кто в этом виноват?».

Надо с чуткостью, вниманием помочь разобраться и вместе ответить на следующие вопросы:

— Что произошло?

— Чего не хватило, чтобы получились положительные результаты?

— Что конкретно ещё надо сделать?

Предложить пересмотреть негармоничную ситуацию для возврата утерянных жизненных энергий.

Всем нам присуща смена настроений. Обычно наше эмоциональное состояние и восприятие мира колеблется в виде маятника. Задача каждого — держать своё эмоционально-психическое состояние так, чтобы колебания маятника были минимальными, и чтобы наше мироощущение резко не отклонялось в сторону депрессии.

Для запуска положительных резервов, усиления жизненных сил и создания хорошего настроения, кроме физической зарядки ежедневно нужно делать ещё и утреннюю интеллектуальную зарядку.

Это здорово помогает при утренней настройке, усиливая положительные эмоции на день:

1. Что сейчас в моей жизни делает меня счастливым, помогает мне жить?

2. Что сейчас в моей жизни делает меня энергичным?

3. Что делает меня уверенным в себе?

4. Что делает меня доброжелательным?

5. Кого я люблю и кто меня любит?

6. Что даёт мне силы стоять на Земле?

Старость

Елена Свистунова.

Работая инструктором-оздоровителем в группах в системе соцобеспечения с людьми старшего возраста, я столкнулась с распространённым отношением людей к старости.

Большинство просто отмахивается от этой проблемы, смиряясь с тем, что тело теряет силы и физически, и эмоционально.

Существует общепринятое мнение, что старость — это естественный венец благополучной жизни любого человека. А букет всевозможных болезней, недомоганий и осложнений — это показатель его жизненных заслуг, которые он приобрёл, не щадя живота своего, вкалывая на общее благо и светлое будущее. Поэтому, в зависимости от этих заслуг, получает и награды — инвалидность, бесплатные лекарства и т. п.

В итоге, люди, находясь на заслуженном отдыхе, т. е. доживании, не прикладывают усилий для поддержания тела в тонусе. Отдых от жизни ещё при жизни — это ли не прекрасно! Это как памятник, поставленный при жизни, — сколько гордости за себя самого просыпается…

Нужно ли заслуженным старикам возрождать свой организм? Это ведь снова надо трудиться, а они уже отошли на покой… Их повреждённые органы и ткани — это их гордость; каждому видно даже по выражению лица старика, какой огромный вклад вложил он в светлое будущее.

Нужно ли призывать их к оздоровлению и омоложению? Не будет ли уязвлено их чувство собственного достоинства? Объяснять этим покоящимся, что все органы можно восстановить, избавиться от хронических болезней… А как же заслуги? А будут ли они тогда инвалидами? А на что жить? А вдруг надо будет снова на нелюбимой работе ломаться?

И вот приходят такие старушки из соцобеспечения в оздоровительную группу, даже снисходят до выслушивания предложений инструктора о том, с чего нужно начать процесс омоложения, а потом с радостью восклицают: «А мы не можем делать клизму, нам врач не разрешает, потому что у нас запор, геморрой и хронический колит! А ты, инструктор, должен омолодить нас без стремления, желания и усилий с нашей стороны. И омолаживай! Что ж дураками не попользоваться, не похихикать над ними — и в „тиятер“ ходить не надо…»

Вот и происходит смена старушек в таких группах чуть ли не еженедельно. А инструкторы у нас люди сердечные, открытые, никого не обижают — всем дают Любви по потребностям. Но не узнают потом, куда делись старушки-то… может уже омолодились? Поэтому, уважаемые инструкторы, для убедительности действия вашей оздоровительной методики, проверяйте, куда исчезают старушки из группы!!!

Старость: её причины